Shichko-Bates Aðferð: lýsing og umsagnir

Í upphafi síðustu aldar, heimurinn heyrði tilkomumikill yfirlýsingu bandaríska augnlæknirinn William Bates. Samkvæmt honum, framtíðarsýn er hægt að skila á hvaða aldri. Það er engin þörf á að grípa til notkunar á sjón tæki og lyf. Samkvæmt Bates, það er nóg bara að framkvæma sérstakar æfingar. Frægur augnlæknir hefur þróað eigin aðferð til þess að endurheimta sjón. Þetta einstaka hátt náð seinna vinsælda í löndum um allan heim. Þangað til nú, að þessi aðferð hefur ekki fengið opinbera viðurkenningu. En engu að síður, það nýtur fjölda fólks, vonast til að bæta sjón þeirra.

fylgjendur Bates

Það er hvernig fólk sem þykja vænt um markmið hann vill ná, ekki sótt um þessa sérstöku átaki. Það er ástæðan fyrir að þróa nýja ekki vinnu, en á sama tíma duglegur tækni sem hafa áhrif á öllum sviðum mannlegrar starfsemi. Hið sama má segja um Bates aðferð. Hann var vegna endurbóta á því hvernig fylgjendur non-lyf lækna líkamann.

Farsælasta aðferð þróun má rekja Shichko. Umsagnir um sjálf-forritun átt fékk hæstu einkunnir notenda. Vísindamaður-lífeðlisfræðingur Gennadiy Aleksandrovich Shichko er höfundur fjölmargra verka á getting losa af slæmur venja. Í einni verkum að hann ásamt tækni af klassískum aðferð við Bates. Við fyrstu sýn virðist sem vísindamaður tók upp nýja tegund af starfsemi. Hins vegar skipta skaðlegra sjón venjum gagnsemi þátt og Bates. Til dæmis, auga þenja, í samræmi við American augnlæknis, ætti að skipta um slökun og sjaldgæfum blikka - hlutar, o.fl. Frá þessu getum við gert (á Bates) sem ýmsar sjúklegar ósjálfstæði og skaðlegum sjónrænum venja tengjast.

Shichko aðferð varð fljótt vinsæll meðal þeirra sem vilja til að fara aftur í venjulegan sjón náttúrulega. Sumir fræðimenn, fannst hann vera mjög árangursrík, og tækni hans var grundvöllur fyrir stofnun nýjustu háþróaður tækni.

Fylgjendur þessa kenningu varð VG Zhdanov, og NN Afonin. Í verkum sínum, þeir sameina tókst samhjálp af tveimur aðferðum, sem vísað er til sem: aðferðinni Shichko-Bates. Athugasemdir varðandi hlutdeild þessara aðferða er sagt að flýta fyrir the lækna aðferð átta til tíu sinnum.

Grundvallarreglur um Bates aðferð

The frægur American augnlæknis tilgáta að húsnæði fari fram vegna áhrifa sjón vöðva á auga. Þessi yfirlýsing gengur þvert á opinbera lyfið, það er tekið fram að þetta ferli er aðeins hægt þegar breyta linsu sveigju.

Samkvæmt Bates, minnkuð sjón kemur ekki vegna þess að útliti líkamlegum göllum. Það er í tengslum við streitu ríki sálarlífsins. Að auki, hver tegund af augnsjúkdóm, hvort nærsýni eða sjónskekkju, skjálga, eða farsightedness, er tegund af andlegu álagi. Í þessu sambandi rétt slökun gæti haft læknandi áhrif.

Samkvæmt Bates, heilbrigt auga ekki gera neina viðleitni til að íhuga hvaða efni. Þetta er mögulegt vegna skorts á spennu í vöðvum. Hvað gerist ef að maður er að reyna að sjá eitthvað með nokkrar áreynsla að umsókn? Þá herða sjón vöðva. Ef slíkt ferli á sér stað stöðugt, auga er vanskapað. kreista hans fast vöðvum. Þess vegna, augað missir upprunalega lögun sinni og er hægt að endurheimta það, jafnvel án þess að þörf sé á eftirliti. Með öðrum orðum, Bates segir að maður með litla sjón er stöðugt í ástandi spennu, sem einfaldlega ekki taka eftir.

Til að endurheimta eðlilega sjón þekkt augnlæknis hvatti sjúklinga sína til að nota gleraugu. Eftir allt saman, þeir, að hans mati, þrátt fyrir að bætir sýnileika umheiminum, auka spennu. Þetta dregur blóðflæði til augna og aggravates sjón meinafræði.

Rannsóknir á sviði augnlækninga, alveg hrekja aðferð Bates, sem fyrirhugað er að endurheimta sjón án gleraugna. En regluleg hreyfing, hannað af frægur augnlæknis, gefur góða niðurstöðu. Tækni framkvæmd þeirra tæmandi fjallað í bók eftir Bates.

Já, þessi aðferð hefur ekki fengið stuðning opinberum lyf. Læknirinn tilhneigingu til að ávísa sjúklingum sínum og til að mæla með notkun glös af fæðubótarefnum með bláberjum. Aldrei mjög arðbær iðnaður fyrir framleiðslu á gleraugu, linsur og leysir framtíðarsýn leiðrétting er ekki sammála með möguleika á endurheimt eðlilega sjón af náttúrulegum ekki lyfjameðferð.

The tækni Shichko-Bates

Aðferðin bata, fyrirhugaðar American augnlæknir, hefur verið smám útfærð. Til dæmis nýlega mjög vinsæl aðferð er Shichko-Bates. Það stuðlar virkan frambjóðandi líkamlegrar og Stærðfræði og félagslega aktívisti VG Zhdanov.

Shichko-Bates aðferð reis við ármót tveimur aðskildum svæðum. Það varð alveg áhrifarík kenningu bandaríska augnlæknis og lækningu lagt psychoanalyst. Þetta gaf tækifæri til að styrkja sálfræðileg hluti af æfingum.

Shichko aðferð felur í sér að halda ákveðnum færslur í kvöld. Það staðfesti setningu sem skapar grundvöll nýs lífs-sjúklingur program, leyfa þér að endurheimta heilsu, einkum framtíðarsýn.
Famous psychoanalyst uppgötvað fyrirbæri eyðingu skaðlegra forrit í svefni eftir að skrifa einstaklingsins samovnushayuschih setningar. Shichko aðferð byggist á áhrifum á meðvitund orða sjúklings skrifað til þeirra. Eftir allt saman, það er miklu meiri árangri heyrt, sagði eða lesið. Nauðsynlegar stillingar á sama tíma ætti að vera heil setning án niðurskurð. Eftir að fylla í dagbók sjúklings er beðið um að gera einn af æfingum Bates - palming. Þá slaka augun, verður þú að fara að sofa.

Aðferðin Shichko-Bates "Endurreisn" VG Zhdanov út í formi fyrirlestra. Hann byrjaði að ferðast með sýningar um allt land, bjóða meðferð fyrir nærsýni og stam, hárlos, og mörgum öðrum sjúkdómum, svo og frá skaðlegum venjum.

Æfingar fyrir augu

Flest okkar eyða miklum tíma á bak við tölvuskjá, ekki nema af afspurn vita um auga þreytu. Til að endurheimta sýn sem nauðsynleg til að fjarlægja andlegt álag. Góð sýn er ekki hægt að vista án slökun. Og hér koma til aðstoðar málsmeðferð Bates. Famous augnlæknir æfingar hannaðar fyrir hverja tegund lifrarstarfsemi framtíðarsýn. Nota þá aðferð Shichko-Bates æfingar er hægt að gera og undirstöðu. Þeir hjálpa við allar gerðir af sjúkdómum.

palming

Þetta er eitt af helstu æfingar þróað af Bates. Það er mælt með því að gera eins oft og mögulegt er. Þetta er sérstaklega við um þá stund þegar ég finn þreytt augun. Þarftu palming og svefn. Æfing er gert til skamms tíma (þriggja til fimm mínútur). Á framkvæmd hennar, Palm House verður að liggja í augum, ekki mylja þær. Fingur þétt saman, þannig að ljósið var ekki komast jafnvel í gegnum minnstu sprunga. Á æfingu ætti ekki að vera nein líkamlegt álag.

Palm Pictures er mælt með því að nudda á móti hvor öðrum svo lengi sem þeir fara ekki úr hita. Á palming augu lokuð að framan ætti að vera svartur kassi. Það virðist aðeins í slökun huga og líkama. Til að ná slíkt ástand verður að muna hluti sem eru svart. Þú getur líka einbeitt á öndun þína, gera andlega eftir eitt hundrað.

Í upphafi palming er óhjákvæmilegt fyrir augum virðast björtum myndum. Þeir vitna til overexcited. Það er nauðsynlegt að kynna svartan lit sem skríða á björtum blettum. Þetta mun slaka á vöðvum sterk.

minningar

Þetta er annar undirstöðu æfing, þróað af Bates. Skemmtilega minningar af frábærum slaka á vöðvum í andliti og sálarinnar. Held að þú getur um uppáhalds litina sína og spennandi ferð.

Slakaðu augað og hugurinn mun hjálpa grænt. Einnig er hægt að muna tölur eða bókstafi í svörtu.

andlega framsetning

Þetta er þriðja undirstöðu æfingar Bates aðferð. Ef það er sáttur ekki aðeins þarf að muna neitt, heldur að kynna henni. Slík misnotkun getur prodelyvat og með orðum. Það er mælt með að kynna alveg hreint lak af hvítum pappír, og þá andlega skrifa um það hvaða orðasamband, að binda enda á enda. Við hliðina á þessu merki merki verður að leggja áherslu á, að færa hana á ímyndaða lista.

snúning

Þetta er síðasta grunn æfingar Bates aðferð. Það er framleiðsla á palming. Undir lokaði augunum lófa létt skrúfa upp nokkrum sinnum, og svo slaka. Aðeins eftir að hendur eru þrifin. Augun ætti að vera lokað. Þá er nauðsynlegt að hrista höfuðið upp og niður og til hliðanna. Þetta mun hjálpa að endurheimta blóðrás. Þetta er fylgt eftir djúpt andann og fljótur-fljótur blikka.

Þessar hreyfingar mun saturate næringarefni og súrefni sjón keilur finnast í sjónhimnu augans sem eru ábyrgir fyrir photoreception. Það er hvers vegna eftir að gefa út af palming liti heimsins eru miklu meira safaríkur.

Sameinar tækni

Samkvæmt VG Zhdanov, skilvirk endurreisn mögulegt er á reglubundnum journaling og sjálf-dáleiðslu æfingum á Bates. Þegar á sjöunda degi, byrja sjúklinga til að gera án gleraugna.

Shichko aðferð "Endurnýting" beiting sem eru gerðar æfingar Bates, veldur margs konar viðbrögðum. Sumir telja að það sé ekki stuðla að endurreisn augum. Shichko aðferð fær og ritdóma hið gagnstæða. Fyrir sumt fólk, það hefur orðið eina leiðin til góða sjón.

Shichko aðferð, ásamt Bates aðferð, hægt að koma jákvæðar niðurstöður, en árangur hennar veltur á nokkrum þáttum. Meðal þeirra eru eftirfarandi:

1. greiningu. Í því tilfelli, ef sjón er minni vegna streitu og augað uppbygging er ekki breytt, tækifæri til að endurheimta sjón með þessari tækni er mjög hár.

2. suggestibility. Maður verður frábært tækifæri fyrir endurreisn málsmeðferð Shichko-Bates, ef það er vel útsett tillögu.

3. Desire og kerfisbundin. Ekkert mun gerast ef að ef ekkert er gert. Aðeins þetta muni hjálpa að ná tilætluðum árangri. Og nauðsyn þess að taka þátt markvisst að endurheimta sjón.

Bates æfingar og þess Shichko framtíðarsýn ef ekki að fullu batna, að minnsta kosti til að verulega að bæta það.

Útrýming tóbaksfíkn

Hver einstaklingur reykir amk stundum að hugsa um hvernig hann gæti gefið upp sígarettur. Og hér til aðstoðar getur komið Shichko aðferð. Reykingar, í samræmi við vel þekkt sálfræðingur, - a ósjálfstæði sem maður enginn getur að losna, en sjálfur. Aðferð hans Shichko þróast meira en þrettán ár. Hætta að reykja, með því að nota þessa aðferð, það er hægt. Maður ætti að einbeita allar tilraunir þeirra á samoizbavlenie. Með öðrum orðum, á sjúklingurinn að fara fram á harða vinnu. Viðbótarupplýsingar afl verður þannig almenningsálit og ytra umhverfi. Þegar það er notað til að hætta að reykja Shichko aðferð, þú þarft að fara nokkrum stigum:

- vitund um nærveru meinafræði sem fall af tóbaki og samþykki fastra lausnir losna við hana;
- stunda greiningu skynjunar sem jafnhliða reykingu;
- taka tilfinningalegt ástand þeirra í sérstökum dagbók;
- annast sérstök próf byggt á rannsókn á einstökum þáttum og umhverfi á höfnun sígarettur;
- færsla í dagbók niðurstöðum í formi seðla, sem endurspeglar breytingu á lífi eftir að losna við nikótínfíkn.

Útrýming áfengissíki

Gennady Shichko og aðferð hennar ódrukkinn upp drunks í starfi og án lyfja er vinsælt í ákveðnum hópum. The vísindamaður var sálfræðingur, auk þess, er hún frambjóðandi lífvísindum. Shichko starfaði sem háttsettur vísindamaður Institute of Experimental Medicine. Þessi stofnun sálfræðingur gaf meira en 30 árum af lífi sínu. Á þessu tímabili skrifaði hann fjölda ritgerða, þar á meðal gæðalýsingu á skilyrtur viðbrögð, auk vinnu á annarri merkjasendingar kerfi og aðferðir hennar.

Til þess að edrú upp drunks og alkóhólista, ég hef þróað áhrifarík aðferð Shichko. A bók þar sem hann lýsir, gefur hugmynd um mjög tækni losna við þessa fíkn.

Samkvæmt Shichko, áfengissýki - er ekki sjúkdómur. Sá sem hefur venja af neyslu áfengis, - forritað einstaklingur. Shichko aðferð útilokar áfengi er ekki læknandi og fræðslu. Það er ekki að undra að sjúklingar sálfræðingur þeirra heitir hlustun.

Það hófst ferli að losna við slæma vana með spurningalista. Þetta gerði okkur kleift að þróa einstaklingsbundna tækni nálgun til hvern einstakling. Að auki, í því ferli íhugun og minningar að drekka meira greinilega farin að verða meðvitaðir um stöðu þeirra.

Sérstaklega mikilvægt var fest við dagbók, sem fylla áður en þú ferð að sofa líka hægt að hætta að drekka. Shichko aðferð í þessu tilfelli er með hliðsjón af getu hinni lífeðlisfræðilegu heilans til að þétt efni. Sálfræðingur dró upp andúð á áfengi drykkju manneskja. Á sama tíma sem hann hefur unnið að synjun áfengi var sjúklingur alveg nemuchitelnym.

Að fjarlægja alkahól auka þörfum táknar fyrsta áfanga í rekstri. Næsta verkefni - til að breyta viðhorfum til áfengis. Þörfin fyrir sterkum drykkjum maður ekki lengur hægt, og áfengissýki í þessu tilfelli er ekki hverfa. Fyrir endanlega endurheimt, eru krafin um að endurgreiða venja til að neyta með alkóhóli í drykki. Sjúklingurinn í þessu tilfelli allt hringrás starfsemi sem settar eru fram sannleikann um áfengi og áhrif þess á heilsu manna og á samfélagið. Niðurstöðurnar ættu að vera fastur halda dagbók. Aðeins í þessu tilfelli, maður hugleiða staðreyndir áður en það, vigta þær og vera sannfærður um tilgangsleysi eyðileggjandi venja. Þegar þetta loksins að fá sterkari hugmynd um nauðsyn þess að viðhalda edrú lífsstíl.

Það er þess virði að segja að niðurstöður þessarar aðferðar voru einfaldlega magnað. Jafnvel hörðustu drinkers sem gera ekki hjálpa aðrar meðferðir, henda sér drykk eftir aðeins tíu daga.

Losna við auka kíló

Í lok 70-unar á síðustu öld, American Félagsráðgjafi var fyrst notað sem sjálfstæður aðferð við hljóðrænum þjálfun fyrir þyngd tap. Tilgangur þess er að hafa áhrif á undirmeðvitund skilvirkari og hraða skynjun nýrra heilbrigða lifnaðarhætti.

Shichko aðferð til þyngd tap er svipað og lýst er hér að ofan. Það ræður fullt af fólki í því skyni að draga úr þyngd sína. Hver er kjarninn í þessari tækni? Samkvæmt sálfræðinga, overeating, ófullnægjandi hvíld, og skortur á hreyfingu eru ekki bara slæmur venja. Þessar aðgerðir, því miður, byrjaði að klæðast staf staðalímynd hegðun. Margar kynslóðir af fólki í undirvitund forrit til að skjóta rótum, kjarninn sem var overeating, slaka á í sófanum, og brotthvarf líkamlega áreynslu. eðlileg viðbrögð líkamans við þessum venjum er of þungur. Fá losa af auka kílóum getur aðeins reprogramming í undirmeðvitund.

Á venjulegan hátt er mikið af fólki að léttast er mjög erfitt. Þetta krefst viljastyrk. Shichko aðferð til að missa þyngd felur í sér röð af æfingum. Þau eru öll miða að því að þróa viljastyrk einstaklingsins. The aðferð er sem hér segir. Sjúklingurinn gefur sér ákveðna skipun. Það þarf frá þér að gera það, eins og það er grannur heilbrigð manneskja. "Skráð" skipun í undirmeðvitundinni, og ef það er endurtekið mörgum sinnum, það mun "eyða" staðalímynd "meira og borða minna til að fara." Þess vegna, að breyta hegðun einstaklingsins og auka þyngd mun fara í burtu með sér.

Shichko bendir á að áhrif á undirvitund huga verður mun meiri árangri ef það er framkvæmt áður en þú ferð að sofa og vakna á morgun klst. Á þessu tímabili, meðvitund er þögul og það er tækifæri til að ná til út til mjög djúpum sálarinnar. Forritað reglur þurfa að vera í samræmi við í raunveruleikanum. Ef þú ákveður að hlaupa á morgnana, vera viss um að gera það, ef við tökum fyrir sig reglu um lækkun fæðu, það verður örugglega draga úr the magn notaðra vara.

Með góðum sjón skynjun á kynningu er hægt að framleiða með myndum endurspeglar allar fyrirhugaðar aðgerðir sem munu leiða til a grannur mynd. Textinn þarf að "leika" eftir að vakna og áður en þú ferð að sofa.