Ljúffengur þurrkaðir ávextir prunes, Gagnlegar eiginleika þessa vöru

Prunes - þurrkaðir ávextir er ljúffengur, sem að fullu heldur alla jákvæð eiginleika ferskum plómum. Þessi ilmandi vöru með sætu bragði er hægt að borða eitt og sér eða bætt við ýmsum réttum. Frá það er búið framúrskarandi compotes, kjöt, prunes verður juicier og flavorful, pilaf - fær hreinsað, upprunalega bragðið.

Í mörgum sjúkdómum sem lækning notuð prunes, gagnlegar eiginleika gerir það að takast á við marga sjúkdóma. Vegna efni í þurrkuðum ávöxtum vítamín, snefilefni og aðrar gagnlegar efni fyrir lífveru, það er hægt að koma á eðlilegum rekstri nánast öllum líffærum. Reyndar í mörgum prunes járni og kalsíum, kalíum og fosfór og magnesíum, og joð, sink og kopar.

Þetta er nokkuð hár-kaloría vara - hundrað grömm inniheldur 231 kkal, sem þýðir að taka þátt í slíku delicacy er ekki nauðsynlegt. Til að hreinsa skaðleg efni úr þörmum, það er nauðsynlegt að borða prunes, gagnlegar eiginleika þessa vöru mun hjálpa til við að skilja út alla óþarfa uppsöfnun. En það er ekki allt sem hægt er að þennan ljúffenga þurrkaða ávexti.

Einstakt mótun þess vinnur kraftaverk fyrir ýmsum sjúkdómum. Svo, það er mjög gagnlegt að nota sveskjur fyrir beriberi og blóðleysi. Jafnvel eins og bakteríueyðandi lyfi sem er notað prunes, gagnlega eiginleika sem hjálpa berjast smitsjúkdóma. Útdrátturinn þessarar vöru er ekki kyn salmonellu, og Staphylococcus og E. coli.

Til að bæta yfirbragð, ættir þú reglulega að borða prunes. Ef þú ert með háan blóðþrýsting, ert þú með háþrýsting, munt þú prune, jákvæð eiginleika hennar eru fær um að lækka blóðþrýsting. Undirbúa decoction af þurrkuðum ávöxtum þetta ljúffengur, og þú gleymir um háþrýsting.

Prunes hjálpar til við að endurheimta truflaðan efnaskipti, það er notað til að meðhöndla meltingarfærasjúkdóma, og fela í mataræði fólks sem hafa hjartasjúkdómum. Einstaka eiginleika prunes hreinsa æðarnar hjálpa að takast á við hjarta- og æðasjúkdóma. Enn fremur, this vara hjálpar berjast við sjúkdóma í lifur og nýrum, og það er mjög áhrifarík í að hjálpa við bólgu í liðum. Þeir sem eru með lélega sjón, að borða prunes. Eftir allt saman, það hefur mikið af A-vítamíni, sem stuðlar að eðlilegri augum.

Vegna efni í þessu kraftaverk lyfja kalíum, eðlilegur sýru-basísk jafnvægi, endurheimtir það taugakerfið, og hjarta virkni. Til að styrkja ónæmiskerfið, borða sveskjur reglulega. Þannig að auka viðnám líkamans við sýkingum, halda þér æskuáranna og öðlast betri heilsu.

Það eru frábendingar við notkun prunes. Það getur ekki hafa barn á brjósti, sem og þeim sem eru með sykursýki eða eru of feitir. Áður nota þurrkaða ávexti það er nauðsynlegt til að skola. Til að gera það juicier, það er jafnvel hægt að drekka um stund í vatninu.

Nú þú veist nákvæmlega hvað mikið hjálpar í baráttunni gegn ýmsum sjúkdómum er þurrkaður prunes, gagnlega eiginleika sem hjálpa til við að verða heilbrigð og að varðveita youthfulness. Mjög áhrifarík, þetta þurrkaðir ávextir hjálpar í baráttunni gegn offitu. Ef þú ákveður að léttast, ekki gleyma um þessa fallegu, bragðgóður og heilbrigðum vörum. Það hreinsar fullkomlega líkamann, með það að þú getur orðið grannur og meira aðlaðandi. Það er ávöxtur sem er rík af andoxunarefnum. Jafnvel í baráttunni gegn krabbameini er góð hjálpar. Það gleypir sindurefni. Ef þú bætir prunes í mat, það mun verða mjög frumleg, einstakt bragð. Hvernig ilmandi fat með prunes - einfaldlega Yum.