Egg í BUN í ofn: fljótur, bragðgóður og fallega

Breakfast er með réttu talin mikilvægasta máltíð, sem hefur bein áhrif á lífsgæði hvers einstaklings á daginn. Þó, margir einfaldlega ekki hafa tíma til að vakna nóg að borða vel, á meðan aðrir hafa ekki nægan tíma til að elda eitthvað verulega. Og þeir og aðrir hjálpuðu okkur mjög mikið egg í BUN í ofn. Fat góðar nóg til að lifa af þangað til hádegis auðveldlega undirbúa fljótleg og auðveld, en samt lítur vel út.

Ljúffengur morgunverður: brauð rúlla með eggi og osti í ofni

Þetta fat er hægt að kalla mest frumstæða tagi, sem þó vinna hjarta og maga jafnvel inveterate Gourmand. Þykkur hringinn BUN er skorið samsíða yfirborði töflunnar í tvo helminga, eru fjarri eins mikið hold, svo í "Nest" passa egg. Sú "bolli", smeared með mýkt smjöri og innan og utan, eru sett í ofninn bókstaflega nokkrar mínútur - fyrir kaupum á blush. Þá í hverja hálfa egg hammered. Uppskera er stráð ríkulega ofan af rifnum osti og smá olíu er úðað. Svona undirbúin egg í BUN, ofn haldið að lágmarka eggjarauða. Mælt pritrusit hakkað ferskum kryddjurtum áður en þjóna.

kjöt ljúffengur

Fyrir þá sem sjá ekki líf mitt án kjöti - Morning Muffin með pylsum og eggjum í ofni. Betra að taka soðið pylsu eða skinku, reyktan verður sterk. Hver BUN er skorið og hettu eytt meira Crumb. Þykkt eftir veggi - á valdi þínu. Innyflin eru smurður með olíu (þú getur bara sett mjög lítið stykki), í "körfu" er fyllt skeið hakkað álegg - það ætti að fylla hálft rúmmál. Hellt ofan á hrátt egg, kryddað með kryddi og salti - og í ofni. Bakaður morgunmatur egg til viðkomandi samkvæmni. Ef það kemur í ljós að BUN hefur orðið gullna og egg er of fljótandi, "körfu" ætti að falla með filmu, annars brauð stöð getur þorna upp.

fylla flókin

Ef þú ert ekki að þrýsta á tíma, getur þú undirbúa dýrindis egg í BUN í ofn. Undirbúningur mjög grunn er óbreytt. Fyrir "troða" fyrst steikt fínt hakkað sveppum og lauk. Þegar þeir hafa kólnað örlítið, sveppir sett fram fyrir bakarí "bolla". Áður en þetta fylling þarf að tæma umfram vökvi úr þeim bedplate ekki drekka. Ofan á sveppum brotinn egg, það er sett hálf lítil tómata (ef hönd er ekki kirsuber, getur þú sett hring stærri tómatar), hann prisalivaem og ausinn kryddi. Hönnunin er komið fyrir í ofiiinum. Tíu mínútum síðar BUN fær, stökkva með rifnum osti og koma aftur til fimm mínútur. The ljúffengur þetta morgunverður er bara út úr ofninum, stökkva með grænum lauk og dilli. Þú getur auðvitað, hita upp, en það mun vera rangt.

Hægt er að bæta við fersku eða rauk grænmeti egg í BUN í ofn, sameina mismunandi fyllingum - í stuttu máli, the fat gerir það mögulegt að sýna af matreiðslu ímyndunaraflið til fullnustu.