Vatn mataræði. Umsagnir og eiginleikar

Vatn mataræði, hefur þar af benda til einfaldleika sínum, auk þess er mjög áhrifarík. Útskýra árangur hennar er auðvelt. Maðurinn oft villandi er löngun til að borða eitthvað. Þegar ljósið hungri getur drekka glas af vatni. Í þessu tilviki, löngun til að fá eitthvað að borða strax hverfur eða verður illa. Á þessari meginreglu og er byggt vatn mataræði. Viðbrögð frá þeim sem hafa notað það til að losna við auka kíló, samkvæmt fyrst og fremst að þurfa að vera fær um að greina þorsta úr hungri.

Mataræði hefst strax eftir að vakna. Vakna, ættir þú að drekka glas af vatni á fastandi maga. Sömu þarf að gera og fyrir svefn í nótt (svo vökva inntaka hjálpar til að bæta vinnu allan líkamann). Breakfast ætti að byrja ekki fyrr en þrjátíu mínútur eftir inntöku á vatni. Á daginn máltíð ætti að vera kunnugt. Það ætti að hafa í huga að á hléum á milli mála þegar tilfinningu hungri ætti að vera drekka vatn. Þetta mun leyfa að hverfa löngun til að borða. Í tilviki þar sem tilfinningin af hungri stenst ekki, það er nauðsynlegt að nota smá mat. Þannig aðalatriðin á þessu mataræði er að vatn verður að hluta máltíð skipti. Á sama tíma á hverjum degi ætti að borða að minnsta kosti tvö og hálft lítra af vökva, sem er smám saman drukkinn. Til að forðast þroti og fullt þvagblöðru svefni, það er betra að drekka stóran hluta af vatninu á fyrri hluta dagsins.

Vatn mataræði fyrir þyngd tap, dóma sem vitna til hár skilvirkni, auðveldasta fram í sumar, í hitanum. Á þessu tímabili fjölda líkamsvökva er þörf, og venjast því nokkuð stór neyslu verður auðveldara.

Tilvikum þegar rangt meðhöndlað vatn mataræði. Guest sem vilja léttast á sama tíma sýna óskilvirkni aðgerða sem gripið. Helstu mistök er að nota kolsýrt vatn. Einnig, ekki drekka ávaxtasafa, mjólk og jógúrt. Þessir drykkir hafa orkugildi. Með fyrirvara um vatn mataræði er nauðsynlegt til að tryggja að notkun drykkjarvatns er best að kaupa í versluninni.

Vatn mataræði hefur mjög góða dóma. Margir þyngdartap hefst eftir þriðja degi beitingu hennar. Viðbótar jákvæð áhrif er eðlilegri þörmum virka. Þetta útilokar hægðatregðu. Nægilega vökvaneyslu hjálpar til við að bæta skap, the ástand af the húð og hörund.

Það er talið að vatn mataræði ætti að vera fylgt eftir þrjár vikur. Á þessum tíma tekur nokkur kíló af þyngd, líkaminn er leystur úr eiturefnum, normalizes umbrot. Að auki, ónæmiskerfið styrkist.

Mataræði umsagnir frá sjúklingum sem fengu eingöngu jákvæð. Hins vegar ættir þú að fylgja einföldum reglum. Það ætti að hafa í huga að of mikil neysla vökva er fraught með vandamál. Mikið af vatni er hægt að þvo út úr líkamanum nauðsynlegar fyrir eðlilega starfsemi steinefni og auka þrýsting innan höfuðkúpu. Það er hættulegt að nota það með samhliða höfnun salti. Allt þetta gæti verið orsök krampa og tíðni hjartaáfalla.