Heilsa, Draumur

The áhugaverðar staðreyndir um svefn. Áhugaverðar staðreyndir um svefn og drauma

Furðu, einn þriðji af lífi hans maður er sofandi. Það virðist sem það er óaðskiljanlegur hluti af lífinu, en hvers vegna þá flestir vita svo lítið um það? Allir ættu að læra þetta hugtak, finna út mest áhugaverðar staðreyndir um svefn. Þannig maður verður að vera fær um að skilja betur líkamann, hugarástand og jafnvel framtíð þína.

Svefn. Hvað er þetta

Svefn - mönnum ástand, meðan þeir slaka á allan líkamann og heilann. Á þessu tímabili, meðvitund okkar er alveg ótengdur, og ferli lífsins, öfugt, eru virk.

Sleep kemur hægt og rólega í fyrstu, þá - hratt. Flest af þeim tíma einn eyðir henni í hægum draumi. Í þessu ástandi, uppfærð sóun styrk, endurheimtir líkama, huga slakar. Næst kemur djúpur svefn ástand.

REM svefn er ábyrgur fyrir endurreisn sálarinnar. Þá sofa og dreyma. Flestir vita ekki margar áhugaverðar staðreyndir um drauma í þessari grein. Jæja, að við getum hjálpað laga það.

Mest á óvart og inexplicable fyrirbæri má telja að á REM svefn óvænt tíðar ferli öndun, hjarta og taugakerfi. Þetta fyrirbæri á sér einnig stað í einu. Kannski á þennan hátt sem líkaminn undirbýr hættu.

Munurinn á milli svefns og dreyma

Það er greinarmunur á hugtökunum "sofa" og "draumur". Sumir, þó ekki séð neinn munur á milli þeirra. Þó að það sé alveg marktækt.

Fyrsti Hugtakið vísar til eðlilegra lífeðlisfræðilegra ferli, sem krefst lifandi lífveru: logn huga og heila.

Seinni tíma er inexplicable hugmynd: Myndir, myndir og fólk dreymt upp mann í svefni.

Í daglegu tali auðveldara fyrir fólk að segja að þeir hefðu séð draum frekar en draumur. Það er ekkert rangt, en að skilja slík hugtök stendur enn.

Af hverju gera menn sjá ákveðnar drauma

Mannkynið vita margar áhugaverðar staðreyndir um svefn. Til dæmis, hvers vegna sjáum við ákveðin manneskja gera undarlega hluti, finna okkur í undarlegum eða skelfilegur aðstæður. Þetta er ekki dulspeki einkenni og venjuleg virkni heilans.

Heilinn er hannað þannig að það getur stjórnað og finnst hirða brot og birtingarmyndir í líkamanum. Oftast fólk jafnvel sjálfur um slíkt veit. undirvitund hugur okkar í draumi gefur merki: það sem fólk ætti að borga eftirtekt til það ails líkama hans.

Martraðir maður sér þegar hugur hans er órólegur. Ástæðan kann að vera feitur matur fyrir svefn, ýmis geðræn vandamál, mikil breyting á orku.

Draumar eru skipt í 4 gerðir: lífeðlisfræðileg, skapandi, sérstakt, jöfnunar.

Það er byggt á ákveðinni tegund af ferli, getur þú lært áhugaverðar staðreyndir um tiltekna svefn.

Til dæmis, þegar við vorum heitt á nóttunni, í draumi sjáum lygi í heitt bað. Þetta - lífeðlisfræðilegt svefn.

Að mála sofa eru vel þekkt borð af frumefni, sem dreymdi um ljómandi vísindamaður.

Ef þig dreymir mann "lifandi" áður liggur í dag, þessi draumur ætti að rekja til raunverulegt.

Sofa, eftir sem þú vilt ekki að vakna, því svefn naipriyatneyshie beinni augnablik í lífi, sem heitir bætur.

spámannleg draumar

Frá vísindalegu sjónarmiði, getur það verið fyrirbæri drauma, sem eru spámannleg.

En það eru nokkrar áhugaverðar staðreyndir um svefn og drauma: á daginn maður er í boði mikið af upplýsingum, en stór hluti heilans getur ekki að fullu "melta". Undirvitund draumur bætir gleymt eða misst fullt af þrautir. Þá fær maður og nákvæmar upplýsingar um hver hann lært að sögn seinna.

Þessi staðreynd er samþykkt af mörgum sérfræðingum og fræðimönnum.

En það er alveg inexplicable hlið spámannlega drauma. Til dæmis, forseti Lincoln nokkrum dögum áður en eigin dauða sinn dreymdi jarðarför. Eða Lomonosov dreymdi um dauða föður síns, og brátt er hann dó. Hvernig virkar heilinn þessa fólks gæti áður fundið þessar upplýsingar? Þessar staðreyndir sögunnar er alveg inexplicable.

Forfeður okkar sagði að draumur getur vara um eitthvað. Þú þarft bara að vera fær um að ráða við spámannlega tákn.

Áhugaverðar staðreyndir um svefn, og birt með okkur, endar ekki þar. Hér er önnur: meira en 70% af fólki í heiminum hefur nokkurn tíma séð spámannlega drauma. En þetta hugmynd sem spámannleg draumar eru að koma á fimmtudaginn, er ósannaðar og falskur.

Sopor

Deyfð þýðir ástand þar sem líkaminn er í hvíld, og hugurinn er slökkt. Vital líkamleg aðferð gefa bilun: öndun verður varla palpable púls varla greinanleg, og líkamshita minnkar.

Aðskilja tvær gerðir af þessum svefni: ljós og þungur. Í fyrra tilvikinu, þetta ástand getur auðveldlega verið ruglað saman við venjulega svefn. Eini munurinn er að vakna af mönnum flókin.

Alvarleg form meira ógnvekjandi: í þessum draumi um lifandi manneskju er ekki hægt að greina frá dauðum. húð hans verður föl lit, og öndun hans var ekki fannst.

Til að stjórna drauminn ómögulegt: að það er ekki ljóst hversu mikið einstaklingur getur verið í svipuðu ástandi.

Frá læknisfræðilegu sjónarmiði, í draumi sem sjúkdómur sem ekki er hægt að spá og greind - þetta svefnhöfga. Áhugaverðar staðreyndir tekin úr sögunni, sagði að á miðöldum, þetta vandamál var þegar víða þekktur.

Margir þjást af fælni við að vera grafinn lifandi. Scientific orð fyrir þessu fyrirbæri - ótti um að vera grafinn lifandi.

Á þeim tíma sem skipstjóra sérstökum kistur, sem maður gæti fengið út auðveldlega.

Læknar á miðöldum var ekki hægt að greina frá því daufur svefni dauðans, þannig að það eru tilfelli þegar veikur maður talið dauður.

Það er vitað að Nikolai Gogol - einn af the heilbrigður-þekktur af ótta við að vera grafinn lifandi. Hann var hræddur við að vera grafinn lifandi, og jafnvel sofið á síðustu árum sitja. Hann varaði fjölskylduna að grafa hann aðeins þegar þeir sjá skýr merki um niðurbrot.

Margir segja að mesta ótta höfundurinn var réttlætanlegt, hann var grafinn sofandi. Eftir allt saman, þegar gröf hans reburied, sáum við beinagrind í óeðlilegt stöðu. En það fann skýringu - að sögn vegna þess að áhrif Rotten planks stöðu beinagrind er brotinn.

Helstu orsakir þessa sjúkdóms eru enn ekki fundið. En einn af þeim er oft streita og langvarandi veikindi.

svefnerfiðleika

Vísindaleg gögn sýna að sofa þarf um 8 klukkustundir á dag. Gegn þessum lögum, maður eykur hættu á ótímabærum dauða. Og hvað á að gera ef fullur svefn rofin kvillum?

Þeir sem fjölda svefnleysi, öndunartruflanir, mikil ferð sjúkdómur, fótaóeirð, martraðir.

Það hefur lengi verið talið að sumir verndargripir getur vernda heilbrigða svefn og að bjarga fólki úr hræðilegu drauma. Það Rise of the forráðamenn. Áhugaverðar staðreyndir um þessar verndargripir eru þekktir úr hefðir Indian ættkvíslir. Verndargripir voru að gera ulterior hvöt í formi vefnum, að indíánar töldu slæmt draumar standa að vefnum, og gott fara í gegnum það á.

Nú þessir verndargripir eru líka vinsælar. Kaupa þá í gjafaverslun eða gera sínar hendur. Hang draumur grípari á höfuð svefnsófa.

Með önnur vandamál munu hjálpa manni að takast, a sofa lækni. A starfsgrein á síðustu 5 árum hefur orðið mjög vinsæll.

Nokkrar áhugaverðar staðreyndir um svefn sannað af vísindamönnum. Svo eru reykingamenn hættara við svefntruflanir. Þunglyndi líka þjást eru fólk sem oft nægan svefn. hugsun okkar liggur verra þegar við munum sofa minna en venjulega.

Hvernig á að stjórna draumum

Vísindi hefur lengi verið rannsókn þessari spurningu. Fyrir nokkrum áratugum, sumir vísindamenn tókst samt að stjórna draumum sínum. Fredrik Baths Eden út bók-handbók, sem lýsir ítarlega handbók stjórn á draumnum. Mjög sama vísindamaður hélt því fram að hann hefði ljómandi tökum þessa tækni.

Steven Laberdzh - American sérfræðingur á meðvitund draumum - hefur gefið út viðmiðunarreglur um framkvæmd eftirlits draumanna. Þar að auki, fann hann kraftaverk gleraugu sem geta valdið einstaklingur að átta sig á drauma sína. Þessi gleraugu eru á sölu og eru í boði um allan heim.

Vísindamaður vildi þessa aðferð til að bera kennsl á áhugaverðar staðreyndir um mannlega draumi, en einnig til að kenna allan heiminn á annan hátt að líta á venjulegum lífeðlisfræðilegum.

Þannig auðveldasta leiðin til að stjórna draum er að tákna óskað. Ef maður lengi um eitthvað hugsar, drauma, hugsanir, jafnvel skrifar hann í minnisbók, það er viss draumur hans. Það er mælt með því að skrifa niður drauma sína. Þannig verður hægt að stjórna þeim. Lýsa í smáatriðum hvað þú vilt sjá, undirvitund hugur þinn "hanna" viðkomandi draum.