Áhugaverðar staðreyndir um drauma. Sleep í lífi manns

Sleep in lífi einstaklingsins er einföld og alger nauðsyn. Í draumi, the meðaltal manneskja eyðir þriðja af lífi hans, sem er um 25 ár. Tímalengd nóttina hvíld er um 7-8 klukkustundir, en það er fólk sem að fullu enduruppbyggingu og viðhalda heilsu og skortur á svefni 4-5 klst. En eðli drauma vísindi getur enn ekki útskýrt, en það er bara vitað að það er líklegt að vörpun hugsanir okkar, tilfinningar og reynslu. Við skulum líta á nokkrar áhugaverðar staðreyndir um drauminn manni.

svefnfasa

Hingað til, Human sleep má skipta í fimm áföngum, sem á nóttunni má endurtaka nokkrum sinnum.

Í fyrsta áfanga - er að sofna. Á þessum tíma maður upplifir svima, hljóðlega setja til sofa. Það eru hálf sofandi draumar, hugmyndir til að takast á við vandamál lífsins.

Seinni áfanga - grunnt eða léttur svefn. Minnkuð vöðvaspenna, hægir á hjartslætti, líkamshiti lækkar.

Þriðja og fjórða áfanga eru sameiginlega nefnt "REM svefn." Á þessum tíma, maður er á kafi í rólegu, djúpum svefni, það er hvíld og endurheimt líkamans.

Fimmti áfangi svefni er "hratt". Það var á þessu augnabliki svefn er hægt að fylgjast með fljótur hreyfingu eyeballs. Á þessu tímabili, öndun og hjartsláttur verður óreglulegur og það var nú maður er fær um að sjá draum.

Á venjulegum fullum svefni maður fer í gegnum öll stig. Í fyrsta áfanga - við umskipti úr vakna til að sofna - er stysta, að það endist 5-10 mínútur. Aðrir áfangar varað frá 20 til 30 mínútur.

Sama í hvaða áfanga svefni að vakna mann veltur á heilsu hans. Þannig er hækkun á fljótur áfanga fylgir slappleiki, tilfinning um skort á svefni, sinnuleysi. Því daglegum hvíldartíma, skal ekki vera meiri en 40-60 mínútur.

liti af draumum

Vísindamenn í tilraunum tókst að koma því að ef maður hefur draum aðallega blár og grænn tónum, þá er líf hans stöðugt, mæld, og það er ekkert rangt í henni. Í fólki sem draumar eru máluð í tónum af rauðu, líklega aukin temeperatura eða þróa sjúkdóma. Svart og allir dökkir litir sýna tauga spennu, þreytu, og hugsanlega brátt tilfinningalega sundurliðun.

Tilfinningar á svefni

Það er sannað að meirihluti drauma eftir neikvæðum tilfinningum en jákvæð. Oftast finnst í draumi - tilfinningu um kvíða. Þar af leiðandi, fólk sem er minna viðkvæmt streitu, andlega og tilfinningalega stöðugt, sjaldan muna drauma mína. En grunsamlegt og kvíða manneskja er líklegri til að vera í langan tíma til að upplifa tilfinningar reynslu í nótt.

Umhverfi og fólk

Áhugaverðar staðreyndir um drauma og tengjast stöðum þar sem þeir eiga sér stað, og leikara. Svona aðeins 20% af draumum eru alvöru fólk og staði sem sofandi vel þekkt. The hvíla - ávöxtur ímyndun, einstakt mynd, einkenni tiltekins rúminu og maður. Sumir eru fær um að sjá hvað er að gerast í draumi, eins og það var að utan, ekki vera aðili og atburði áheyrnarfulltrúi. Þetta fyrirbæri er kallað "Lucid Dreaming" og er mikill leyndardómur vísindamönnum.

spámannleg draumar

Margir hafa oft heyrt að það er spámannlegt draumur og draumur. Áhugaverðar staðreyndir um þetta fyrirbæri er að finna í sérhæfðum bókmenntum. En þetta fyrirbæri hefur ekki enn hafa þekkingargrunn. Það er talið að einn trufla svefn getur auðveldlega hunsuð. En ef slæmur draumur er endurtekið nokkrum sinnum, hefur neikvæð connotation, vekur það í mann reynslu, það er þess virði að velta. Kannski vegna þess að heilinn sendir viðvörunar, sem á daginn vakna menn bara borga ekki athygli.

"Hvað dreymir þig um ..."

Vísindamenn hafa fram eftirfarandi áhugaverðar staðreyndir um drauma: menn í draumum sínum og þeir sjá að minnsta kosti 70% af körlum og konum - jafnt í báðum kynjum. Reykja mikið gefast upp í vana, sjá mest skær drauma, jafnvel litríkari en fólk sem hefur aldrei reykt.

Maður fylgir hrotur svefn aðeins á hægum áfanga, en á hrotur fólk sé ekki drauma.

Á draumur verður fyrir áhrifum af utanaðkomandi þáttum. Svo ef maður sofnaði í köldu herbergi, líklega það mun líða kalt og í draumi, ef til vill, sofa aðgerð mun þróast á Norðurpólnum. Á þyrstir maður getur draumur, það er að ná í glas af vatni og getur ekki drekka það, þannig að í raun vaknar og skilur veruleika sem vill drekka.

vakna draumur

Það eru reynst staðreyndir um mannlega draumur í raun. Til að upplifa svipaða stöðu, verður þú að gera eftirfarandi. Eftir vinnu langan erfiðan dag liggja upp í sófa. Betra að liggja á bakinu, vopn framlengja meðfram líkamanum, augun lokuð. Eftirfarandi er að vera í hvíld og reyna ekki að sofna, getum við að hugsa um eitthvað eða muna daginn áður. Eftir smá stund (yfirleitt ekki meira en hálftíma), mun þér finnst þyngsli fyrir brjósti, getur heyrt hljóð. Þetta er kallað sofa lömun. Ef á þessari stundu opna augun, er hægt að sjá ofsjónir, en ekki er hægt að færa líkamann, sem er sofnuð. Þetta er draumur að rætast. Ef við loka augunum, þú getur farið að sofa þegar fyrir alvöru.

Draumar aðeins fyrir menntamenn

Hópur vísindamanna frá Bandaríkjunum fyrir nokkrum árum að rannsaka svefn og drauma. Áhugaverðar staðreyndir hafa fundist í tengslum við þessar rannsóknir. Það kemur í ljós að draumar geta aðeins séð sviði fólk. Slík niðurstaða var gerð byggt á könnun á meira en tvö þúsund manns. Flest þeirra haldið fram að ekki muna drauma sína og varla nokkru sinni sjá þá. Hins, sumir af þeim sem hafa staðist röð prófana upplýsingaöflun, sagði að þvert á móti, fullkomlega muna sumir af draumum sínum. Frekari kannanir hafa sýnt að því meira vitsmunalega þróað manneskja, því fleiri skær og litrík draumar hann sér.

Þessar áhugaverðar staðreyndir um mannlega draumi má skýra á eftirfarandi hátt: það er vitað að á kvöldið restin gerist panta fengið upplýsingar daginn. Í samræmi við það, því meira sem einstaklingur er upptekinn á daginn, því fleiri vandamál það leysir, og því meira sem þú heldur, því víðtækari upplýsingar sem berast af þeim. Þetta þýðir að í svefni heilinn er að vinna á "vinnslu" hennar. Hins vegar er minni heilinn er virkur á daginn, því minni upplýsingar sem hún fær, og því hvílir á nóttunni.

Hvaða dýr?

Engar síður áhugaverðar staðreyndir um drauma er hægt að finna í dýra heiminum. Til dæmis, höfrunga í svefni áfram virkt helmingur heilans. Það er nauðsynlegt að alltaf að vera á varðbergi og horfa út fyrir rándýr árás.

Sea Otters halda í fætur hvers annars, jafnvel í svefni, svo sem ekki að reka.

Snigill getur sofið í þrjú ár í röð.

70% eyða lífi sínu á svefni kattarins.

niðurstaða

Svo, svefn er mest venjulegt og á sama tíma einn af mest dularfulla ferli sem eiga sér stað í líkamanum. Áhugaverðar staðreyndir um drauma opnar meira og meira á hverju ári, þó að finna skýringu vísindamenn geta ekki alltaf. Þó bestu hugum um allan heim eru í erfiðleikum með að leysa af þessum ferlum, verðum við að muna að án svefns maður getur búist við að lifa aðeins 11 daga, og sofa alhliða daglegs 8 klukkustunda nætursvefn endurheimtir líkamlega og andlega krafta líkamans, endurnýjar orkulindir og gerir það mögulegt að lifa lengi og fullt líf.