Matur og drykkurSúpur

Ljúffengur og heilbrigt súpur án kjöti

Súpur er hægt að líta ómetanlegur mataræði rétti. Svo er hægt að draga úr ástand kulda sjúklings og fisk, sérstaklega sjávar tegundir kjúklingur, auðgar líkama snefilefni og skapar þyngslum í maga. En mettuð kjöt seyði og rétti sem byggjast á þeim er ekki mælt með að nota fyrir efnaskiptaraskanir, þvagsýrugigt, nýrnasteinar og raskanir í lifur. Í þessum tilvikum, hjálpa súpa með kjöti. Eftirfarandi nokkrum almennum reglum matreiðslu, getur þú elda frábæra súpu, ekki óæðri í bragði kjöt.

Hvernig á að elda súpuna án kjöti?

Þegar grænmeti eru framleidd eins og hlið fat, þá með þessari aðferð við að meðhöndla flest gagnlegur efni gangi f seyði, sem er oftast hent. En að reyna að elda grænmeti seyði graut - það er ljúffengur og ekki minna gagni en súpu án kjöt. Öll efni í matjurtasúpur þarft að leggja í sjóðandi vatni, gulrót er betra að brúnt, t. To. The A-vítamín tilheyrir fituleysanlegum. Þessar fyrstu diskar eru unnin í einu og borða nýlöguð, án upphitun.

Mataræði súpa af gulrótum

Auðvelt, hratt, eins og allar súpur án kjöt. Varan sett er í lágmarki, en bragðið - frábært. Taka a par af litlum hnýði kartöflur, þremur eða fjórum meðalstórar gulrætur, laukur og lítið rót sellerí, höggva allt á grater og steikja með þremur Art. l. olíu. Flytja efni af steikarpönnu í pottinn með fjórum bollum af vatni og elda þar til eldað. Flugtak frá plötunni, fat ætti að vera örlítið kaldur og slá hrærivél til mauki. Þar til blandan er eldað grænmeti, þú þarft að undirbúa frumleg og ilmandi refills. Til að gera þetta, crumble í skál blandara helling af ungum dilli, bæta við nokkrum list. l. rær, hella nokkrum spoonfuls af olíu, höggva fyrr en einsleit. Mjög bragðgóður fæst með furuhnetum, en vegna skorts á passa og bæta valhnetum (pre-steikja og smá ljóst af myrkrinu husk). Setjið súpuna í skálar, bæta við hvert litla bita af smjöri, til að smakka - dressingu (sýrðum rjóma eða rjóma).

Jarpir súpa með eggjum

Það getur talist fyrsta vor kyngja getur þjónað bæði heitt og kalt. Slíkar súpur án kjöti eru vel í stakk búið til heitu veðri. Undirbúningur tekur ekki mikinn tíma - hálftíma með skemmtilega sýrðum súpa er tilbúin. Að auki sorrel þurfa þrjú eða fjögur kartöflur (Medium size), lítill laukur, tómatar og egg gufu. Í pott með sjóðandi vatni hellt í stóra teninga kartöflum, sjóða þar til nær eldað. Á þessum tíma, steikja í olíu krydd í pilaf, bæta við litlum teningur af lauk, tómötum crumble og elda þar til tilbúið. Hellið innihaldi pönnu til kartöflum og látið sjóða. Blandið eggjum í skál með nokkrum matskeiðar af vatni, vandlega og varlega hella í súpuna kröftuglega trufla innihald með skeið, smá sjóða. Crumble sorrel (hægt að skera með skærum) til að hella í pottinn, bragð súpu salti, pipar, hitað að suðumarki og fjarlægðar úr plötunni. Berið fram með sýrðum rjóma eða majónesi. Til satiety í Sorrel súpu án kjöts má bæta við matreiðslu kartöflur hálft glas af umferð hrísgrjónum.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 is.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.