Hvers vegna martraðir? Við lærum?

Draumar eru góð og slæm. Og það er ekki enn neikvæð draumur, en martröð, þar sem þú getur hoppað upp í nótt öskrandi og grátandi og lengi að jafna sig. Sammála, þessi nótt myndir minnsta kosti einu sinni í lífi sínu séð hvor. Hvers vegna martraðir, og hvað á að gera í stað þess að sjá þá? Spurningin er varða margir. Við skulum reyna að raða þessu út saman.

Samkvæmt sálfræðinga, hafa menn oft martraðir vafasamt, svartsýnustu og stöðugt að bíða eftir bragð af afdrifum og öðrum. Slík fólk eru að margt í lífinu líta neikvæð, ótta, og flytja kvíða þeirra og umhyggju í ríki Morpheus úr hinum raunverulega heimi. Það er fyrsta ástæðan fyrir því að martraðir fólk er svartsýnn og neikvæð viðhorf til lífsins. Ef þú ert oft falla væng depurð hans og örvæntingu, og á kvöldin kveljast af hræðilegu sýn, reyna að breyta viðhorfi þeirra til lífsins - kannski þá draumar þínir munu vera auðvelt og skemmtilegt. Meira draumur og ekki einblína ekki á slæmt - heimsins fullt af góðum hlutum og atburðum.

Frá fyrstu skoðanir ættu verið önnur ástæða martraðarstaði sýn - reyndur maður á dag. Mjög oft, martraðir eru afurð tilfinningalega spennu á síðustu dögum. Helstu ástæður fyrir því að martröðum eftir erfiðan dag, eru umhyggja fjármála og líkamlega vellíðan, óleyst tilfinningaleg vandamál, erfiðleika í lífi sínu, sem komu deila með mikilvægustu fólk. Þegar maður sofnar, hugur hans vinnur minningar og tilfinningar reynslu, setur þá í ákveðnu samhengi phantasmagoric, og þannig rýfur ótta. Svo stundum martraðir - það er ekki bara varnar viðbrögð, en leiðin til að henda út streitu og fá losa af það. Í þessu tilfelli, ef þú getur ekki forðast spennu á daginn, það er auðveldara að tengjast hryllinginn í nótt virði - ef við skiljum orsakir þeirra og hvers vegna þeir þurfa að vakna mun auðveldara.

Ef maður á hverjum degi, martraðir, þetta er bein merki um sterka klárast, klárast í taugakerfi. Þetta ástand er nú full ástæða til að leita aðstoðar hjá sálfræðingi, þannig að ríkið er ekki að þróast í taugaveiklun eða langvarandi þunglyndi.

En ef börn hafa oft slæma drauma, það er tilefni til að endurspegla foreldra. The aðalæð ástæða hvers vegna martraðir krakkarnir eru streituvaldandi reynslu, þ.mt vegna að fara í leikskóla, breyting á landslagi, deilur við önnur börn. Og það er tilefni foreldrum að hugsa um hegðun þeirra - stundum valdið martröðum hjá ungum börnum eru óverðskuldað móðganir eða misnotkun af ættingjum, og mest af öllu - málum milli móður og föður, jafnvel þótt þeir finna út tengsl á þeim tíma þegar barnið sefur.

Jæja, í tilviki tíð martröðum ætti að taka þátt alvarlega í heilsu hans. Ef hryllinginn stunda vel í mannlegum tilfinningalegum skilmálum, þetta getur verið merki líkamans að bilanir í sumum svæði.