Hvernig á að hætta að vera hræddur? Berjast er hægt að forðast

Við erum öll hrædd við eitthvað, öll okkar eru náttúrulega búnir með miklum ótta. Í sumum birtast þau opinskátt og aðrir hugsa ekki einu sinni um að þeir séu hræddir við neitt.

Við skulum tala um slíkan ótta sem ótta við baráttu. Hvernig á að hætta að vera hræddur við að berjast? Hvernig á að haga sér í átökumástandi, sem getur orðið í mestum banastríðinu? Hvernig á að hætta að vera hræddur?

Margir hugsa um hvernig á að losna við ótta við baráttu. Þeir eru óöruggir menn sem voru oft sviknir í leikskóla eða í skólanum, sem aldrei höfðu eigin orð, skoðanir sínar og þyngd þeirra í samfélaginu.

Reyndar er baráttan alls ekki hugrökk og rómantísk, eins og við sjáum stundum í sjónvarpinu. Í flestum tilfellum er þetta alveg ömurlegt sjón, að auki er það refsivert brot. Vitrir menn hafa alltaf sagt að vitur maður kemst ekki í baráttu, en mun finna leið til að forðast það. En hvernig á að hætta að óttast bardaga ef þú finnur ekki sjálfstraust í sjálfum þér? Við munum reyna að skilja.

Það eru nokkrar ábendingar sem hjálpa þeim sem raunverulega vilja skilja hvernig á að hætta að vera hræddur við baráttu. Fyrst skaltu hækka sjálfsálit þitt. Fara í ræktina, horfðu á útlit þitt, heimsækja snyrtistofuna. Eftir smá stund mun nýja útlitið koma þér á óvart. Hvað ætti þóknast mest? Útlit fullviss manneskja. Ekki sérhver einelti kýs að fara í átök við mann sem lítur vel út.

Í öðru lagi, læra að brosa, starandi í andlit andstæðingsins. Ekki grín, en brosaðu. Sumir eru alvarlega undrandi vegna þess að þeir búast við að sjá ótta í augum mótherja sinna. Sjálfstætt útlit og opið bros á andliti hans vitna fyrst um sátt, um tillögu um að leysa vandamálið, án þess að komast í árás. Í öðru lagi, varið við því að ef þú hafnar sættum, þá muntu finna það sem á að standa gegn óvininum.

Í þriðja lagi trúðu á sjálfan þig. Láttu minna þig á að þú ert ekki að þú ert ekki hræddur við þann sem er fyrir framan þig. Trúðu að þú sért ástandið og geti leyst átökin friðsamlega. Trúðu að þú ert betri. Að minnsta kosti vegna þess að greindur maður mun aldrei fara í opið ágreining.

Aldrei sýna að þú ert mjög hræddur. Finndu styrk til að sigrast á þessum ótta og varðveita bæði innri og ytri friði. Svaraðu öllum kröfum óvinarins skýrt og greinilega. Aðeins með þessum hætti getur þú sannfært hann um að þú sért mjög öruggur sjálfur.

Þessar ráðleggingar virka aðeins ef þú ert rétt í aðstæðum, eða ef þú tekst að sannfæra andstæðing þinn um þetta. Hins vegar, ef andstæðingurinn ekki róar sig og krefst hans eigin, reyndu að biðjast afsökunar, aðeins með reisn. Margir hætta því.

Hvernig á að hætta að vera hræddur við að berjast? Önnur leið - að ná góðum tökum á tækni nauðsynlegum sjálfsvörn. Í turbulent tíma okkar er ekki erfitt að hittast í svöltum léttu sundi í myrkri léttu sundi, fyrirtæki sem boðar með alls kyns: "Við erum ekki hræddir við að berjast!". Þessir krakkar geta hunsað öll sanngjarn rök, vegna þess að þeir stunda ákveðin markmið: "klóra hnefa þína." Í þessu tilfelli getur verið nauðsynlegt að æfa hönd til hönd gegn hæfileika. Bara ekki heroic, nóg nokkrar högg að setja fyrirtækið í rugl og yfirgefa yfirráðasvæði. Betri, auðvitað, að vernda þig fyrirfram og reyna ekki að falla í kvöld í myrkrinu stéttum.