Striped mataræði útilokar stöðugt tilfinningu hungurs

Það eru bara ekki fæði fundin upp af sérfræðingum sem konur líta grannur og fallegur. Og flestir þeirra, að reyna fyrir þetta, nota ýmsar þróun og ráðgjöf næringarfræðinga. En flestir mataræði eru byggðar á takmarka fæðuinntöku. Og það er alltaf líkamlega og andlega ordeal fyrir mann. Og í þessum tilvikum er það alls ekki nóg viljastyrk til að takast á við stöðugum tilfinningu hungri.

Ekki vera í uppnámi vegna þessa, vegna þess að fegurð mun skila eða kaupa röndóttur mataræði. Það liggur í þeirri staðreynd að á dögum eðlilegu mataræði með annari affermingu. Vafalaust, röndóttur mataræði er ekki fyrir þá sem vilja ná hraðvirkar niðurstöður. þyngd tap aðferð mun taka langan tíma, en mest um vert, að þessi líkami munu sæta álagi og þar af leiðandi alveg útiloka möguleikann á bilun í innri líffærum og þunglyndi. Og þrátt fyrir þetta, þá minni líkur á að þyngjast eftir stöðvun mataræði.

Vinsælasta röndóttur mataræði - er kefir. kjarni hennar liggur í þeirri staðreynd að losun daginn mataræði samanstendur eingöngu af lágmark-feitur jógúrt. Til að nota það í einn dag er nauðsynlegt fyrir eina til tvær lítra í 5-6 móttökur. Fjölbreytni í mataræði er leyft að nota ekki meira en tvö ekki sætur epli. Og við ættum ekki að gleyma að nota vítamín á þessu tímabili.

Næsta, eftir útskrift, daginn allt sem þú getur borðað að vild, en vissulega of mikið meltingarkerfið af gnægð af feitum, steikt matvæli, sælgæti og eftirréttum ætti ekki að vera.

Striped kefir mataræði er mjög auðvelt að fara með, en er aðeins hentugur fyrir þá sem vilja kefir eða fyrir þá sem geta drekka jógúrt í miklu magni. Jógúrt í á fastandi dag er hægt að skipta með lítilli fitu bioyoghurt eða sódavatn.

Þetta mataræði er þægilegt vegna þess að það er hægt að fylgjast í langan tíma. Þar að auki, jógúrt er mjög gagnlegur vara fyrir líkamann, það stuðlar að eðlilegri öllu meltingarfærum. Vegna eiginleika hennar mjög vel hreinsar þörmum röndóttur mataræði. Niðurstöðurnar láta hana
og ekki eins áberandi eins og í öðrum, fleiri strangari mataræði, en, en, eftir að upp úr líkum á þyngdaraukningu er lágt. Sumir halda því fram að ef þú ekki halla á venjulegum dögum á hveiti, steikt, og útrýma úr mataræði kartöflum, majónesi salat og sælgæti, þá er hægt að tapa tveimur vikum fyrir 10 kíló
yfirvigt.

Þrátt fyrir augljós algild, það eru frábendingar. Striped kefir mataræði er ekki ætlað fyrir fólk sem þjáist af maga sýrustig, þvagsýrugigt eða gigt. Því áður en að nota þessa vöru ætti að ráðfæra sig við lækni.

Að auki kefir, ekki síður vinsæl er prótein-kolvetni megrunarkúr röndóttur. Niðurstöður hennar eru ekki verri, en kjarninn er í víxl "prótein" og "kolvetni" tímabil neyslu matvæla. Hannað mataræði í tíu daga. "Prótein" Dagurinn hefst með bolla af vatni. Í morgunmat þú verður að borða egg með hvaða grænu grænmeti og salat grænu. The hvíla af the dagur máltíðum (3-4) ætti að samanstanda af soðnum kjúklingi. Í "kolvetni" degi sem þú þarft að borða allt að 1,5 kg af grænmeti (þó ekki kartöflur) í 5-6 móttökur. Þau má borða hrátt, soðið eða rauk. Á mataræði sem þú ættir að forðast salt og ýmis krydd og drekka á dag að minnsta kosti 2 lítra af hreinsuðu vatni. Síðasta máltíð ætti að vera eigi síðar en 7 pm. Þrátt fyrir þá staðreynd að prótein-kolvetni megrunarkúr er röndóttur blíður, er það ætlað fyrir fólk sem hefur magaverkjum.

Þetta röndóttur mataræði henta fyrir þá sem raunverulega vilja til að léttast, en ekki tilbúin til að hætta plunging líkama hans mjög takmarkaður.