Saratov gyms í Factory, Volzhsky, Lenín og Kirov svæðum

Í dag fleiri og fleiri verða vinsælli löngun til að vera heilbrigð og falleg. Einhver fylgir ströngum mataræði, aðrir skokka eða hæfni heima, aðrir "háður" að barnið hæfni. En auðvitað, til að koma mynd hennar í fullkomnu formi, það er nauðsynlegt að sameina bæði rétta næringu og hreyfingu. Íbúar Saratov í þessu máli líka, eru að reyna að halda uppi. Því meira sem borgin hefur um 80 gyms.

A setja af grunnþjónustu líkamsræktarstöðvar

Gyms Saratov - er ekki bara stór herbergi með hlaupabrettum, hjólum og öðrum búnaði æfa. Í dag, flestir veita fjölbreytta þjónustu. Og hvað þessi þjónusta mun fjalla um töflu. Það sýnir nokkur íþróttafélög frá mismunandi svæðum.

Sum þessara stofnana eru meiri þjónustu (lengst til hægri dálkur) sem verður nefnd hér að neðan.

Eins og verð á þjónustu, eru þeir, að sjálfsögðu, mismunandi. Ódýrasta miða í mánuð mun kosta aðeins 700 rúblur ( "Edelweiss") og dýrasta (ekki þar á meðal á netinu World Class) - 4000 rúblur, í "Youth" Sports Palace.

Gyms Saratov: Kirovsky District

Í Kirov District of Saratov eru 13 gyms. Þetta hæfni klúbbur "Safia", "Oxygen", "Muscle" íþróttafélagi og aðrir.

World Class - einn af the frægur og virtur stofnana, ekki aðeins í Saratov, en allt Rússlands. Það er hluti af alþjóðlegu efstu 25 hæfni klúbbur. Allar áætlanir eru skipt í fjóra flokka:

• Group - nokkrar tegundir af jóga og Pilates, klassíska þolfimi, skref, þyngd þjálfun, hlaupabrettum. Sérstakan sess er frátekin af Les Mills forrit (skiptis jóga, pilates, álag á alla vöðvahópa og tómstundir).
• Vatn - vatn þolfimi með ýmiss konar álag og lengd.
• A ræktina með nútíma tækjum.
• Game - nokkur herbergi hönnuð til að leika í mini-fitball, körfubolti, blak og svo framvegis.

Kostnaður við þjálfun má nákvæmlega finna aðeins í félagið gjöf, en það er vitað að það er miklu hærra en verð á öðrum íþróttum stofnunum borgarinnar. Hægt er að spara með því að kaupa árlega áskrift.

Gyms og Saratov eru mjög stefnuvirkt. Til dæmis er tækjasalur "Kvenna landsvæði." Það eru nokkur ókeypis lóð og hjartalínurit, en helstu leiðbeiningar - dans program og hópur flokkar til að bæta lögun, líkamlega þol og samhæfingu. Í samlagning, the "Kvenna landsvæði" takmarkar ekki getu til að spila íþróttir, jafnvel í "áhugavert" stöðu. Fyrir barnshafandi konur hafa sérstakt sett af störfum, eins og reyndar og fyrir börn. Ef nauðsyn krefur, getur þú strax keypt sérstaka íþróttir næringu. Ótakmarkað áskrift í mánuð í félaginu er 2.400 rúblur.

Leninsky District - þar sem lest?

Það er ekki alltaf auðvelt að finna þægileg og fullnægja öllum þörfum ræktina. Saratov, Leninsky hverfi einkum í þessu sambandi, gefur nokkuð breitt úrval af gyms - þeir eru 11. Þessi íþróttafélög ( "Gladiator") og stúdíó kvenna ( "Tonus Club"), klúbbar ( "Aphrodite", og MaxiFit et al.) og flókin stofnanir ( "Record", og svo framvegis.).

Í Saratov það er jafnvel heild net íþróttafélaga - "Leader". Þrjú útibú staðsett í ýmsum svæðum í borginni (Leninsky, Oktyabrsky og Zavodskoy). Það eru slík aðstaða: líkamsræktarstöð með öllum nauðsynlegum búnaði, kardiozal með hlaupabrettum og sporöskjulaga þjálfari, dans og þolfimi með orku álag og box skóla. Auk þess að þjálfun, bæta heilsu og móta club loforð við kaup á nýjum vinum og góðu skapi.

Dýrasta heimsóknir á mánuði (3000 RBL.) Mun stjórna aðalskrifstofu frá 8 á morgnana til 10 pm. Í hinum tveimur sviðum verðið er lægra - 2500 og 1700 rúblur á mánuði.

Fitness Club "Aphrodite" tekur eins mikið og tveir herbergi í Leninsky umdæmi. Þeir hafa a staðall þyngd þjálfun og þolfimi, jóga og pilates. Og það kenndi frönsku box, maga dans, Go-Go, ræmur plast og nýja stefnu TRX Suspension Training (þjálfun með eigin líkamsþyngd). Fyrir fyrirtæki bjóða fyrirtækja félagið starfar með alls konar afsláttur spil.

Þjálfun í Volga svæðinu

Sundlaugar eru margar gyms í Saratov. Volzhsky svæði þó og það er ekki hrósa fjölda þeirra, en í höll hans Íþróttir ( "Youth") þremur þeirra. Og í því umdæmi staða fjögurra hefðbundna hæfni klúbbur og einn sérhæft fyrir konur ( "OSA").

Auk þess að ýmsar tegundir af sundlaugum (Úti, inni, börnin), "Youth" Sports Palace býður gestum sínum upp á líkamsrækt og hæfni, hópíþróttum og jafnvel köfun. Hér getur þú keypt miða fyrir stakan heimsókn eða kaupa áskrift. Líkamsþjálfun í ræktina mun kosta að hámarki 2.800 rúblur.

Fitness þjálfun, vinna út á hlaupabretti og geta verið á höfnina í líkamsræktarstöðinni "Volga-Sport". Að auki, miðju hefur faglega nutritionist, sem getur hjálpað til að stilla kraft. Enn er tækifæri til að taka þátt í félagið og fá afslátt á alla þjónustu.

Helstu gyms Zavadski hverfi

Gyms í Zavodskoy District Saratov er ekki mjög frábrugðin öðrum sambærilegum stofnunum borgarinnar. Það eru herbergi á skólanum (til dæmis, "Dawn") með mjög góðu verði (áskrift í mánuð - 1000 rúblur.) Og hæfni klúbbur fyrir konur ( "Tone Club"). Það er veitingastaður "Fitness Slavia", þar sem þú getur æfa jafnvel utandyra. Eins og líkamsræktina á club "Leader", sem hefur verið að tala um hér að ofan. Alls verksmiðju hverfi með 14 skólum, þar sem það er hægt að þjálfa ekki aðeins líkamann heldur einnig andann.

Vyacheslav Maksyuta og skóla hans

Árið 2002, öflugasta maður í Rússlandi var færður Saratovians Vyacheslav Maksyuta. En þetta var ekki endirinn á sigri hans. Og eftir nokkurn tíma, öðlast fjölda verðlauna og rússneska svæðisbundnum mælikvarða, B. Maksyuta opnaði íþróttafélagi "Maksyuta Union." Það hefur handlóðum og hjartalínurit, TRX lykkja og CrossFit svæði. Og á grundvelli klúbbnum opnaði skóla fyrir stelpur og stráka 12-18 ára (eða nánar tiltekið - í ræktina). Saratov verksmiðja hverfi, ST. Ordzhonikidze, 8 -. Nákvæm heimilisfang skólans íþróttum Vyacheslav Maksyuta.

Smá meira um gyms

Í viðbót við þessar starfsstöðvar, er hægt að þjálfa í Frunze og Oktyabrsky héruðum. Fyrir 1980 rúblur. á mánuði í hæfni klúbbur "Sport Class" í viðbót við þjálfun, getur þú einnig að synda í lauginni. Eignin er staðsett miðsvæðis og er opin frá 8 á morgnana til 20 pm. Eftir tegund, getur þú slakað á í nudd herbergi og gufubað.

Á hlýrri mánuði, getur þú keyra boltanum úti leiksvæði í Íþróttamiðstöðinni "Youth". Og í veðrið það er hægt að mæta í jógatíma, hæfni eða reyna hönd þeirra á tennisvellinum.

Nemendur hafa einnig einstaka tilboð. Í því Saratov State Technical University opnaði á "Start" líkamsræktaraðstaða. Fyrir nemendur og starfsfólki háskólans eru afslættir.

Önnur þjónusta gyms

Í viðbót við stöðluðu þjálfun gyms Saratov bjóða meiri þjónustu. Það getur verið:

• hæfni barna - miða að því að efla heilsu barnanna (acrobatics, almennar æfingar styrkja, akvaprotsedury) og bendir lærdóm fyrir börn frá 1,5 til 16 ára. Sumir staðir bjóða jafnvel minnismiða á yfirráðasvæði afmæli sínu aðila (til dæmis, "Volga-Sport").
• Personal Training - aukagjald (eða án) faglegur þjálfari velur sett af æfingum byggt á áherslum og líkamlegu ástandi.
• Bar / Restaurant - nánast öllum helstu ræktina er búin með að minnsta kosti lítið bar, þar á eftir æfingu, getur þú slaka aðeins á og njóta veitinga.
• Nudd - það getur verið klassík, Thai, Hydro (andstæðingur-frumu áhrif), osfrv.
• Pool - það eru bæði opin og lokuð útgáfur. Oft er, auk stór sundlaug búin með börn.
• Sauna / Bath - fulltrúa í mörgum íþróttum stofnanir borgarinnar (Republika, Kvadro Fitness og svo framvegis.), En mesti fjöldi (þrjár útgáfur - Finnish, innrautt tengi og tyrkneskt gufubað) er í "Limkor" Sports Complex.
• Snyrtifræði (þ.mt ljós) - Fjölbreytt fram í "landsvæði kvenna." Þetta og ýmsar hula og andliti hreinsun í húð og hár flutningur og hrukka leiðrétting, og mörg önnur svipaða þjónustu.

Modern íþróttafélaga meðan nokkuð stífur samkeppni og sterkur efnahagsástands eru að finna nýjar leiðir til að laða að og halda viðskiptavinum. Breiðara svið þjónustu frá og lengri tíma, svo það er þægilegra fyrir alla ræktina. Saratov (verksmiðju hverfi, Kirov eða önnur) ekki dragast öðrum rússneskum borgum hvað varðar þróun íþrótta og heilbrigðum lífsstíl, og því á yfirráðasvæði sínu fjöldi gyms hverju ári aðeins vaxa.