Hvernig á að lifa af óviðunandi ást? Hvernig á að gleyma ástvinum - ráðgjöf sálfræðings

Maður þjáist af unrequited ást, oft finnst mest ömurlega í öllum heiminum. Hann er fær um að koma til örvæntingar og langar að losna við ástríðu sem kvölum hann, en veit ekki hvernig á að lifa af unrequited ást og enduruppgötva frið og hamingju. Ofnotað setningu sem tíminn læknar öll sár, eða "allt verður - og það mun eiga sér stað," koma ekki allir léttir, og skynja sem orðin tóm. Æ, ef hann eða hún vissi að meirihluti lifandi hafði einnig tækifæri einu sinni til að upplifa eitthvað svona! Og enn einhvern veginn náðum við róast, hitti mann, sem þegið þá, skilið og elskað ...

Þú getur ekki fundið út hvernig á að gleyma ástvin? sálfræðileg ráðgjöf, sem við birta í þessari grein að hjálpa þér í gegnum erfiða tíma. Vertu viss um að lesa allt til enda, þær upplýsingar sem mælt er út hér mun hjálpa þér að skilja ástandið sem þú hefur fengið, er ekki svo vonlaust og hræðileg, það virðist eins.

Unrequited ást eða einhliða ást?

Sálfræðingar segja að þegar maður er ástfanginn einhliða, þá er það líklega ekki um ást, heldur um ást. Í þessu tilviki, á milli tveggja manna er engin langtíma nánu sambandi og sá sem er ástfanginn í raun lítið er vita um hlut af ástríðu hans. Augu þreytandi rose-lituð gleraugu, sem eru vandlega hylja alla galla mannsins, sá er ástúð beint. Hér laða ytri gögn eða nafantazirovat reisn, sem í raun getur ekki verið í sjónmáli.

Hvernig á að lifa af unrequited ást, ef það er til dæmis braust út eftir einn fund, eina stormasamt kvöld, rómantíska degi, og svo framvegis. D.? Einn af tveimur af þessum stutta stund og það var ekki erfitt að vera á toppnum, sýndi hann bestu eiginleika hans eðli, ástúð, rómantík, ástríðu og slökktur eilífu ... Hin hlið hefur ákveðið að hún hitti og féll í hugsjón alvarleg ástríðu fyrir skáldskapar mynd.

Þú hlut að gagnkvæm ást sambandið byrjar alltaf með idealization myndarinnar valið eða valið einn. Og þú verður að sjálfsögðu rétt. En gagnkvæm ást gerir fólk smám saman að fá að vita hver öðrum betri og betri. Smám blekking getur ekki staðist miskunnarlaus þrýsting á veruleikanum og að lokum fyrstu ardent tilfinningar eða þróast í sanna ást, samkvæmt að setja upp með öllum göllum valið einn, eða fara sporlaust, sem bráða öndunar-sjúkdómur.

The vandamál af unrequited ást er að það getur verið óslítandi árum, drifinn af fantasíum og vonir. Slíkar tilfinningar af vel lesa skáldsögur og horfa á kvikmyndir, en lífið er betra að losna við þá fljótt. Raunverulega, það er svo snögg - líf okkar, hvort eigi að verja endalaus þjáningu hennar!

Unrequited ást á unglingsárunum

Sérstaklega sársaukafullt unrequited ást er litið sem unglingur. Það er jafnvel skoðun að fyrsta ást er alltaf óánægður. Á þann hátt, unrequited ást unglinga verður fyrirbyggjandi bólusetningu þeirra. Having bjó í snemma æsku mannþröng hans, verða flestir ungt fólk sterkari sálrænt, meira varlega í framtíðinni háð nýju vali.

Sem betur fer, flest unglinga örugglega standast erfitt tímabil, en sérstaklega viðkvæm og næm það getur tafist. Það kann að þróast minnimáttarkennd , og það mun hafa neikvæð áhrif á að byggja upp tengsl við hitt kynið í framtíðinni fullorðinsárin.

Ef strákur eða stelpa þjást, ekki vita hvernig á að takast á við unrequited ást, stuðning verður að hafa sérstaklega fyrir fjölskyldur. Vandi er að á unglingsárunum, börn fara oft í burtu frá nánustu ættingja. Þeir oft eru ekki fær um að hjálpa son sinn eða dóttur, t. Til. Bara veit ekki nákvæmlega hvernig á að haga sér og hvernig á að tala við elskhugi afkvæmi.

Hvernig á að hjálpa unglinga? sálfræðileg ráðgjöf fyrir foreldra

1. Vertu eins nærgætinn, að tala við barnið þitt um tilfinningar hans. Annars unglingur verður lokað og það verður meira að deila með þér reynslu sinni.

2. Ekki gefa ráð, sem henta fyrir fullorðna (til að breyta hairstyle, byrja að taka þátt í hæfni, og svo framvegis. D.) Það er betra að reyna að útskýra að tilfinningar hans voru vinstri ósvarað, ekki vegna þess að hann er slæmur (ekki nógu falleg, gáfuð og svo framvegis. D.) bara tilfinningar fólks ekki alltaf saman, vegna þess að við erum öll ólík og það er alveg eðlilegt.

3. Reyndu að deila minningum um fyrstu ást hans. Segja að þegar þú skilur ekki hvernig á að lifa af unrequited ást. Vera einlæg, segja frá reynslu sinni og þeim lærdóm sem þú lært af henni.

4. Ef þú veist hvað persónuleg reynsla þín er ekki áhuga á son eða dóttur, þá skipta yfir í sögunum um örlög "stjörnurnar", sem hann hefur áhuga.

5. Ef þú telur að unglingur missti næstum innri einmanaleika, að reyna að tæla hann nokkur nýtt fyrirtæki, íþróttir, sköpunargáfu. Þú getur farið í ferðalag saman.

Ef foreldrar sjá að þeir gætu ekki hjálpað eigið barn sitt, og hann var að fara dýpra og dýpra inn í reynslu, það er best að ráðfæra sig við faglega sálfræðingur og saman þeir leita að leið út úr þessu ástandi.

Almennt, táninga ást - þetta efni er mjög umfangsmikil og þarf sérstakt rannsókn. Í þessari grein höfum við gefið aðeins stutta almennar ráðleggingar. Nánari upplýsingar í grein fjallar um vandamál og sambönd fullorðinna.

Orsakir unrequited ást

Það gerist að maður í gegnum lífið ítrekað líður unrequited ást. Þ.e. Systir ástand, "Groundhog Day" er endurtekið aftur og aftur. Þetta gæti bent til sálfræðileg vandamál. Svo að fólk ætti að mæta móttöku á sérfræðingi sem mun hjálpa þér að skilja þá skilja sig.

Í veislunni, sálfræðingar eru margir gestir frá sömu tegund af vandamál. Til dæmis, konan segir: "Ég þjáist af unrequited ást!" - og hann byrjar að lýsa stöðu þeirra. Og hér í minni reynslu sálfræðings strax vekur heild band af svipuðum sögum um hvernig konur velja sem hlut af ást sínum mönnum gift og hamingjusamlega gift eða bara í ást við aðra stelpu - .. Þ.e. hámarks ná.

Þar sem snúningur flækja af vandamálum gestum, sálfræðingur sér grein fyrir að í undirmeðvitundinni þeirra staðfastlega sæti trú að þeir séu ekki verður ástar, mislíkar það - eðlilegt fyrir þá. En rætur þessarar andlegu frávik fara djúpt inn í barnæsku, þegar foreldrar eru of mikilvæg, vandlátur og krefjandi með tilliti til barns, berating og gagnrýna fyrir minnstu brotinu.

Oft eru aðstæður þegar óánægður einhliða ást er val sem nánast meðvitund. Í þessum tilvikum, ekki konur (karlar þetta gerist mjög sjaldan) upplifa ekki í hágæða samskiptum þörfum. Þeir þurfa angist, ofbeldi tilfinningar, en ekki varanlegt samstarfsaðila fyrir lífi. Þetta er til marks um tilfinningalega vanþroska og þurfa sálfræðileg meðferð.

Tíð ástandið þar lífið er svo afslappað og þægilegt á öllum sviðum sem ómeðvitað hann reynir að skapa skilyrði sem myndu gera honum kleift að þjást, að kvarta. Þetta skapar tilfinningalega andstæða, og þá gerir verðmæti fyrra lífi sínu sem virtist svo ferskur og leiðinlegur.

Almennt orsakir unrequited ást, og það eru margir þeir sem eru lýst hér - bara dropi í hafið.

Unrequited ást fyrir konu

Við höfum dregið upp lista sem getur hjálpað maður að vinna hjarta konunnar:

1. Þrávirkni og þrautseigju.

2. Örlæti.

3. Romance.

4. skopskyn.

5. Sjálfstraust.

6. Marktækur vinsælda hjá hinu kyninu.

Og konur elska styrk og eymsli í eina flösku. Að svo sé undarlegt og misvísandi sköpun. Ef hún er ekki endurgjalda, þú geta reyna að verða henni hugsjón. En, ef þú telur að þú getur ekki ráðið við svona erfitt verkefni, og ást þín keyrir í burtu frá þér, eins og eldur, þá:

• Ekki elta hana ekki. Þetta getur valdið í hjarta hennar enn fleiri neikvæðar tilfinningar.
• Reyndu að forðast hvers konar þjáning fórnarlambsins, ekki sýna tilfinningar sínar til annarra, ekki að valda athlægi þeirra. Eftir allt saman, þú og án þess að það meiða.
• Þrátt fyrir að leiða virku lífi, er ekki einungis einn.
• Hafðu í huga að með tímanum, "aðgerð" mun aðeins vaxa. Female fegurð hratt hverfa, og menn í gegnum árin orðið heilla. Einnig: Tíu stúlkur á tölfræði ... meira sem þú veist.
• Í engu tilviki ekki byrja að drukkna sorgum sínum í áfengi. Frá þessu nákvæmlega ekkert gott mun koma.

kostir ástand

Ímyndaðu þér að unrequited ást getur haft sína kosti - það mun segja þér hvaða reynslu sálfræðingur. Til dæmis, unrequited ást til stúlku maður getur gert það, bókstaflega, "að flytja fjöll" til að ná hylli elskuðu.

Þetta er gríðarlegur hvati fyrir sjálf-framför. The aðalæð hlutur - að lögum, ekki sitja aðgerðarlaus í tárum og hori. Beindu orku, sem hafa sterkar tilfinningar ást á að verða betri, bæði utan og innan. Reyndu að gera líkama þinn fullkominn gegnum íþróttir og hæfni, byrja að lesa mikið, reyna að ná árangri í faglegu starfi sínu, og svo framvegis. D.

Hart á þér mun leiða til þess að aðrir munu vera meiri áhuga á þér, óvart breytingum, tjá aðdáun sína fyrir umbreytingu viðburður. Allt þetta mun auka sjálfsálit þitt, sjálfstraust, mun opna ný sjónarmið, sem þú hefur aldrei dreymt um. Það kann að vera að þú vilja bráðum vera fær til að sjá mann, sem olli þér svo miklum þjáningum, nokkuð öðru ljósi, og var hissa að finna að ást er farinn.

Hvað er stúlka að gera, unrequited ást?

Lægra kynlíf kemur í raun út á að vera ekki svo of veikt. Margir unnendur stelpur vilja ekki að andvarpa og hugsa, hvernig á að lifa unrequited ást fyrir mann, og vera mjög afgerandi, að reyna að vinna með hvaða hætti gagnkvæmni, allt að höfða til psychics, lofa að gera öflugt álög. Bara segja að einhver sé ekki ráðlagt að taka þátt í slíkum vafasömum hlutum. Við gefum aðeins siðferðilega ráð.

Ef þú heldur að strákur er enn ekki séð reisn og fegurð sálfræðingar ráðleggja í þessu tilfelli, til að gera eitthvað sem mun hjálpa til fljótt að opna augun. Og það þarf ekki að líta á hlut af ástríðu hans úr fjarlægð. Reyndu að vera nær honum! Verið kvenleg og sæt. Fatnað og hár, að sjálfsögðu, að vera óaðfinnanlegur. Unrequited ást fyrir mann ætti að vera ástæða fyrir þig að leitast fyrir ágæti í öllum hlutum.

Við munum opna þér leyndarmál sálfræðingur: gefa maður vart nærveru hans í bestu eiginleika þína, tækifæri til að gera sumir knightly verk. Dvöl lágt, óvarið samband við hann um hjálp, og hann mun hafa það til þín, ekki skimp ekki á lof.

Finndu út hvað mest í þessu lífi umhyggju kjósa. Kannski elskar hann hnefaleikum aðdáandi eða tala um pólitík? Eða kannski finnst hann að lesa bækur tísku nútíma höfundar? Lög! Reyndu að deila áhugamálum þeirra og til að vera með honum á sömu bylgjulengd.

Hvernig á að lifa unrequited ást? sálfræðingar ráðleggja

Þú lesið mikið af ráðgjöf. Flest þeirra tengjast aðstæðum þar sem það er líkur á að valda gagnkvæmum tilfinningar. En hvað ef það eru engin slík von, hvernig á að vera í þessu tilfelli? Það er ómögulegt að lifa, stöðugt tilfinning Aumir sársauka í hjarta mínu. Það er sagt að hugarangur mun sterkari en líkamlegt.

Ekkert hægt að gera, þú verður að draga saman og reyna að koma til skilmálar með þá hugmynd að maður sá er þú ert í kærleika - er frjáls og þú verður að virða rétt hans til þessa frelsis. Þú veist allt, en veit ekki hvernig á að gleyma ástvin? ráðgjöf sálfræðingur mun hjálpa til við að gera það. svo:

1. Hristið, hætta að vorkenna sjálfum. Niður latur! Reyndu eins mikið og mögulegt er til að hlaða sig í hvaða starfsemi. Ef þú veist ekki hvað ég á að gera, byrja viðgerðir á íbúð eða bara endurraða húsgögnunum. Minnast eitthvað áþreifanlega upphafið að nýju lífi.

2. Taka út myndir af ástvinar, gjafir hans, og allir hlutur sem líkist honum.

3. Byrjaðu að mæta oftar með vinum, fara í leikhús, tónleika, bíó, partý og svo framvegis. D. En forðast staði þar sem hægt er að mæta manneskju sem þú vilt að gleyma.

4. Setningar af unrequited ást, þá hugmynd að þú ert ekki vel þegið, ekki reciprocated mun enn vera á byrjunarstigi stöðugt koma upp í hugann. Ekki taka þessar hugsanir. Má segja andlega eða upphátt, að einn góðan veðurdag að hann eða hún er viss um að eftirsjá glötuð tækifæri, en lest fer.

5. Mundu að lokum að í heiminum eru margir aðrir aðilar gagnstæðu kyni. Kannski sýnir einhver áhuga á þér, og jafnvel áhyggjur af því að við unrequited ást fyrir þig. Reyna að bregðast við tilfinningum sínum. Hvað finnst þér að missa?

6. rífa af "rose-lituð gleraugu." Þangað til nú, þú horfði á kostum ástvin gegnum stækkunargler. Prófaðu að breyta frá plús mínus. Kannski þú ert heppinn, að þessi maður var aðili að.

7. Ekki fara headlong í vinnuna, þó, og þú vilja vilja til að gera einmitt það. Skipuleggja daginn þannig að það er alltaf tími til að hvíla, til ferða til stylist, í lauginni eða í garðinum í göngutúr.

8. Mundu ástvini. Kannski á meðan þú varst lögð áhersla á unrequited ást þinni, foreldrar þínir, ættingjar eða vinir þjást af vanrækslu og þarf aðstoð og stuðning.

9. Borga eftirtekt til heilsu þína. Streita virkilega lækkar varnir líkamans og veikt líkama, aftur á móti, getur ekki staðist streitu. Þú sérð hvað vítahringur! Þú verður örugglega þörf vítamín, ferskt loft, sólskin, jákvæðar tilfinningar - þetta eykur magn serótóníns í blóði. A serótónín - hormón af hamingju.

10. Ef þú vilt ekki og getur ekki gert neitt til að fá sér úr djúpi örvæntingar - það þýðir að þú hefur þróað alvarlegt þunglyndi. Sjálfur að takast á við það er mjög erfitt. Reyndu að heimsækja skrifstofu sálfræðingi. Kannski telur sérfræðingur nauðsynlegt að mæla þunglyndislyf.

Eins lækna eins

Þú finnur fyrir þunglyndi, þú trúir ekki á það sem þú getur orðið alltaf hamingjusamur? Henda þeim hugsunum! Nýtt ást er viss um að koma, og gamla verður gleymt, en ekki loka hjarta þínu. Monogamous komið meðal fólks er mjög sjaldgæft. Af hverju heldur þú að þú ert út af kyni þeirra?

lokun tal

Jæja, það kom að lokum samtal okkar um hvernig á að lifa af unrequited ást. Ef þú ert að lesa þessar línur, þá þýðir það að greinin hafi verið að lesa af þér fyrr en í lok, sem aftur á móti, segir að þú ert manneskja sem ekki hlutlaust og reyna að hjálpa þér og taka virkan leita að leið út úr erfiðum aðstæðum. Við viljum hjartanlega þér hamingju og gagnkvæmri ást, sem (að trúa á það) mun gerast í lífi þínu!