Salat "Chuck": Gagnlegar eiginleika og uppskrift

Það er framandi vara sem hægt er að finna og kaupa í matvörubúð. Afhenda hana tilbúnum eða fryst. Salat "Chuck" - er þörungum, sem hafa gagnlegur eiginleika.

Um salat "Chuck" og ávinning þess

Þessi Alga vex á kafi steinum. Litur ferskum jurtum til dýrmætum malachite. salat bragð nokkuð sætur, þú gætir sagt, hlutlaus og örlítið tangy. Það inniheldur lágmarks magn af fitu. Það felur í sér breitt úrval af gagnlegur hluti svo sem amínósýrur, askorbínsýru, ensíma, planta hormón, steinefnum og úr vítamínum. Öll þau eru nauðsynleg fyrir eðlilega starfsemi manna.

Þörungar eru fær um hrífandi ýmis eiturefni sem eru í líkamanum, og þá framleiðsla þá. Salat er hægt að nota á sjálfstæðan hátt og bætt við öðrum réttum, svo sem rúlla.

Salat "Chuck" með hnetu sósu: uppskrift

Helstu innihaldsefni:

• sítrónu;
• Walnut sósu;
• kasjúhnetum;
• Salat "Chuck".

Undirbúningur Tæknin

Defrosts salat á eðlilegan hátt. Það er ekki nauðsynlegt að setja það í örbylgjuofni. Það er betra að fjarlægja fyrirfram að undirbúa salat. Svo setja þiðni Chuku í skál og klædd með hnetu sósu. Leyfi í tvær klukkustundir til að marinerast. Þegar tíminn blanda. Dreift á disk, skreyta með sneið af sítrónu. Salat kælt. Hægt er að kaupa tilbúnum sósu, eða elda það sjálfur.

Walnut sósu fyrir Chuki: uppskrift

Helstu innihaldsefni:

• mirin (4 tjaldspóa ..);
• jarðhnetuolía (4 tjaldspóa ..);
• sesam fræ;
• valhnetur;
• appelsínusafa;
• vatn;
• mizkan (4 tjaldspóa ..);
• Soy sósa;
• sesamolíu (L 3H ..);
• papriku;
• sítrónusafa.

Undirbúningur Tæknin

Setja á pönnu hnetuolíu, vatn, bæta við. Setja á eldinn. Stöðugt hrærið. Næst, nudda valhnetur. Sesam fræ mylja. Fínt höggva chilli papriku. Allt þetta og krydd með safa appelsínu og sítrónu, bæta í pottinn. Hrærið. Kæla blönduna. Walnut sósu sem við höfum undirbúið. Þú getur þjónað það að borðinu.

Salat með chukoy: uppskrift

Helstu innihaldsefni:

• bólur;
• soy spíra;
• gulrætur;
• blandað salat;
• Chili;
• sesam fræ;
• Soy sósa;
• sólblómaolía;
• Salat "Chuck";
• papriku;
• gúrkur;
• engifer rót;
• lime;
• sesamolía;
• sykur;
• seyði.

Undirbúningur Tæknin

Taktu pönnu og steikja í nokkrar mínútur sesam. Ostuzhivaem. Setja í skál af sesam og sólblómaolía, soja sósu, ristuðum sesamfræjum, sykur. Allt gott blanda. Flottur sítrónu Zest. Kreista safa úr lime. Allt þetta er bætt við og blandað vel. Taktu engifer, hreinsa og skera í litla ræmur. Bæta við sósu og hrærið. Pepper minn, hreinsa úr fræjum og einnig skorið í þunnar ræmur. Næst ætlum við að taka gulrót og agúrka. Skera þær í ræmur. (Þú getur notað sérstakan grater fyrir kóreska gulrót.) Sneið grænmeti blandað með blönduðu salati. Bætið soja spíra og þörunga. Hella sósu og hrærið. Reykt áll, skera í sneiðar og dreift til salat. All stökkva með sesam fræ. Lokið! Bon appetit!

Salat "Chuck" mun skreyta ekki aðeins hátíðlegur borð, en daglegur máltíð. Hann mun saturate líkamanum steinefnum og bæta heilsu þína!