Famous þurrkun: kaloría og uppskrift

Í okkar landi, ferli te heima - er eins konar hefð. Drekka te á milli aðalmáltíðir tækni, sem og eftir kvöldmat. Margir unnendur te kjósa að kaupa sem viðbót þurrkun. Kaloríu innihald þessarar vöru er sérstaklega áhuga á þeim sem stóðu í vegi fyrir stjórn líkamsþyngd þeirra. Þrátt fyrir þá staðreynd að varan er mjög vinsæll, mjög fáir vita um samsetningu og framleiðsluferlinu.

Aöferð til framleiðslu og notkun

bakstur tækni bakstur er eitt af erfiðustu. Þeir eru bakaðar úr hveiti, nota ger, sykur, smjör og smjörlíki til að gefa svakalega og dýrindis þurrkun. Kaloría þá veltur á uppskrift og elda ferli. Þrátt fyrir þá staðreynd að í flestum tilvikum þurrkun - það er a hár-kaloría vara, eru þeir mikið af gagnlegum efnum. Innihald mikið magn af kopar mun ekki láta hárið falla út snemma, og mangan gegna mikilvægu hlutverki í myndun beina og brjósks. Það er hvers vegna þeir svo gott að gefa börnum frá unga aldri. Að auki, þurrkun er gagnlegt að borða og þeir sem eru að jafna sig beinbrotum. Það er talið að þurrkun er best að drekka te í stað kaffi, vegna þess að öll næringarefnin eru eytt undir áhrifum koffíns. Til þurrkun voru fersk, þeir geta ekki geymt á rökum stöðum, þar sem þeir gleypa fullkomlega raka.

Hvernig á að elda heimatilbúinn þurrkun

Hitaeiningar 100 grömm af kex er 335 kkal. Það er örlítið minna en látlaus hvítt brauð, en meira en 100 grömm af venjulegum bagels. Að mörgu leyti þessi áhrif er náð vegna þess að kaloríu máltíð sem bakað þurrkun er nægilega hár. Ef þú elskar heimabakaðar kökur, þá getur það elda það heima. Til að gera þetta þarftu dós af þéttur mjólk, 2 egg, pakki af vanillu sykri, 600 grömm af hveiti, mjólk, 50 g af smjöri, salt, eitt egg eggjarauða og Poppy. Slá egg og blanda með smjöri, þéttur mjólk, sykri og salti. Bætið hveiti og hnoða deigið að elda munn-vökvar heimatilbúinn þurrkun. Kaloría, við the vegur, er það sama og í verslun vörum. Sú Deigið ætti að vera örlítið klístrað. Þegar massinn er tilbúinn til að vera aðskilin með litlu stykki og rúlla í flagella. Ákjósanlegur, ef þykkt er ekki meiri en 1 cm. Tengja endimörk flagella, þú færð auður fyrir þurrkurum. Dýfa hver í eggjarauðu, þeyttum með mjólk, og sett á bakstur tini. Þú getur stökkva efst með sykri eða fræ Poppy. Að meðaltali elda tími er 10-15 mínútur í ofni við 220 gráður, þar til þú sérð gullna brennt þurrkun. Kaloríu innihald af þessu tagi bakstur, þótt mikill, en mikill bragð þeirra er þess virði að þeim að borða.

Þurrkarar hafa orðið ómissandi viðbót af tei í landinu. Margir fólk eins og til að brot þau, eins og þeir segja, að báðum kinnum. Hins vegar, ef þú keyrir daglega telja hitaeiningar og vilja til fljótt missa þyngd, muna að þurrka er ekki vara sem þú hefur efni á, en á hörðu mataræði.