Reframing - Hvað er þetta? Hvernig á að nota tækni af endurforritun skynjunar?

Í raun í dag, það eru mismunandi aðstæður. Viðhorf til þeirra veltur á menntun, sem og staðalímyndir. Mat á atburði má breyta úr neikvæðum í jákvæðar. Breyta skynjun af hlutum hjálpar tækni sem er notuð á mörgum sviðum lífsins.

skýring

Reframing - tækni sem breytir skilning á mati einstaklings fyrir frekari tilgreina nokkra fyrirbæri annað gildi. Að auki, einstök kunnátta felur vinnslu skoðanir um mótmæli eða efa.

Það er sálfræðileg markmiðum þessarar aðferðar. Orðið kemur úr ensku jartegnir ramma - "ramma". Þess vegna, bara reframing - breytingar innan ramma mörk.

Uppruni hugtaksins

Breyta viðhorfum til hlutanna er algengt í mismunandi heimspekilegum og sálfræðilegum leiðum. Nafnið sjálft og reiknirit kynnt neyrolingvisty J. kvörn og R. Bandler. Þeir bentu á að verkun Reframing aðferð er byggt á mati tengslum einstaklingsins við átti sér stað aðstæðum, atburði eða hegðun.

Allir hlutir sem gerast eru margþætt. Þeir geta verið lýst með ýmsum sjónarhornum. Það er talið sem róttæka breytingu á mati, útsýni.

tegundir reframing

Það eru til nokkrar gerðir af tækni. Þeir eru alltaf uppfærð með nýjum útgáfum vegna þess að gömlu tímar eru að missa virkni sína. Notkun þeirra á sumum sviðum versnandi. Þeir verða óviðkomandi vegna móttöku nýrra reiknirita og aðferðir.

Reframing ástandið (eða þýðir)

Þessi aðferð er lýst í tvo vegu: skilningi og samhengi. Hver af þeim, aftur á móti, hefur nokkra valkosti fyrir hegðun: málsmeðferð og sálfræðimeðferð. Í fyrra tilvikinu, endurhæfingu fer fram í áföngum, hvert skref er fastur. Annað er átt við sömu aðferð, en það er dulbúinn sem venjulegt samtal við geðlækni.

Reframing merkingu - getu til að hugsa jákvætt, að teknu tilliti til skilnings á vandkvæðum ástandinu. Það er nauðsynlegt að efla skilvirkni tækni. Til dæmis, V. Satir hefur lýst eftirfarandi atburðarás, sem sýnir hvernig á að bregðast við. A kvenkyns sjúklingur, eru húsmæður, áhyggjur merki um teppi í herberginu. Hún var reiður í lok, þegar ég sá þessa sloppiness. Sálfræðingur, með því að nota merkingartækni Reframing, til kynna að sjúklingurinn hélt bara neikvæð. Það er, ef ummerki eru til staðar, þá er það slæmt hostess. Meðan hinum megin við sömu aðstæður, sjúklingurinn ekki sjá.

The reiknirit á endurhæfingu var smíðaður þannig. Eftir seinni leitað boðið að sjúklingi að ímynda sér að hún væri einmana. En með einn hellir - Íbúðin er nú alltaf hreint teppi. Því skilvirkni reframing er sem hér segir. Sjúklingurinn var boðið upp á aðra, meira þroskandi tilfinningu reynslu hennar. Í the fortíð, atburður gerðist ól aðeins eitt gildi - neikvætt, er nú vegna þess að forrita þurfi hugsanir sjúklingsins, sneri hún í jákvæða stöðu.

Aðferð höfundum segja að í að fá jákvæða niðurstöðu framleiðslu aðferð hennar er ekki rökrétt. Það er mjög einstaklingsbundið fyrir hvern sjúkling. Þar af leiðandi, Reframing getur verið lýst sem eins konar tillögu á nýjum jákvæðum hugsunum til að bregðast við atburðum. Þetta er hægt að staðfesta með því að höfundar þarf til að ná áhrifaríkum árangri, eins konar trance sjúklingsins. Niðurstaðan er hægt að ákvarða með viðbrögðum ramma. Það er lýst sem skjótum breytingum á innra ástandi til hins betra. Í þessu tilfelli getum við talað um hugtakið "jákvæð reframing ástandið." Ef það er öfugt viðbrögð, versnandi skap og ástand, þetta ástand er kallað andstæða hugtaksins - "neikvæð". Það er haldið að sjúklingur kunnugt um afleiðingar slæmrar hegðunar sem staðfest breytingar á sensorimotor hegðun.

samhengi reframing

Þessi aðferð byggist á þeirri forsendu að einhver viðbrögð eða hegðun er þörf í tilteknu ástandi er ásættanlegt. Sama máli er hægt að túlka á mismunandi vegu. Það veltur á umhverfi og aðstæðum í kringum atburðinn. Hugtakið "samhengi" er meðhöndluð eins og heildarmynd hjálpar til við að skýra merkingu ákveðnar aðgerðir, viðbrögð. Til dæmis, fjölskyldan fór að synda og sunbathe. Í þessu tilviki, sólin er a mikill uppspretta af jákvæðum og hamingjusömu fólki. En ef við lítum á sumar heimilisfastur, sem á hverjum degi að bíða eftir útliti rigningu, og í staðinn finnur hann annan sólríka degi, það er hið gagnstæða ástandið. Þú þarft að skilja nokkur lið, leyfa að skilja að aðgerðir hegðun. Til að gera þetta, passar það einfaldri spurningu: "Undir hvaða kringumstæðum, hegðun verður mest að gagni?" Þú ættir alltaf að framkvæma greiningu á samhengi sem aðgerðir eru gerðar.

sex-skref Reframing

Einnig er þetta aðferð er kölluð RE-myndun hegðun. Það er notað til meðferðar á taugaveikluđ vandamál. Ferlið á breytingu byggist á þeirri forsendu að hættu í huga sjúklings gott og slæmt bækistöðvar kvíðin hegðun. Þegar hlutfall heilans sem fyrir hagstæðum viðbrögð, vita að allt er vel, það er í boði að bregðast á annan hátt. Það er að beita nýrri hegðun, sem verður skilvirkari, en án þess að óþægileg hluti.

skilvirkni

Eins og fyrir skilvirkni sex þrepa reframing, hér munum við leggja áherslu á sköpun sérstaks samhengi læknisleitar. Á fyrsta stigi sjúklingurinn er kynnt hugmyndir um jákvæða hlutverki öllum líkamanum kerfi. There ert sinnum hvenær þetta psychotherapeutic stigi er gefinn miklu meiri tíma en í raun snúa byggir tækni reframing.

Hér er átt við frjálsum sjúklings meðvitund um tauga einkenni, sem getur verið jákvætt litur. Og þetta er afleiðing af meðferð. Til að auðvelda skilning og sigrast á áhrifum sálfræðileg vörn, sérstaklega kynnt forsendu að jákvæð ákvörðun er ekki gert af sjúklingnum og líkama hans - heila.

Þannig ef ég skil orsakir tauga aðgerð, það er hægt að koma tveimur til viðbótar læknandi niðurstöðu. Í fyrra tilvikinu, mögulegar langtíma ávinning af tauga aðgerð sem er ljóst veikur. Í seinni - sleppa árekstri við einkennum. Þetta felur í sér brottför staðbundna útgáfu af tauga átök. Merking hvað er að gerast er vegna þess að niðurstaða jákvæð löngun til hluta líkamans. The second leiksvið er einkennist af þvf að aðferð af reframing.

Reframing og sálfræði

Það er vitað að til að skilja annan mann getur verið erfitt og stundum ómögulegt. Getur verið háð virkni samskipta. Hér getur þú þarft færni sem mun opna dyrnar að öðrum tækifærum samskipti. Reframing í sálfræði gegnir mikilvægu hlutverki, eins og það getur verið að læra að skilja annað fólk.

Svo ef þú nærð einingu við manninn, það er ekki nauðsynlegt að taka sjónarmiðum sínum. Í þessu tilfelli verður það að vera aðeins jákvæð niðurstaða fyrir einstaklinginn. Þar sem samskipti verða afkastamikill, og markmiðið sett í upphafi, það verður náð.

gallar tækni

Reframing - leið sketchy og erfitt að framkvæma, sem er ókostur fyrir hann í reynd. Ef við berum Reframing málsmeðferð og aðrar tæknilegar aðferðir við jákvæða samtalsmeðferð, getum við sagt að þeir séu svipuð. Það er enn að taka fram að meðferð nálgun svipað reframing, var vitað að taugaskemmdir tungumála forritun (M. H. Erickson), og aðrir.

Breyta útliti

Við skulum reyna að finna lausn á ákveðnu ástandi og gilda í venjulegum lífi reframing. Það er athyglisvert að allar aðstæður eru aldrei einhliða. Við þurfum aðeins að líta út og leysa vandamál. Árangursrík leið til að sanna það, er hér að neðan. Svo, það er sérstaklega galli sem fólk kemst í sjálfu sér, kemur í veg fyrir það hann frá lifandi. Skrifaðu niður tíu jákvæðum eiginleikum þetta galli. Nú skilja þau í tvo mismunandi dálka með plús og mínus. Ef gröf veiða upp, skrifa nokkur orð. Skilvirkni þessa tækni sem reframing. Æfingar sem gera það að átta sig geta hjálpað í einhverju, jafnvel vanrækt aðstæður. Það gerist oft að eftir æfingu maður gleymir um vandamál og verður ekki skilað til hennar.

Hver einstaklingur er einstakur og hefur góða eiginleika sína í eðli, auk neikvæð. Til að ná úrbætur og til að vinna á sig, ekki endilega til að breyta því. Reframing af persónuleika - tækni umbreyta "sjálfsmynd", sem myndi krefjast aðeins tilvist kímnigáfu og skapandi hugsun. Það er bara nauðsynlegt að endurskoða neikvæða skynjun, bakkað jákvæð, eða öfugt. Þess vegna er hægt að dæma þannig að þegar þú notar þessa aðferð við að breyta skoðanir heildarmynd er ekki endurbyggð. En ramma, sem var upphaflega vandamál - breyta aðeins gagnstæða. Vegna þessa, sá skynjar sig og umhverfi þeirra á móti, virtist til að sjá kveikt hundrað og áttatíu gráður.

Að draga saman. The heilbrigður-þekktur segja "líta á ástandið frá mismunandi hliðum" er nú kallað eitt orð - "Reframing". Eða til að breyta mynd af því sem gerðist, þú þarft að endurbyggja innri viðhorf gagnvart þeim. Ráðleggingar um notkun á sálfræðileg aðferð mun leyfa til að halda á taugakerfið.