Hvað er grænt kaffi er betra fyrir þyngd tap: kostir og gallar í öðru eða annað form framleiðsla

Grænn slimming Kaffi hefur orðið nokkuð vinsæll og eftirspurn skapar framboð, þannig að þú getur séð mikið úrval af kaffi, hjálpar til við að draga úr vægi í hillum verslana sérgrein og apótek deildum. Hvað á að velja? Hvernig á að kaupa nákvæmlega það sem þú þarft? Um hvers konar grænu kaffi er betra fyrir þyngd tap, lýsa við í þessari grein. The tól sjálft er hægt að skipta í 2 hópa: sjálfra óbrenndar baunir í upprunalegri mynd (framleiðanda pakkar upp í pakka og mörkuðum) og þegar jörð vara í skammtapoka. Seinni hópurinn er tafla með þykkni úr chlorogenic sýru (virka þáttinn sem haldið baunir), og verður að hafa nokkrum sinnum á dag.

Hvað er grænt kaffi er betra fyrir þyngd tap: allt um baunir og leysanlegt drykki í poka

Kannski hundrað prósent ábyrgð sem í hendur þú högg það náttúrulega vöru án aukefna, þú verður að gefa það ósteiktum kaffibaunir. Með því að kaupa þá, þú þarft að mala matskeið af hráefni í sterk kaffi kvörn til að undirbúa drekka í Turku, bolla eða franska-Press og drekka heitt án viðbætts sykurs eða mjólk. Miðað við að dagur er mælt með því að neyta 2-3 bolla af kaffi, tími til að elda þig hafa það mun taka mikið, vegna þess að í hvert skipti sem þú þarft að gera nýja skammt af drykk. Fyrir önnum neytendur, þetta ferli getur verið mjög leiðinlegur. The framleiðsla í þessu tilfelli getur verið, til dæmis, grænt kaffi slimming "Florin", sem er seld í formi augnablik korn. Sem er, verður þú að vera nóg til að undirbúa hluta (oftast 200 ml) af heitu, en ekki sjóðandi vatni (90 gráður) og gera það að drekka. Sammála, það er þægilegra. Þetta kaffi er hægt að taka með þér til að vinna eða á ferð. Mundu að það er ekki mælt með að auka skammtinn, svo þyngd tap aðferð mun fara hraðar og þú hættu á daginn að hafa hár blóðþrýstingur, hjartsláttarónot og höfuðverkur vegna ofskömmtunar koffín. Önnur svipuð vara - Green slimming Kaffi "Mincer" - pakkað í poka sem þarf að heita með sjóðandi vatni í bolla og drekka smá sopar.

nota kosti grænum kaffibaunum, eða kurlaður

• Ertu viss um að þú brugga eingöngu náttúruleg vara án þess að efna aukefni, sérstaklega með tilliti til kaffibaunum.
• Minni hætta á ofskömmtun (til að fá hámarks örugga 1600 mg chlorogenic sýru á dag, þú þarft að drekka vel, mikið af grænu kaffi).
• Verð á einingu slíkrar kaffi í minna en lyf í töflum.
• Drykkurinn inniheldur koffein, sem veitir orku fyrir allan daginn.
• Á meðan á mánuði á bakgrunni hvers lág-kaloríu mataræði eða með ákveðnum takmörkunum í mataræði, getur þú missa þyngd með því að 2-6 kg.

Göllum notkun grænum kaffibaunum,

• Í hvert skipti sem þú þarft að brugga nýjan skammt af drykk.
• Bragðið af grænu kaffi er frekar sérstakur, því meira þannig að þynna það með mjólk eða viðbætts sykurs er ekki ráðlögð.
• Það er erfitt að mala korn, vegna þess að þeir eru harðari en steikt, og því unnt að mala aðeins í mjög öflugu kvörn.

Því á endanum þú ákveður hvaða græna kaffi er betra fyrir þyngd tap, þú getur keypt náttúrulega baunir hafa annaðhvort korn afbrigði eða töflu, sem verður rædd hér að neðan.

Útdrátturinn af grænu kaffi fyrir þyngdartapi hjá kornanna

Framleiðendur bjóða efnablöndur sem innihalda chlorogenic sýru í nokkuð miklu magni (allt að 50% í einu hylki, í ljósi þess að baunir hennar kemur ekkert 10-15%). Að sjálfsögðu taka pillur er þægilegt, því þú þarft ekki að standa á eldavélinni og fylgjast með hitastigi sjóðandi vökvann í Turku, þeir þurfa bara að drekka hreint vatn. Í ljósi þess að ráðlagður hlutfall af neyslu grænu kaffi þykkni - 1200-1600 mg á dag, það er mjög mikilvægt að gera mistök með skammti. Framleiðendur bjóða hylki sem innihalda 400-1000 mg af virka efninu, þannig að líta vandlega á umbúðirnar. Ef spjaldtölvunni - 400 mg hámarksskammt sem þú getur tekið 4 stykki á dag, 2 á morgnana og 2 á kvöldin. Ef þeir - 1000 mg, og það er nóg að einn, eða að minnsta kosti deila seinni hálfleik. Afleiðingar ofskömmtunar hafa ekki verið rannsökuð, svo það er mikilvægt að misnota lyfið. Það er yfirleitt mælt með því að halda námskeið í 1 mánuð til að ná sjálfbærum árangri. Viðbrögð frá neytendum innan 30 daga frá reglulegri notkun græna kaffi, getur þú missir 2 til 6 kíló af umfram þyngd, en inntaka hylki eða drekka það er mikilvægt að takmarka sig við óhóflega magn af fitu og einföldum kolvetnum ríkur matvæli eða bara mataræði. Fylgja allar tillögur sem settar eru fram og ákveða sjálfur hvers konar grænu kaffi er betra fyrir þyngd tap. Flestir framleiðendur bjóða svipaðar vörur hver öðrum, helstu hluti sem er chlorogenic sýru. Og þú getur valið og drekka. Hvort heldur með hægri myndinni merkir degi til dags mun taka á þeim útlínur sem þú dreymdi alltaf.