Viltu verða fleiri öruggur í sjálfu sér? Gefðu upp þessar 13 venja

Eins og það er erfitt að viðurkenna, en margir af okkur hafa ekki nóg sjálfstraust. Við áhyggjur af því hvað fólki finnst um okkur í kring, að reyna ekki að valda þeim vonbrigðum, jafnvel þótt það sé dýrt fyrir okkur. Sannarlega er viss maður er ekki hræddur við það sem einhver gæti dæma hegðun hans. Hann fer að markmiðum og ná árangri. Það er athyglisvert að á meðan fólk eins og segull að laða aðra. Svo bjóðum við að finna út hvað venjur hindra okkur frá að verða meira sjálfstraust.

Neikvætt sjálf tala

Kannski einu sinni að þetta gæti hjálpað þér út með því að gefa auka hvatning. Hins vegar, í flestum tilvikum, neikvæð hugsun skaðar þig og lækkar sjálfsálit.

Hafa áhyggjur af áliti annarra

Fyrir marga, það er mjög mikilvægt að fá samþykki frá öðrum. Hins vegar er þetta veikleikamerki. Til að þróa sjálfstraust, þú þarft að hætta að reyna að uppfylla væntingar annarra og byrja að þakka þér eins og þú ert í raun.

Eyddu tíma í eitthvað sem er ekki að hjálpa þér að þróast

Sjónvarp spilar nú stórt hlutverk í lífi okkar. En ekki gleyma því að ótrúlegt magn af forritum skemmtun, tímarit, kvikmyndir ekki gera okkur betur, gera ekki hjálpa okkur að þróa. Því að fjárfesta tíma í eitthvað gagnlegt.

Sjá aðeins göllum og ekki tækifæri til vaxtar

Með áherslu á margbreytileika og takmarkanir, þú ert bara að styrkja vald sitt. Byrja að skynja nein neikvæð þróun sem tækifæri til að öðlast reynslu, eignast nýja þekkingu og framfarir.

Fylltu líf græjur og þeir bjóða skemmtun

Hættu yfir þenja heilann, að horfa á tölvuskjái, spjaldtölvur og snjallsíma allan daginn. Allir ljómandi hugum margra lesenda og endurspegla. Það er kominn tími fyrir þig að gefa upp yfirborðskennt gaman og byrja að byggja upp grunn fyrir framtíð þeirra.

Stöðugt að hugsa um fortíðina

Þú verður að samþykkja þá staðreynd að bæði góða og slæma hluti úr fortíð þinni hefur þegar átt sér stað. Þú bara getur ekki haft áhrif á það. Svo ekki sóa tíma og byrja að borga eftirtekt til staðar sínum.

Óviturlegar drauma í framtíðinni

Frá keyptur okkar munu hafa ekkert vit ef við erum ekki virk í augnablikinu. Svo ef þú vilt að byggja upp framtíð drauma þína, byrja að vinna á það núna.

Spurðu álit annarra áður en þeir móta eigin

Byrja að þróa eigin stöðu sína og deila henni með öðrum. Ekki spila ekki í hvert skipti aðgerðalaus hlutverki.

Að einblína á smáatriði, vantar heildarmynd

Þú verður að læra að líta á vinnu sína frá stefnumótandi sjónarhorni. Að sjálfsögðu eru upplýsingar mikilvægar, en þú þarft líka að skilja nákvæmlega hvar þú ert að fara og hversu langt háþróaður þegar.

Flytja tilfinningar sínar við aðra

Fullviss að fólk veit að getur ekki verið án reynslu. Hins vegar eru þeir geta til að halda tilfinningum sínum í skefjum, ef nauðsyn krefur, leitað til sérfræðinga, ekki sletta þeim á öðrum.

Áhyggjur af frivolous mál

Þessi hegðun leiðir til frekari streitu. Svo hætta að búa til vandamál úr engu og úrgangs orku sem hægt er að varið á persónulega og faglega vexti.

Hugsaðu um síendurtekin mistök

Mörg af okkur eru ekki þeir sem hafa áhuga á að vera. Hamingjusamur og öruggur fólk meta það sem þeir hafa á hverjum tíma. Þetta gerir þá ekki að hafa áhyggjur af fortíð mistök, og halda áfram að færa fram.

Bera saman sjálfur við aðra

Hættu að sóa tíma á Instagram og önnur félagsleg net. Eftir allt saman, það er ekkert lið að öfunda aðra þegar þú ert í sjálfu sér einstakt og einstök manneskja. Heimurinn býður upp á nóg af tækifærum til að þróa og ná markmiðum þínum.