Hvernig á að auka þrýsting?

Frá bréfi konu:

"Flestir vina minna þjást af of háum blóðþrýstingi stöðugt, og ég, aftur á móti, þvert á móti, frá lágþrýstingi. Þangað þeirri stundu, þar til að drekka bolla af kaffi, finnst ég svo villt Appatov, ég vil ekki neitt yfirleitt. Og ef kaffi er ekki fyrir hendi, get ég ekki ímyndað mér hvað ég á að gera, vegna þess að stundum er það svo slæmt að ég vil að öskra. Svo hvað á að gera? Hvernig á að auka þrýsting? "

Að gefa svar við spurningunni sinni, ekki af litla eða enga vinnu. Lágur blóðþrýstingur, ef við tölum almennilega, er slagæðalágþrýstingi, en með merkingu orða breytir ekki gildi. Fyrir kvenkyns lágþrýstingur það er mjög alvarlegt vandamál, hindra eigindlegar lífskjara svo mikið sem háþrýsting.

Áður en þú læra hvernig á að auka þrýsting, þú þarft að ákveða eftir því hversu mikið álag ætti að teljast lágt. Við getum gert ráð fyrir minni þrýsting 105 til 65 mm kvikasilfurs dálki. Þegar þetta vísir er greinilega verk í hjarta, máttleysi og svefnhöfgi, það virðist sem allt sem er að gerast í kringum alveg áhugavert og grár, varanleg höfuðverkur og það er skortur á súrefni, auk almennrar pirringur. Því miður, en fullur listi af einkennum of mikill til að telja upp, en einkenni svo sem vöðvaverkir, svimi, ógleði, óþægindum í meltingarvegi og þyngsli í maga eru helstu.

Ef þú ert of slæmt og þú vilt læra hvernig á að auka þrýsting fljótt, það er nóg að vísa til læknismeðferðar, en þetta er ekki besta leiðin út úr ástandinu, þar sem það eru margar aðrar aðferðir til að auka þrýsting, meiri sparing tengjast líkamanum. Þar á meðal ferskt loft og djúpum svefni. Ef þú byrjar að fá svefni, líkamlega og andlega form er smám saman að koma aftur í eðlilegt horf. Vegna lágþrýstingi manneskja sem ég þarf að sofa í nokkrar klukkustundir lengur en ef hann væri heilbrigður. Og til að hækka gildi fyrir svefn til að gera kvöldganga í fersku lofti. Á heimili komu, Loftræstið herbergið og ef hægt er fara glugga örlítið ajar á götunni, sem umfram hita er ekki alltaf gagnlegt.

Ef þú ert stöðugt áhuga en þú getur aukið þrýsting, þá hafa lágþrýstingi, og þar af leiðandi, þú forðast allar mögulegar æfingu. Að hluta til er þetta vissulega satt, en ekki alveg. Engin þörf á að bera þyngstu þyngd, nóg á hverjum morgni til að gera leikfimi, sem mun stórlega bæta heilsu þína í stystu mögulegu tíma. Eftir að morgni hita upp ætti að fara undir douche, sem er fullkomlega styrkir æðar og hjarta, örvar efnaskipti, eykur hraðann á blóð berst, og ekki gleyma að nudda líkamann vandlega með pensli. Eftir sturtu, nudda allan líkamann með handklæði, ef það er erfitt - það er bara plús.

Ef þú vilt ekki stöðugt vera að spá: "Hvernig á að auka þrýsting" sem ætti bara að byrja að borða. Í því tilfelli, ef þú ert á móti læknismeðferð og þú ert þreytt á kaffi, getur þú gaum að jurtum eins og lakkrís, Valerian, Hawthorn, nard og ginseng. Einnig gott aðstoðarmenn eru ilmkjarnaolíur ss Jasmine, rósmarín, klofnaði og Lavender. Ef að það er undarlegt skortur á orku, þú þarft að sleppa nokkrum dropum af einum af olíu eða ákveðnum samsetningar á vasaklút, og innan nokkurra mínútna til að anda í gegnum það, er það tryggt að þú verður að fara aftur gildi.

Ef þú framkvæma allar tillögur sem lýst er í þessari grein, verður þú að verða að spyrja sjálfan þig eftirfarandi spurningu: "Hvernig á að auka þrýsting?", Miklu minna. Gangi þér vel að þér!