The hagnýtur ástand þess aðila: hugtak, tegundir, rannsóknir. Andlega og líkamlega heilsu

The hagnýtur ástand mannsins - er ekkert annað en eins og a setja af eiginleikum sem gefa til kynna hversu hagkvæmni þess. Það er grundvöllur til að auðkenna virkni lífveru í ákveðnum aðstæðum, áttir, með fyrirliggjandi orkuöflun og orku.

Ennfremur hagnýtur ríkið er helsta viðmiðun fyrir einkennandi getu manna og hegðun.

The hluti af the láréttur flötur af heilsu

Almennt hagnýtur ástand líkamans samanstendur af þeim eða aðrar breytingar. Þeir koma í öllum sínum lífeðlisfræðilegum kerfum, þ.e:

- CNS;
- mótor;
- innkirtla;
- öndunarvegar;
- hjarta-, etc ...

Í samlagning, the hagnýtur ástand persónu veruleg áhrif vaktir, mögulegt er á meðan á sálrænum ferlum eins tilfinningu og skynjun, hugsun og minni, athygli og ímyndunarafl. Það fer eftir heilsu þinni og á huglægum reynslu.

Flokkun mönnum skilyrði

Það eru margir þættir sem hafa áhrif á hegðun og heilsu einstaklings. Þess vegna er hagnýtur stöðu lífveru í hverju ástandið er einstakt. Engu að síður, a gríðarstór tala af sérstökum tilvikum hafa vísindamenn bent the undirstöðu. Þeir sameina einnig í ákveðna flokka. Þetta ástand er :

- eðlilegu lífi;
- óeðlileg;
- mörkunum.

Fela hagnýtur stöðu við ákveðna tegund aðeins þegar ákveðnar matsþætti - nefnilega, áreiðanleika og verð árangur. The fyrstur af þessir lýsir getu einstaklingsins til að vinna með tilteknu stigi nákvæmni, áreiðanleika og tímasetningu. Vísirinn er verðið starfsemi er að lýsa virka stöðu hvað varðar eyðingu mikilvægu öfl líkamanum, sem á endanum hefur bein áhrif á heilsu hans.

Byggt á þessum forsendum, er gerður greinarmunur á starfræna stöðu viðunandi og óviðunandi. Þessi flokkun er notuð til rannsókna á möguleika á að gera vinnu.

Sem flokkur innihalda virkni sér ástandi sjúklingsins, einkum læknar ákveðið eftir því um hvernig máli. Til dæmis, the ástand af þreytu. Það leiðir til lækkunar á vísbendingar um árangur, en telja það óviðunandi rangt. Hins vegar, ef þreyta stigi fer lægri mörk tiltekinna staðla, í þessu tilfelli, hagnýtur ríkið er bönnuð. Slík áætlun er gefin ekki slys.

Óþarfa streita sálfræðileg og líkamleg mannauður dregur líkamlegt ástand hans. Í framtíðinni, þessi tegund af þreytu er möguleiki uppspretta viðburður á ýmsum sjúkdómum. Byggt á þessu afskekkta eðlilegs og afbrigðilegs hagnýtur stöðu heilsu. Síðasta af þessum tveimur flokkum er háð læknisfræðilegar rannsóknir. Til dæmis, eftir langa reynslu streitu eða veikindi koma oft skip og hjartað, meltingarkerfið og tauga sjúkdómum.

Það er annar flokkun hagnýtur ríkjum mönnum. Það var byggt nota viðmiðanirnar í fullnægjandi viðbrögð við kröfum vinnu. Samkvæmt þessari flokkun, hagnýtur ástand er átt við öflun fullnægjandi og dynamic skipulagsleysis.

Fyrir það fyrsta af þessum tveimur tegundum einkennist af því hversu samræmi við getu manna og styrk sem gildir um það við vissar aðstæður. Slík skilyrði geta verið trufla á mikið álag, og á meðan á virkni. Í þessu tilviki, líkaminn safnast þreyta og það er ástand rekja til dynamic misræmi. Þannig sá að ná tilætluðum árangri neyðist til að gera tilraun sem fer yfir nauðsynlegar.

Primary læknir próf

Þegar samband sjúkrastofnunum mat á virkni sjúklings byggist á sérfræðinga athugun á gögnum, könnun, rannsóknarstofu og aðrar rannsóknir. Stundum þessi starfsemi fari fram í tengslum við sjúklinga sem fara í skurðaðgerðir. Í þessu tilviki, fer fram alhliða rannsóknir sem greina hversu hagnýtur stöðu einstaklingsins.

Í þessu tilviki, taldi kvörtun sjúklings og yngra gögnum og meta niðurstöður klínískrar rannsóknar, sem innihalda upplýsingar um:

- blóðþrýstingur;
- hjartsláttartíðni;
- lækkun eða hækkun á líkamsþyngd;
- að viðstöddum bjúg, etc ...

Staða æðakerfið og hjartað

Hvernig á að hefja rannsókn á virku ástandi lífverunnar? Við mat á hjarta og blóð hans skip. Þetta er ekki á óvart. Normal virku ástandi hjarta- og æðakerfi gerir mögulegt að hafa afhendingu súrefni hverri frumu mannslíkamann. Þetta gerir allan líkamann til að vinna eðlilega. Auk þess sem mat á stöðu æðum og hjarta í fyrsta sæti vegna þess að í nútíma mönnum, þeir eru mjög viðkvæmir.

Hver eru helstu vísbendingar um virkni ríkisins er svo mikilvægt fyrir okkur kerfi? Þessi púls, sem gefur til kynna á hjartslætti, auk greiningu sína á þeim breytingum.

Þessi tala karla í hvíld ætti að vera á milli 55 til 70 slög á mínútu, og konur - frá 60 til 75. Fyrir stór gildi á púls lífgaði held að það sé merki um hraðtaktur. Tíðni hjartsláttur undir norm gefur til kynna sjúkdóm eins og hægslætti.

Einnig er heilsa þín veltur á þáttum blóðþrýsting. eðlilegt gildi þess er á bilinu 100-129 / 60-79 mm. Hg. Art. Hár blóðþrýstingur bendir háþrýstingi og lágt - lágþrýstingi.

Til að meta virkni ástand hjarta og æðakerfi er ómögulegt án þess að breyta eiginleikum rannsóknir sína vinnu eftir erfiðar æfingar. Þetta tekur mið af lengd og endurheimt. Slíkar rannsóknir eru framkvæmdar með því að nota í ýmsa virknihópa prófum.

Ástand í öndunarfærum

Til að tryggja líf af the lífveru krefst þess að stöðugt beitingarferlið i súrefiiismettun þar að auki og afturköllun vatnsgufu og koldíoxíð. Ábyrgur fyrir þessu öndunarkerfi.

Fyrir mat með starfræna ástandi kerfisins eru þrjú viðföng. Dýptina, tíðni og tegund andardrætti.

Eitt af mikilvægustu vísbendingar um svarta holu. Þessi öndun hlutfall, sem er nauðsynlegt fyrir eðlilega súrefnisflæði allur líkami kerfi. Gildi þessarar vísitölu veltur á nokkrum þáttum. Þetta kann að vera líkamshita eða umhverfið, sem og þann tíma fyrir eða eftir máltíð. öndunarfærum breytingar hlutfall á stöðu líkamans. lægri gildi hennar fram útaf, og stór - standandi. Karlar hafa minna að anda í 2-4 andardrættir á mínútu en konur. Hefðbundinni Meðalgildi BH er á bilinu frá 14 til 16.

Hvernig eigum við að ákvarða virkni stöðu öndunarfærum? Þetta er hægt í greiningu:

1. Hlutfallið á milli hjartslætti og öndunarhraða. Í hvíld og við áreynslu, þessi gildi á bilinu 4: 1 til 5: 1. Auka gögn hlutfall vegna hjartslátt myndi gefa til kynna lækkun á hjarta varmafræðinnar. Lækkun á virði vegna vaxtar BH stig í minna skilvirka starfsemi lungnanna.

2. Tafir á öndun. Fyrir þetta er gert Stange sýnishorn. . Ef maður er fær um að halda andanum í meira en 80 sekúndur, getum við talað um góðu ástandi hástöfum, 70-80 - til góðs, 65-70 - að meðaltali, minna en 65 - á veiku.

Ástand miðtaugakerfinu

Mat á skilvirkni allra líffæra gerðar á skoðun og niðurstöðum margvíslegra lífefnafræðilegum greininga. Hins vegar, fyrir taugakerfið, það er að minnsta sérfræðingum, fjöldi erfiðleika sem tengjast skertri hljóðfæraleikara námi.

Líkamleg ástand einstaklings veltur á frammistöðu miðtaugakerfinu hans. Og styrk tauga ferli í líkama okkar er alveg stór. Þetta getur verið vísbending um þá staðreynd að frá taugakerfinu veltur á tilfinningalega kúlu okkar. Þessi stöðugleiki skapi og getu til að halda aftur, þrautseigju og hugrekki, eins og mörgum öðrum forsendum.

Í því skyni að ákvarða virkni stöðu sérfræðings í miðtaugakerfi er mikilvægt að skýra einkenni sofa sjúklingsins. Sú staðreynd að hvíla í nótt hefur tveimur áföngum. Þessi hæga og fljótur sofa. Meðan á nóttu, eru þessar fasarnir skipti, endurtaka frá 3 til 5 sinnum. Ef um brot á víxl greindist svefnröskun, sem gefur til kynna að andlegrar og taugakerfi í líkamanum.

Mikilvægur mælikvarði á virkni stöðu miðtaugakerfinu er samhæfing hreyfinga. Til að ákvarða þetta Vísitala nota sérstakt sýnishorn. Með hjálp þeirra greinist truflanir og dynamic hreyfingar samræmingu sjúklings.

The röskun af hlutverkum líkamans gefur til kynna þreytu eða með tilvist sjúklegum breytingum sér f vissum svæðum í taugakerfi.

Einnig, til að skýra virku ástandi af the miðtaugakerfinu eru beitt:

- EEG eða heilarafriti, upptöku rafvirkni heilavef;
- REG eða reoentsefalogramma rannsaka heila æðum í heila,
- EMG eða electromyography, upptöku rafvirkni beinagrindarvöðvum;
- chronaximetry rannsaka excitability taugavef eftir því hve þung sem hvati;
- Trial Romberg uppgötva ójafnvægi í manneskju í standandi stöðu;
- Yarotsky próf sem ákvarðar næmi þröskuld, sem hefur vestibular Analyzer;
- fingur-nef próf, þar sem sjúklingurinn hefur að vísifingri til að ná ábending um nefið (saknar má benda á taugaveiklun, heilaskaða, þreyta og önnur brot á virku ástandi).

Rannsókn á taugakerfi fær um að þekkja sum meinafræði hennar. Þetta neurosis eða taugaveiklun ríki, neurasthenia o.fl. D.

þreyta

Functional andlegt ástand lífverunnar, sem að jafnaði, kannar gangverki manna árangur. Í þessu tilfelli, einn af helstu vísbendingar er þreyta í líkamanum, sem er, náttúrulega viðbrögð hans sem á sér stað við aukningu spennu á samfelldri notkun.

Frá sjónarhóli lífeðlisfræði, þreyta kemur í mönnum að tala um eyðingu innri áskilur sínum. Í þessu tilfelli, allt líkami kerfi translate starfræna virkni þeirra í öðrum ham. Til dæmis, vegna hækkunar á fjölda samdrætti í hjarta mínútna bindi minnkar blóðflæði. Þetta ferli, eins og margir aðrir, hægir á hraða vinnu, brýtur nákvæmni, samræmingu og hrynjandi hreyfinga.

Með vexti þreytu og þjáningu tilfinningalega sviði. Breytingar sem hafa áhrif á andlega ferli sem hægja á starfsemi skynfæranna umbreyta þá inn í inertial ham. Einnig, þegar þreyta minnkar viðbragðstíma, sem gefur til kynna aukningu í tíma sensorimotor svörum.

Þreyttur maður verður erfitt að framkvæma flóknar hreyfingar. Að auki, í þessu ástandi, það er minnkandi athygli bindi með skerta aðgerðir dreifingar og rofi. Sem afleiðing af verulega versnandi meðvitaða stjórn, sem maður verður að framkvæma framkvæmd starfsemi sinnar.
Hnignun hagnýtur stöðu lífverunnar á þreytu sem leiðir til erfiðleika við að draga fram þær upplýsingar sem langtíma minni. Brotin og skammtíma geymslu kerfi.

Með aukningu á þreytu í mönnum umbreytt tækjunum virkni. Svo, það er fyrirtæki viðhorf í upphafi workflow. Hins vegar, vegna þess að uppsöfnun þreytu verður ráðandi hvöt að forðast vinnu.

flutningur stigi

Í því ferli að vinna mannslíkaminn fer í gegnum fjögur stig. Þessir fela í sér eftirfarandi þrep:

- vrabatyvaniya;
- bestur árangur;
- þreyta;
- a endanlegt högg.

Eftir að ljúka síðasta áfanga misvægi stað atvinnu. Hvernig á að endurheimta bestu afköst? Til að gera þetta þú verður að stöðva starfsemi að taka virkan eða óvirkan slaka á.

Stundum kemur maður uppsöfnun eða uppsöfnun þreytu. Þetta gerist í þeim tilvikum þar sem fullkomleika eða lengd hvíldartíma er ekki nóg fyrir hann. Í slíkum tilvikum er langvarandi þreyta, sem er lýst í stöðugri tilfinningu þreytu, syfju og t. D. Hlutlægar vísbendingar um virkni stöðu í upphafi þess, gefnir lítið. En framkoma þeirra getur alltaf benda til breyting á hlutfallinu þessara tímabila, sem á sviðinu vrabatyvaniya og hámarka afköst.

spennu

Þetta er ein af vísbendingum um starfræna stöðu meginmál vinna mann. Til að ákvarða að hve miklu leyti á styrkleika þess starfsemi er hægt að byggja á uppbyggingu á vinnumarkaðinn. Þetta tekur mið álag á efni, auk glæsileiki hennar og styrkleiki.

Það eru tveir flokkar af spennu ríkja. Fyrsta þeirra - sérstakur. Það ákvarðar álag og virkari Psycho-líkamleg ferli sem eru grunnur að framkvæmd færni vinnuafls. Öðrum flokknum Spennan - non-specific. Það er bent á psychophysical auðlindir starfsmann.

Að viðhalda eðlilegum virkni ástand líkamans

Mörk mannlegrar getu veltur á:

- heilsa;
- aldur;
- máttur;
- þar sem verðmæti áskiljum getu lífverunnar;
- hvatning;
- reynsla og fagleg viðbúnað;
- hollustuhætti og heilnæmar aðstæður;
- stefnumörkun einstaklingsins.

Til þess að viðhalda eðlilegum stig af hagnýtur stöðu lífveru verður í samræmi við skilyrðin sem koma í veg fyrir þreytu. Til að gera þetta, það er mikilvægt að varamaður vinnu og hvíld.

Hins vegar er ekki öll vandamál sem eru tengd með þreytu, er hægt að leysa með því að truflun. Mikilvægt hlutverk í þessu tilfelli verður að hafa rými starfsmanna stofnunarinnar og starfsemi hennar. Það er nauðsynlegt að virða eftirfarandi skilyrðum:

- að tryggja nægilega vinnusvæði;
- tilvist dagsbirtu og lýsingu;
- viðunandi titringur, hávaði og annarra þátta framleiðslunnar;
- að viðstöddum viðvörunarmerkjum og nauðsynlegum leiðbeiningum;
- skilvirkni og áreiðanleika viðhald vinnutækja, etc ...

Hvernig á að endurheimta og viðhalda heilsu þína?

Með hjálp nýjunga tækni, Rússneska vísindamenn gerði óvart uppgötvun. Group, sem leiddi SV hringinn búin einstaka tæki sem byggir á notkun innri félagi og lengdarás segulsviði rafsegulbylgjur.

Uppfinningin er kallað "Corrector virku ástandi" (CFS). Helsta notkun tækisins er að draga úr líffræðilegum aldri. Og endurnýjun á sér stað sem afleiðing af vaxandi gangverki ferla á lífríki í vatni.

Verkar á líkama, Corrector hagnýtur ríkið normalizes alla mikilvæga biorhythms, stilla innkirtla, hjarta, meltingar, ónæmur, og önnur kerfi.

Meðferð CFS útfærir vegna upplýsinga blokkir og skautun lyf plöntur og jurtir, sem eru skráð á segulmagnaðir miðöldum tæki. Til þess að bæta heilsu og Massar Emoto - vatn kristallar. Þeir eru einnig á segulmagnaða CFS.

Koltsov plöturnar eru lág styrkleiki rafall, sem breytir raf geislun í umhverfi er óhætt fyrir heilsu okkar. Í þessu tilviki, FSC verndar eiganda sinn frá neikvæðum áhrifum vinna tölvum, farsímum og ýmsum heimilistækjum.

The plötum Koltsov er lögun upplýsingar í takti, sem er utanáliggjandi rými geislun og segulsvið jarðar. Þeir hafa einnig jákvæð áhrif ekki aðeins á einstaka starfsemi líkamans, heldur einnig á öllum kerfum sínum. Það eru gögn plötur og upplýsingar til að vinna gegn neikvæðum áhrifum psychoenergetical. Tækið hefur verið staðfest og er niðurstaða málningu-faraldsfræðilegar þjónustu.

Með CFS geta:

1. Til að lækna kvef og veirusjúkdómum með því að fjarlægja einkennum eins og hita og hósta, verkjum og nefrennsli, þreyta, o.fl.
2. Til að leysa vandamál sem tengjast augnsjúkdóma.
3. sótthreinsa og hamla æxlisvexti af ferli, meðal annars illkynja.
4. Fá losa af gallblöðru og nýrum.
5. Eyddu beinþynningu.
6. Til að styrkja líkamann í því ferli að endurhæfingu eftir að aðgerð er gerð.
7. Til að auka árangur af nuddi og handbók meðferð.
8. við lifrarbólgu og skorpulifur.
9. Útrýma hjartsláttaróreglu og berjast með þrengingu heila skipa.
10. Taktu fyrirbyggjandi aðgerðir til að koma í veg fyrir höggum og hjarta árás.
11. Til að meðhöndla blöðruhálskirtli kirtilæxli.
12. bjarga fólki úr alkóhólisma.
13. Eyddu herpes.
14. Endurheimta minnið og meðferðar á heila- og mænusiggi.
15. Fá losa af æðahnúta.

Einnig í samræmi við CFS Koltsov hefur snyrtivörutilganginn tæki. Notkun þeirra leyfa að endurnýja og yngjast og raka og næra húðina. Heilun plötur eru mælt fyrir daglega notkun.