Hvernig á að hætta að naga neglurnar sínar?

Spurningin er hvernig á að stöðva nagli napur, áhyggjur flest fólk. Það er ekki aðeins óásjálegur í tengslum við aðra, heldur ljót. Í samlagning, the venja getur valdið bilun í viðtalinu, eftir naga neglurnar sínar tilhneigingu til að ekki aðeins sjálf-fullviss fólk. Þar að auki, það er hætta á sýkingu af mismunandi örvera frá umhverfinu vegna þess að naga neglurnar í flestum tilfellum manneskju skaðar húðina. Þessi venja tengist birtingarmyndum taugaveiklun, og oft fólk ekki einu sinni eftir því að hann gerir. Hvers vegna neglur? Það er frekar einfalt, fólk á öllum aldri þannig að létta álagi eða útrýma bráð kvíða. þú getur leyst þetta vandamál, það þarf bara smá átak.

Fyrsta og mest undirstöðu regla, bæði fyrir karla og konur - það er alltaf að halda fagurfræðilegu útliti neglur. Þeir ættu að vera snyrtilegur snyrt obravnivat nagi brúnir, fjarlægja Cuticle og nota nagli skrá til að gefa þeim gott form. Þú getur jafnvel napolirovat. Það er mælt með því að fara á Manicurist, gera hendurnar falleg. Hópur fólks hættir að naga neglurnar sínar bara vegna þess að það er a samúð að spilla útliti þeirra, fyrirhöfn og peninga. Það er mælt með því að þekja yfirborð nagli lakki. Það verður einnig að vera hindrun og getur útrýma pirrandi venja.

Hvernig á að hætta að naga neglurnar sínar í tímum ólgu og reynslu? Allt sem þú þarft - er að læra að fullu slaka á og róa sig niður. Self-stjórn á tilfinningum sínum og tilfinningum. Þegar skyndilega fjöru af ótta og kvíða, það er nauðsynlegt að taka hendurnar í burtu og hugsa um eitthvað gott, að muna eitthvað skemmtilega í lífinu. Það er líka hægt að endurtaka í huga að allt verður í lagi.

Fáránlegasta, en stundum árangursríkasta leiðin er að smyrja neglurnar með bitur lyf. Þetta kann að vera skúffu, rjóma og jafnvel heitt papriku. Draga hendurnar í munni hans, að hafa hvata til að gera það aftur ekki lengur. Þessi aðferð er skilvirkasta fyrir börn. Þar að auki, ef þú hefur áhuga á vísvitandi, hvernig á að hætta að naga neglurnar sínar og gera tilraunir til að gefa upp þetta vana, bragðið af biturð bara minna þig á markmiði þínu og ekki leyfa þér að gera það ljóta iðju.

Áður en þú hættir að naga neglur, getur þú tekið upp að minnsta kosti skemmtilegt starf fyrir höndum. Kannski þú verður að samþykkja perlur eða perlur. Hægt að snúa yfir boltanum bak við boltann, það er mögulegt ekki einungis að varðveita heilleika neglurnar, heldur einnig verulega logn. Sumir mála litlar tölur í minnisbók eða fingering. Það er mælt með að vera með vasa lítið stykki af slípaður tré. Og með sterka löngun til að eyðileggja neglurnar sínar ætti að byrja að högg fingur hans, pólskur.

Það er mjög mikilvægt áður en þú hættir að naga neglurnar sínar, bara halda utan um vana sinn. Þú ættir að vita líklegustu aðstæðum, þegar þú byrjar þessa lexíu. Þekking mun ekki aðeins hjálpa til að forðast tvísýnar aðstæður, en einnig til að gera nákvæma stjórn á sjálfum sér. Í fyrstu, þetta kann að virðast eins og a sæmilega erfitt verkefni, en með tímanum gleymist bara um að þegar tyggja neglurnar. Einnig, þegar hendur eru dregin í munni, það er nauðsynlegt að klípa mig. Þetta mun leyfa að þróa sársauka viðbragð og líkama sjálf-yfirgefa venja.

Lengst af tölulegum hópi fólks sem naga neglurnar sínar, eru börn. Þeir gera þetta ómeðvitað, og stundum í veg fyrir vana getur aðeins útrýma orsök. Oftast undirrót þessarar fyrirbæri getur verið vandamál í skóla, sérstaklega við kennara og bekkjarfélaga. Lausnin mun útrýma vana.

Frá hvaða óæskilegum flokkum má sleppa með mikilli þrá. Styrkur mönnum vilja geta unnið kraftaverk. Sameina mikla löngun með ákveðnum krafti, jákvæð niðurstaða verður, þú ert tryggð.