Yulya Vins: ævisaga, árangur í Kraftlyftingar

Talandi um bodybuilding, ímynda fáir blása konur, glaðlega leika vöðva á almannafæri. Hins vegar í minni oft skjóta upp myndum Arnolda Shvartseneggera, Frank Zane, Dwayne Johnson og aðrir. Já, konur eru líka þjálfaðir og starfa í alþjóðlegum mótum, en heroine af þessari grein - er einstök persóna. Hvers vegna? Lesið um það á.

stuttar upplýsingar

Yuliya Viktorovna Vins - þekkt í hringi máttur lyfta íþróttamaður, útbreiðslu eftir röð af myndum sem birtar eru á Netinu net árið 2013. Það var strax kallaður "stúlkan með líkama Hulk og laglegur andlit Barbie", sem er ekki á óvart, vegna þess að Angelic andlit Julia andstæðum eindregið með bulging vöðvum.

Yuliya Vins fæddist 21. maí 1996. Hometown stúlka varð Engels (Saratov svæðinu), þar sem hún býr í dag. Áður bodybuilding ævisaga hennar ekki meira áhugaverðar upplýsingar fyrir lesendur fædd í meðaltali fjölskyldu, fór í venjulegan skóla og leiddi reglulega líf. Og aðeins 15 ára Julia vakna skyndilega ást fyrir járn íþrótt. Hún segir sportswoman sjálf, hún varð að taka þátt í bodybuilding til sjálf-fullyrðingu, því að hún hefur alltaf verið óörugg. Árangur í íþróttum hefur leyft henni að losna við þetta vandamál, þannig að það hefur orðið miklu sterkari, djarfari, og aukin skuldbinding. Hingað til, Yulya Vins hefur stöðu skipstjóra íþróttum alþjóðlegri bekknum í Kraftlyftingar.

byrja að æfa

Eins og getið er hér að framan, unga íþróttamaður byrjaði bodybuilding á aldrinum 15 ára. Reglulega mæta þjálfun, Yulya Vins starfaði fyrir eitt af forritum sem eru ekki passa fyrir stelpu sem vill fá vöðvamassa. Þess vegna missti hún nánast ekkert á ári, þar sem það var ekki gott framfarir.

Í september 2012 Yuliya Vins, mynd sem þú getur séð í þessari grein, breytt atvinnu, skipta bodybuilding Kraftlyftingar. Síðari mánuði hafa orðið algjör bylting í íþrótta lífi Julia. Eins og stelpan sjálf segir reynsla Kraftlyftingar, hafði hún mikið af aðdáendum sem telja það aðlaðandi og fleiri haters sem Yulin velgengni einfaldlega pirrandi. En árangur hefur verið unnið að hvetja frekari landvinninga hæðum, þátttaka í Championships, kenndi lítið að skilja fólk. Nú setur hún sig markmið og gera allt fyrir sakir að ná þeim, og með þetta harkalegur breyta líkama hennar. Og síðast en ekki síst - sig eins útliti hennar.

Fæðingu "stelpur Hulk"

Vinnusemi járn gat ekki fara óséður fyrir brothætt stelpu. Ár harða þjálfun í sal gaf Julia blása líkamann, heilmikið af nýjum vinum, aðdáendum og, að sjálfsögðu, öfundsjúkur, hún elskar að gera grín af félagslegur net. Sem leiðir árangur hefur styrkst baráttuanda stúlkunnar og ákvörðun, hvers vegna hún er nú hægt að leysa vandamál setja áður, og vandamál.

Julia hæð er 165 sm. Á sama tíma til íþrótta, vó hún 48 kíló og breytti þessi tala er nú niður í 65 Horft frá hlið líkama hennar, tilbúnir til að trúa í þessari mynd, vegna þess að vöðvamassa fengnir alveg nokkrar. Tilfærslu upphandleggsvöðvum af stúlku er 40.5 sm. Á einn af meistaratign Julia koðnaði stangir sem vega 100 kíló í æfingunni bekkur stutt, deadlift - 165 kg, en í digur - 175. Áhugavert staðreynd er sú að þjálfun hún notar þungur þyngd, en í keppninni, vegna læknisfræðilegum ástæðum, hún var ekki leyft að takast á við þá.

Einkalíf

Kraftlyftingar hefur áhrif á alla þætti íþróttamanna lífs, þ.mt persónuupplýsingum. Nú nýlega, Yulya Vins byrjaði að deita gaur sem heitir Sergei, sem varð 29 ára. Ásamt kærustu sinni, eyðir hann frítíma sinn í ræktina, gera það sem þú elskar. Foreldrar ásaka ekki dóttur val, styðja hana í öllum fyrirtækjum, þar á meðal feril, Julia efnilegur góða tekjur. Í dag hún fagnar borgina sína Engels (Saratov svæðinu), oft í heimsókn gest í Moskvu, Pétursborg og Kiev.

Power íþróttamenn

Hvernig getur svo ung stúlka tókst að ná ótrúlega árangri? Það eru engin leyndarmál: viðvarandi þjálfun, viðloðun og hollt mataræði - þetta eru helstu vélarnar í gangi. Yulya Vins segir nokkuð mikið um óskir þeirra í eldhúsinu, þannig að við erum fús til að deila gagnlegar upplýsingar.

Íþróttamaður borðar 5-6 sinnum á dag, sem hefur lengi verið talinn "gullna regla" fyrir bodybuilder eða powerlifter. Skipt máltíðir í litlum skömmtum - það er lykillinn að árangri, vegna þess að slík máltíð kerfi flýta efnaskipti, og leyfa tileinka flest næringarefni og steinefni. Venjuleg mataræði stelpurnar gera upp alls konar korn (hrísgrjón, bókhveiti), ferskum ávöxtum og grænmeti, mjólkurvörur, fisk og magurt kjöt. Í viðbót við þetta það bætir íþróttir næringu, þar á meðal Stolt af stað er gefið að prótein, kreatín og amínósýrur. Þetta kemur í veg niðurbrot (sundurliðun) af vöðvavef og hjálpar til við að auka massa, skortir fitu.

Kraftlyftingar Sport nokkuð einfalda vald sitt, því að Julia er engin þörf á að reyna fyrir hámarks léttir og segareki í það sem þeir vilja alla íþróttamenn í bodybuilding. Þess vegna er stelpan ekki útlendingur til ýmissa undanþágur, venjulegt fólk sem kallast "svindla elskan." Þetta hugtak vísar til venjubundinna (1-2 sinnum í viku), mataræði brot, gerir að fjarlægja sálfræðileg byrði. Hún gerir stundum sjálfur sætt eða lítið snarl í "McDonalds".

Notkun sterum

Margir haters og úrtölumenn sakfella Woman taka anabólíska stera sem flýta vöðvavöxt. Yuliya Vins, myndir sem eru oft rædd á vettvangi og félagslegur net, hefur neitað að taka anabolics. Árið 2014 kom hún fram á atburði, þar sem hún hlaut titilinn skipstjóra íþróttum alþjóðlegri bekknum í áhugamaður útgáfu af World Kraftlyftingar Congress (AWPC). The atburður var haldin Julia ströng lyfjaeftirliti ekki í ljós í blóði stúlkunni neina bönnuð efni.

Að sjálfsögðu má segja að Yulya Vins "hreinsa upp" líkamann áður keppnum, en þetta er ekki það mikilvægasta. Endilega allir bodybuilders og powerlifters jafna "PRO" tekur stera, vaxtarhormón og önnur efni sem stuðla að "fall" eðlilegan hálendi í mönnum. Hins vegar má ekki viðurkenna það, vegna þess að þeir eru allir bundnar skilmálum samninga við ýmsa styrktaraðila og ódauðlega reglur járn íþrótta. En vefaukandi sterar - það er ekki allt. Aðeins vinnusemi í salnum, rétta næringu og hollustu til að leyfa vöðvunum að auka fallega og stera aðeins hjálpa flýta þessu ferli. Því allt HYIP um vefaukandi sterum - það er bara öfunda fólk sem getur ekki byrjað að vinna þig.

Fyrstu árangri

Mars 2014, árið var upphafið að íþróttum, þar sem Julia var að ræða. Þetta mót var rússneska Championship IPA, þar sem það var óheppileg atvik. Einn keppinautur Yulia, 30 ára gamall Svetlana Smirnova, splashed í andlitið á okkur gasi heroine pipar, þannig að Vince hefur upplifað alvarlegri eitrun, og í fyrstu nokkrar mínútur og er gat deyja úr köfnun vegna krampa í lungum. Vision íþróttamenn versnað líka. Þetta hneyksli endaði málsmeðferð fyrir dómi, varanleg í dag.

Ofangreint atvik hefur ekki komið í veg fyrir unga íþróttamaður til að halda áfram þjálfun. Einnig árið 2014, tók hún þátt í HM útgáfa AWPC, sem sýndi bestu niðurstöðu í þríþraut - 440 kg. Yuliya Vins, sem þyngd er 65 kíló, hefur orðið ekki aðeins besti íþróttamaður á tímabilinu, en jafnframt sá yngsti. Þetta gerði stúlkunni að finna styrktaraðila og að fá töluvert frægð í íþróttum hringi.

í niðurstöðu

Á 20 árum sínum Yuliya Vins, sem ævisaga var sögð í þessari grein, hefur fengið nokkur frægð í heimi íþrótta og náði framúrskarandi árangri í Kraftlyftingar. Mikilvægu hlutverki í eflingu ungra íþróttamanna spilað félagslega net þar sem harðlega deilt ljósmyndum sínum og einkalífi. Hvað sem það var, en á Saratov stúlkur hafa nú þegar afrekum, sem það státar. Og starfsferill hennar er að fara að vera bjartur.