Sem draga umfram vatn úr líkamanum

Mannslíkaminn er áttatíu prósent vatn. Umframvökva leiðir til bjúgs, þyngdaraukningar. Þannig að líkaminn merki að okkur að bilun hófst í starfi sínu. Þess vegna, þegar birtingarmynd umfram vökvasöfnun einkenni þarf að leita til læknis.

Ein ástæða fyrir uppsöfnun vökva getur orðið óhollt mataræði, og hár salt inntaka. Sömu áhrif veldur óhófleg vökva í formi te, kaffi, gosdrykkja, áfengi, og svo framvegis. Þessar drykki oft skipta um eðlilega drykkjarvatn, sem er afar skaðlegt heilsu.

Hvernig á að draga umfram vatn úr líkamanum og gera það rétt? Daglega hlutfall af vökvaneyslu er um 2-2,5 lítrar. Svo, þú þarft að drekka lítið og oft. Það er mælt með að nota hreint vatn. Til að draga úr neyslu söltuðum matvælum (flís, hnetur bjór, saltfiski, pylsur). Mest af vatninu verður tæmd áður sex að kvöldi. Með því að skoða mataræði, getur þú náð góðum árangri.

Ef við notum hefðbundnar aðferðir, það er hægt að læra hvernig á að koma vatni úr líkamanum hratt. Í þessu skyni, getur þú látir í matvælum mataræði sem innihalda kalíum. Þetta þurrkuðum ávöxtum, þang, baunir, kartöflur, grasker, kúrbít og hvítkál, eggaldin, epli og hnetur. Í þessum vörum, það er nánast ekkert salt. Best af öllu með verkefni um hvernig á að öðlast umfram vökva úr líkamanum, vatnsmelóna takast. Hann var ekki aðeins stuðla að þeirri niðurstöðu umfram vatn, en einnig góð mun hreinsa nýrun, bæta starf sitt. Helst einu sinni í viku til að raða fasta daga vatnsmelóna. til að hjálpa líkamanum að koma birki SAP í vor. Þetta frábæra drykk og færir salt og gjall. Sumar birki SAP hægt að skipta um grænt te, það er ekki bara fullkomlega slekkur þorsta, en einnig auðvelt þvagræsilyf. Almennt viðurkennt sem grænt te og Hibiscus te jákvæð til svartur.

Fáir eins morgunkorns, en til einskis. Eftir allt saman, hrísgrjón og haframjöl einnig "vita" hvernig á að fá umfram vatn úr líkamanum. The hrísgrjón inniheldur mikið af lítið magn af kalíum og natríum, sem stuðlar að góðum niðurstöðu vatn. Atvinnuíþróttamenn ekki útvegað ekki sjálfir handahófi hrísgrjón daga. Þeir fæða aðeins ósaltað soðnum hrísgrjónum í nokkra daga.

Sem draga umfram vatn úr líkamanum, geta auðveldlega brugðist aðdáendur böð og gufuböð. Heat expels vatn vel og síðan með salti. Auk þess, kerfisbundnar heimsóknir til böð og gufubað munu hjálpa til við að draga úr þyngd. Ekki vera amiss að muna og hreyfingu. Verkefnatímar flýta efnaskipti, stuðla að gerð vökva í gegnum svitakirtla. Morning æfa eykur álag á þeim ferlum í líkamanum, enda jákvæð gjald fyrir allan daginn. Gagnlegar starfsemi, svo sem skokka, ganga, þolfimi.

Ef summan er alvarlegt ástand og brýn þörf á að draga vökva úr líkamanum, í þessu tilfelli, getur þú notað fíkniefni. En þessar töflur stuðla útskolun magnesíum úr líkamanum, kalsíum, kalíum, svo fyrst að ráðfæra sig við lækni.

Allar tillögur aðstöðu hafa mismunandi áhrif á mannslíkamann. Það er nauðsynlegt að nota mismunandi aðferðir til að finna heppilegustu fyrir þig. Og í þessu tilfelli, spurningin um hvernig á að koma umfram vatn úr líkamanum, þú verður ekki trufla.