Sérstaka máttur á sykursýki af tegund 2

Valdir næring í Sykursýki tegund 2 er afleiðing þess hvernig haga ævi hans maður skyndilega veikst af þessum sjúkdómi.

Æ, raunveruleika dagsins í dag staðfesta almenningi þá staðreynd að flestir núverandi sjúkdómum sem tengjast efnaskiptum, stafar fyrst og fremst af breytingum á menningu matvæla. Fjölbreytt matvæla hefur leitt til þess að breyta í brjósti hegðunarmynstur í jarðarbúa, veldur ýmsum efnaskiptatruflanir. Sykursýki - einn af þessum sjúkdómum tengist vanfrásog svo mikilvægur þáttur og glúkósi. Hjá sjúklingum með sykursýki, þegar það eru engar aðferðir til skynsamlega nýtingu þessa efnis, nánar tiltekið eiga briskirtils hormón insúlín, kolvetni, sérstaklega í miklu magni, eru mjög eitrað fyrir menn. Því vald en sykursýki af tegund 2 ætti að vera stranglega takmarkaður kolvetni mat, annars getur það valdið fjölda alvarlegra fylgikvilla, einn sem er dá vegna sykursýki. Sjúklingar þurfa að fylgja sérstaka valmynd í sykursýki af tegund 2 á hverjum degi til að koma í veg fyrir óþarfa fylgikvilla. Eftir allt saman, því að farið sé skynsamlega mataræði getur ekki aðeins að bæta almennt ástand, en einnig til að stöðva framrás sjúkdóms, án þess að nota sterk lyf lyf.

Á matseðlinum á sykursýki af tegund 2 ætti að vera staður auðveldlega meltanlegur matvæli með hár sykur innihald. En ekki aðeins aukið kolvetni innihald ætti að hætta á sykursýki, sama alvarleg aðferð er nauðsynleg til að fletta ofan of mikið feitur matur, sem á sama hátt leiðir til aukningar á líkamsþyngd. En þetta þýðir ekki að maður með sykursýki að meager mataræði. Nei Hins, þegar sykursýki máttur tegund 2 ætti að vera hámarks fjölbreytt.

Grundvallarreglur manna matarmenningar með sykursýki

1. Það er nauðsynlegt að gera reglulega mat, að minnsta kosti þrisvar sinnum á dag, og jafnvel betri til að þenja út til 4-5 sinnum á dag. Þessi ákvörðun mun leiða til stöðlunar á móttöku kolvetna í líkamanum og frelsa hana frá óhóflegum sveiflum glúkósa.

2. Máltíðir með sykursýki af tegund 2 ætti að útiloka allar vörur með miklum blóðsykri vísitölu, það er, þeir sem, eftir notkun þeirra eykur magn af sykri í blóðvökva. Það allt kolvetni: sykur, súkkulaði, kökur, sætur konar ávöxtum, hveiti vörur frá hvítum hveiti, pasta, kartöflur, hrísgrjón og svo framvegis.

3. Það er nauðsynlegt að takmarka neyslu á matvælum, sem hefur hátt innihald af fitu í það. Fats sem kolvetni efnasambönd eru uppspretta orku. Því þeir auka einnig líkurnar á því að hækka stig af sykri, sem krafist er í gegnum mataræði til að koma í veg fyrir. Það er betra að skipta eldföstu dýrafitu í léttari álversins.

4. Ekki gleyma um notkun á vörum, sem fela í sér náttúrulega trefjum, sem kemur í veg fyrir hraðri gleypni á kolvetnum efnasambanda. Trefjar er að finna í mörgum korni, bókhveiti, til dæmis í eftirréttum úr hveiti, alla ávexti, grænmeti, auk grænmeti (soja, baunir, ertur og linsubaunir). Allar þessar vörur getur verið fullkomlega ásættanlegt að auka fjölbreytni eigin valmynd þess.

5.Zapreschaetsya misnotkun neyslu áfengis, eins og þeir geta leitt til ófyrirsjáanlegra breytinga á blóðsykursgildi, auk tilfinningu um árvekni, svo undir áhrifum áfengis, og geta borða neitt óþarfa.

6. Krefst draga úr neyslu salt matvæli. Salt er einn af þeim þáttum sem seinkun í meginmál umfram vökva, sem á endanum leiðir til aukningar á heildar líkamsþyngd. Einnig gefur salt nýrun, og svo verður að sykursýki berskjölduð. Og síðar bilana þætti nýru vefjum leiðir til viðvarandi hækkun á blóðþrýstingi.

Og að lokum, ég vil segja að nú eru fullt af varamanna sykri, sem vegna eiginleika smekk þeirra eru ekki mjög frábrugðin þeim vörum sem innihalda náttúrulegt efni, og sem veruleg auðga tilveru margra sykursjúkra, Gourmet.