Koffein og miðtaugakerfi.

Hækkunin skýrist af mannavöldum eftir neyslu koffein? Koffín hefur getu til að skipta adenósín - efni dempara framkvæma aðgerðina á taugakerfi og þannig verndar líkamann frá villu. Hins vegar er þetta aðeins greinileg skipti. Í raun sömu áhrif og adenósín, koffein hefur ekki, þannig að gefa líkamanum tækifæri til að vinna án takmarkana. En þú grein fyrir því að á þessum hraða bol og taugakerfi okkar er ekki fær um að vinna endalaust, neyslu auðlindir þeirra. Því líkaminn synthesizes nýja lotu adenósín, sem veldur þér útliti þreytu og því löngun til að drekka meira koffín til að sigrast á þessari þreytu. Það er frá hér og tekur Origins ósjálfstæði sínu á kaffi, sem er svo mikið talað í fjölmiðlum.

Koffín og hjarta.

Neyða frumur okkar til að vinna erfiðara koffín í líkamann veldur streituvaldandi aðstæður. Og á slíkum augnablikum sem líkaminn byrjar að framleiða adrenalín. Víst þú veist að hvað adrenalíni og ímynda sér hvernig það virkar í líkamanum. Það er vegna þess að notkun hans koffíni eða stórar koffín innihalda guarana, þvingunar hjartað að slá hraðar, víkkar nemendur, og einnig bætir hraða viðbrögðum og eykst svitamyndun. Eftir því hvernig það Guarana er oft bætt við orku, sem koffín í því, að keyra fleiri sléttur bakgrunn og yfir lengri tíma.

Koffein og feitur brennandi.

Útlit koffíns í líkamanum flýta heildar efnaskipti, sem veldur aukinni magn fitusýra í blóði sem koma frá fitu undir húð. Hins vegar ætti maður ekki gleyma því að flutningur þessara fitusýra í klefanum, þar sem þeir eru að endurvinnslu á sér stað aðeins um L karnitín. Svo ef þú ætlar að nota koffein feitur brennari, það er nauðsynlegt að kaupa L-karnitín, að virkilega finna tilætluð áhrif.

Svo, til að draga saman:

1. Íþróttamenn ættu að neyta koffínríku drykkir rétt fyrir æfingu. Ef þú þarft að hækka almenna tóninn í líkamanum á venjulegum degi, það er skylt eftir uppsögn af orku sem þarf til að gefa líkama þínum hvíld til að endurheimta orku jafnvægi og adenósín.
2. Hugsaðu um það í hvert sinn sem auka skammt af koffíni, sem þú tekur svona lán úr líkamanum tiltekið magn af orku, sem mun þurfa að fara aftur í fullu, frekar en að reyna að keyra sjálfur í vítahring endalaus auka the láréttur flötur af neyslu koffíns. vegna þess að vegna þú getur fengið svefnleysi, langvarandi þreyta og pirringur.
3. Ekki kaupa orku með guarana ef þú ert með hjartasjúkdóm, ósjálfráða kerfinu eða miðtaugakerfi.