Hvort árangri fæðubótarefnum fyrir þyngd tap?

Hver á meðal þeirra sem eru of þung, vil ekki að léttast hratt, auðveldlega og áreynslulaust? Margir af þeim sem vilja trúa kraftaverka eiginleika lyfja, svo sem fæðubótarefni fyrir þyngd tap. Had a par af pakkningum af pillum og - ó la la! Mynd eins og á myndinni! Í raun, það er ekki svo einfalt og að við verðum að skilja kosti og galla fæðubótarefnum fyrir þyngd tap.

Hvað eru fæðubótarefna?

Fæðubótarefna fyrir þyngd tap - er líffræðilega virk aukefni hannað fyrir beina móttöku í mat. Í flestum tilvikum þeir innihalda vítamín, snefilefni, Jurtaþykkni eða lyfjafræðilega virk efni,. Eru lyf sem hafa ekki farið í gegnum klínískum rannsóknum, en eru vottaðar til að innleiða margs neytenda. Uppskrift þegar kaupa fæðubótarefni þurfa ekki.

Við munum líta á mismunandi hópum þessara efna á verkunarmáti þeirra:

1. Fyrsti hópur af fæðubótarefnum að hún inniheldur efnisþætti sem draga úr matarlyst þvf að virka á satiety miðju miðtaugakerfinu. Slík fæðubótarefna fyrir þyngd tap geta innihaldið mataræði trefjum sem bólgna í maga og svona vélrænt skapa tilfinningu um satiety eða innihalda ýmis kryddi. Það er nauðsynlegt að vandlega rannsaka samsetningu lyfsins, vegna þess að í slíkum unscrupulous framleiðendum fæðubótarefna er stundum bætt við lyfjafræðileg efni sem bæla matarlyst Mið uppruna. Oftast er það síbútramín, sem hefur fjölda aukaverkana og frábendingar, svo sem meðgöngu, við mjólkurgjöf, svefntruflanir, pirringur. Það er sannað að hann hefur mörg verkfæri til þyngd tap.

Gera slíkar fæðubótarefna fyrir þyngd tap verður aðeins að höfðu samráði við lækninn.

2. Lyf sem auka fitu skerandi ferli í frumum, svokallaða "olíukynditæki", eða skilvirk fæðubótarefna fyrir þyngd tap. Oft er þessi lyf innihalda foskolin, koffín, tannín, adrenalín, vítamín og steinefni. En, hafa keypt auglýsingar sem vilja léttast áreynslulaust byrja að borða án takmarkana, og það leiðir aðeins til þyngdaraukningu. Sumir feitur brennari, t.d. L-karnitín, vinna aðeins í tengslum við rétta líkamlega álag. Í öðrum tilvikum er það einfaldlega dýrt "Dummy".

3. Þriðji hópurinn inniheldur efni sem trufla upptöku fitu. The Verkunarháttur hafa fjölbreytt:

- binda fituefni úr fæðu í meltingarvegi ómeltanleg fyrir lífveru samstæður;

- auka losun vatns úr líkamanum, þaö er aö segja veikburða þvagræsandi áhrif;

- flýta yfirferð bolus gegnum þörmum, brjóta þannig fulla frásog næringarefna.

Best er besta fæðubótarefni fyrir þyngd tap innihalda alveg náttúruleg innihaldsefni. Vinsælasta undanfarin ár:

- L-karnitín - vítamín-amínó sýra sem örvar fitusýruoxunar, þar að auki, það er nýmynduð í mannslíkamanum. Í lífeðlisfræðilegum skömmtum alveg öruggt, jafnvel fyrir barn;

- króm picolinate dregur þrá fyrir sælgæti, normalizes kolvetnaefnaskipti, örvar niðurbrot glúkósa til að losa orku, ekki botnfall hennar í fitu verslunum;

- chitosan dregur úr frásogi fitusýra úr fæðu í meltingarvegi, normalizing svona kólesteról;

- grænt te þykkni eykur efnaskipti, þrek æfa getu, stjórnar hversu glúkósa;

- kjarni af greipaldin, ananas, Garcinia Cambogia hjálpa brjóta niður fitu, minni matarlyst, aukin grunnfrumukrabbamein umbrot, eiga þráavarnarefni aðgerð.

Sem vilja léttast þegar þeir taka fæðubótarefni vera í samræmi við eftirfarandi reglur:

1. Vandlega rannsókn á samsetningu Undirbúningur, framkvæmd umsóknarfresti, leiðbeiningar. Þurfa gæði vottorð fyrir vöruna.

2. Fylgja mataræði. Engar fæðubótarefna mun ekki hjálpa ef þú takmarka ekki sjálfur til matar.

3. Það er nauðsynlegt að competently sameina neyslu á fæðubótarefnum við hreyfingu, annars jákvæð áhrif mun ekki vera.

Að lokum getum við sagt að lyfið með nákvæma skömmtun og einstaka tillögur til tiltekins einstaklings, að teknu kyni reikning, aldri, sjúkdóma getur greindur framselja aðeins dietitian.