Hvers vegna hafa slæm drauma á hverri nóttu?

"Einn, tveir, Freddy mun taka þig.

Þrír, fjórir, læsa dyrunum að íbúðinni.

Fimm, sex, Freddy vill borða ykkur ... "

Það er varla maður sem er ekki kunnugur þessum línum.

Cult hryllingur kvikmynd '80s, "A Nightmare on Elm Street", varð embodiment martröðum kynslóð.

Hvers vegna dreymir slæma drauma og hvernig á að berjast gegn þeim, lesa á.

Dream eða raunveruleiki?

Sleep occupies um þriðjungur af lífi okkar. Vegna þess að það er nauðsynlegt til að lifa af í draumi, oft tekur okkur að minnsta kosti, og stundum jafnvel meira en raunverulegum atburðum. Auðvitað væri æskilegt að draumar voru björt og skemmtilega. En, því miður, jafnvel í þessum samhliða heimi getur verið í vandræðum. Hvers vegna hafa slæm drauma á hverri nóttu?

Við sig, martraðir, ef þeir verða ekki norm, það er engin hætta í sjálfu sér ekki að bera. En oftar martraðir för kúgandi skap og kvíða fyrir næstu daga.

overwork

Allir þreyta, líkamlega eða tilfinningalega, hefur áhrif neikvæð á öllum kerfum líkamans. Við reynum ekki að taka þessi skilyrði eindregið ofsóttir af öllum neikvæðum hugsunum að það er kominn tími til að slaka á, sem líkaminn getur ekki unnið fyrir slit. En þessir fyrirrennarar þeirra bjalla verður að vera fyrstur til að stoppa og taka breather.

Ef við svörum ekki dökk hugsanir þeirra, sem líkaminn byrjar að senda öðrum merkjum - veikindum, en vegna veikingar ónæmiskerfis og martröðum, sem merki um geðveiki.

streitu

Streituvaldandi aðstæður koma nánast daglega. Þar að auki, lítill streitu jafnvel gagnlegur. Þeir gera heilann til að hugsa og taka ákvarðanir. En þegar lífið er fyllt með of miklu álagi, eða um er að ræða alvarleg tilfinningaleg mikið, heilinn sýnir að það er ekki lengur fær um að takast á eigin spýtur. Þetta kemur fram minnkað ónæmi, sinnuleysi og martraðir. Það væri undarlegt að furða hvers vegna hafa slæm drauma á hverjum degi, þegar þú ert í hörmulega ástandi.

Neikvæð birtingar reynslu með daginn

Það er tekið eftir því að of tilfinningaleg fólk er viðkvæmari fyrir streitu. Creative eðli, eru hættir að ýkja allt, hafa tilhneigingu til að sjá mjög björt frábær drauma. Það er ekki að undra að styrkur óþægilegum tilfinningum endurspeglast í draumum fólks.

matur

Læknar um allan heim eru sammála um að overeating og gnægð af þungum feitum matvælum fyrir svefn vekja heilann, ekki láta hann slaka á. En heilinn er mjög nauðsynlegt. Svo hann "sver" í alla staði að reyna að sýna okkur að hann er ekki ánægður.

Óþarfur að segja um áhrif koffíns á gæði drauma, vegna þess að þetta er alvarlegt sjúkdómsvalda í taugakerfi.

áfengi

Hvers vegna hafa slæm drauma fyrir fólk með áfengis- eða eiturlyfjafíkn? Eiturverkanir áfengis gilda um öll kerfi líkamans. Aðallega áhrif það á heilafrumur. Lítið magn af áfengi getur valdið syfju. En misnotkun, og einkum fráhvarfseinkenni, einkennandi fyrir fólk sem þjáist af áfengissýki, getur verið alvarleg orsök martraðir.

meðganga

Kannski, það er erfitt að ímynda sér óviðeigandi mann en þungaða konu. Tilvera hljóð huga og gott minni, ólétt kona getur gert, að minnsta kosti, undarlegt.

Hvers vegna gera barnshafandi konur hafa slæma drauma, og hvernig þetta ástand hefur áhrif á tengsl móður og barns? Þetta er skiljanlegt breytingar í hormóna stigum. Óþarfa næmni kvenna á þessu tímabili, ótta hennar um þróun barnsins, og sending - allt þetta hefur áhrif á innihald drauma.

Sjúkdómar og fengu lyf

Hækkaður líkamshiti getur verið alvarleg orsök martraðir. Þar að auki, þetta ástand getur leitt til ofskynjana sjúklingsins. Orsök draum sem þú ert með astma, getur orðið proverbial kulda.

Sömu áhrif má búast frá ákveðnum lyfjum, einkum þunglyndislyf, barbitúröt og fíkniefna. Til að finna út ástæðu hvers vegna draumur martraðir, lesa leiðbeiningarnar til lyf sem þú ert að taka.

sofa skilyrði

Líkamleg óþægindi í svefni, vera viss um að hafa áhrif á drauminn. Til dæmis gætir þú dreymir um snjóflóði og dauða í ís vegna þess að þú einfaldlega verða fyrir. Líklegast er það undirvitund viðbrögð sem frýs þig.

Sweltering, stíflað herbergi, of erfitt, eða öfugt, of mjúk rúm, óþægilega lykt, mola á blöð - allt þættir sem geta leitt undirvitund huga að slæmur drauma.

sefur

Nótt - í sjálfu sér dularfull og valda truflandi draumar um sumir geta orðið ofbeldisfull ímyndunarafl eða ótti við myrkri. En hvers vegna í dag að dreyma slæma drauma? Orsök óþægilegt dag draumar geta orðið áhyggjur af óunnið fyrirtæki, eða einfaldlega óþægilegt stelling. Eftir allt saman, er hægt að blundur burt á daginn og situr í stól, og skrifborði. Einnig áður en skyndilega sjávarströnd þreyta atburðir geta einnig valdið óþægilegum draumum.

Það er merki!

Sumir tilfinningalegum skapandi hugarfar fólk hafa tilhneigingu til að túlka sérstaklega líflegar drauma sína sem spá. Sama hvað efasemdamenn, það er vísindalega sannað að draumar eru spegilmynd af undirmeðvitundinni, getur orðið alveg alvöru harbingers af hlutum til að koma. Þetta getur stafað af atburðar í framtíðinni, og með von um breytingar.

Að auki, undirvitund hugur svo það getur varað alvarlegra vandamál heilsa eða andlegt.

Hvernig á að losna við martraðir

Ef óþægilegt draumur sem þú heimsótt og þú óvart, almennt, að skilja hvers vegna draumur martraðir, ekkert hræðilegt mun gerast. Rétta Viðbrögð myndi hjálpa að koma í veg fyrir endurkomu óþægilega skynjun.

Annar hlutur, þegar "A Nightmare on Elm Street" heldur áfram í nokkrar nætur, eða jafnvel verða fasta. Þetta ástand bendir alvarleg geðröskunum sem geta tengst við það sem þú vilt úr ofangreindum vandamálum. The aðalæð hlutur er að það er nauðsynlegt í þessu ástandi - til að finna orsök. Best af öllu, ef það er kominn tími fyrir þig til að hæfa heilsugæslu lækni eða sálfræðingi verða veittar.

Ekki leyfa líkamanum að viðvörun bjalla, hvíld, ganga og draumar þínir munu alltaf þóknast þér.