Er það mögulegt að léttast einfaldlega með því að borða jógúrt reglulega að borða? Hvaða vald kerfi byggist á þessari vöru, þar? Ef þú hefur áhuga á kefir mataræði, hefur af því þú hlýtur að vera gagnlegt. Hvað gera þeir sem hafa þegar reynt að losna við auka kíló, með því að nota gerjuð mjólk að drekka?
Ávinningurinn af jógúrt og tillögur um notkun
Kefir normalizes meltingarkerfið. Ef þú drekkur reglulega að minnsta kosti 0,5 lítra af drykk á dag, þú vilja taka eftir því hvernig auka þyngd án þess að fara ummerki, og líða betur. Kefir og hjálpar hreinsa líkamann af skaðlegum efnum, og útrýma bjúg. Það er gagnlegt fyrir hjarta- og sogæða kerfi. Ef þú vilt bæta útlit þitt, hið fullkomna lækning - kefir mataræði. Umsagnir stúlkna sem neytt jógúrt mataræði, leyfa okkur að skilja að við regluleg notkun lyfsins bætir húð, hár og neglur.
Vinsælasta afbrigði af mataræði
Í því skyni að léttast, það er nauðsynlegt að neyta 1% kefir. Í viðbót við kjarna vöru, getur þú drekka hreint vatn og allir drekka án sykurs. The herða valkostur - daglega drekka að minnsta kosti 1 og ekki meira en 2 lítra af jógúrt og borða ekkert nema hann. The aflgjafa kerfi er hannað fyrir meðhöndlun daga, standa við það getur ekki verið meira en 3 daga. Þetta gefur kefir mataræði niðurstöður eru einfaldlega töfrandi, þrjá daga til að léttast getur verið allt að 5 kg. Hins vegar, ef þú trúir dóma, er það ekki auðvelt að fylgja. Annar vinsæll leiðin til að missa þyngd - "röndóttur" orku. Einn daginn sem þú drekka aðeins kefir, annar - að borða á eigin spýtur, útrýming the feitur matvæli og slæma máltíðir. Það er líka kefir mataræði, hefur sem auðvelt er að finna bæði jákvæð og neikvæð. Á hverjum degi sem þú þarft að drekka lítra af jógúrt og borða lítinn hluta af vörum ákveðinni tegund. Gerum ráð fyrir, á fyrsta degi - það er ávextir, annað - soðið kjöt, og þá í samræmi við þessa reglu.
Er það hættulegt að kefir þyngd tap, og hvort að trúa dóma?
All hudevshie kefir kvarta aðeins á margbreytileika mónó-mataræði. Ef þú notar aflgjafa kerfi í venjulegu formi, alvarleg vandamál heilsa ætti ekki að vera hræddur. Kefir mataræði fyrir vikuna er ólíklegt að leiða þig hungruðum yfirlið og öðrum neikvæðum aukaverkunum, auðvitað, ef þú borðar á matseðlinum, en drekkur ekki kefir. Kostir þessa tegund af aflgjafa kerfi eru augljós. Þetta lágmark kostnaður af helstu vöru og framboð hennar á hverjum tíma árs. Þar að auki, margir fólk eins jógúrt smekk, og þetta þýðir að mataræði mun koma jákvæðar tilfinningar. Og hvað um þyngdaraukningu eftir þyngd tap? Oft afleiðing af viðvarandi og auka þyngd ekkert á að snúa aftur. Hins vegar kefir mataræði hefur dóma og ekki mest jákvæð fylgjenda sinna. Sumar konur kvarta hraðri þyngdaraukningu eftir þyngd tap. Og algengasta ástæðan - stjórnlaus mataræði, overeating. Kefir er mögulegt og nauðsynlegt að drekka eftir mataræði, getur þú vilt fara með Lögð á hefðbundnum vörunni.