Fasta daga á Watermelon: ábendingar

Víst munu allir sammála um að við þurfum hvíld. Auðvitað, líkami okkar líka. Fasta daga er a mikill einn konar frí. Hins vegar eru margir farnir að hafa áhyggjur af því hvort þessi ákvörðun mun hafa áhrif neikvæð á líkama okkar. Sérfræðingar telja að hvíla 24 klukkustunda 'í fyrsta lagi, það er tiltölulega lítill, og í öðru lagi, mjög gagnlegur. Í þessari grein munum við tala um hvað ætti að vera fastandi daga á Watermelon.

almennar upplýsingar

Fyrst af öllu það skal tekið fram að rétt fram frí fyrir líkamann getur ekki bara að losna við nokkra auka kíló, en einnig til að staðla efnaskiptum. Hvernig geta útbúið fyrir það? Í dag, þessi tegund af rennsli má hannað í tveimur tilfellum. Þannig, fyrsta á daginn felur borða aðeins vökva, einkum grænu tei og algengasta ekki kolsýrt vatn. Önnur útfærslan heimila notkun í 24 klukkustundir var aðeins ein tegund af vörum á breytilegum tíðni í 4-5 klst. Á sama hátt fer og föstu dag á vatnsmelóna.

undirbúningur stigum:

1. Um daginn áður auglýstri dagsetningu verður að gefa upp ruslfæði, svo sem: skyndibita, allt steikt, salt og sterkan.
2. Einnig á þessum tíma er best að drekka karbónat og áfenga drykki, val er hægt að gefa náttúrulyf stríða og sódavatn.
3. Skipuleggðu fasta daga þína á Watermelon þannig að á þessu tímabili og það var ekki nauðsynlegt að fletta ofan lífveru alvarlegum líkamlegum álag.
4. Ef þú hefur nýlega orðið alvarleg veikindi, eða gamla sjúkdóma versnað enn betra skilið hugmynd.

Fasta daga á Watermelon. Grundvallarreglur:

• Fyrst og fremst verður þú að ákveða tiltekna útfærslu af svona frí fyrir líkamann. Til dæmis er hægt að velja einn þar sem það er nauðsynlegt til að nota á daginn um 1,5 kíló vatnsmelóna kvoða. Það ætti að vera skipt í 5-6 jafnstóra hluta allan daginn. Á þessu tímabili á drykkjarvörum leyfilegt náttúrulyf stríða og algengasta ekki kolsýrt vatn.
• Vinsæll og fastar dagar á vatnsmelónu þegar stranglega bannað notkun hvaða vökva. Allan daginn er hægt að borða aðeins hold af þessum dýrindis ávexti á genginu 1 kg til 10 kg af þyngd.
• Auðveldasta afbrigði er talið inntaka tveimur kíló af deigi á dag og 3 sneiðar af brauði bran.

Fastandi degi á vatnsmelóna: umsagnir

Í staðreynd, svo frí fyrir líkamann, samkvæmt sérfræðingum, er mjög gagnlegt. Málið er að vatnsmelóna kvoða örvar innyfli, örvar fjarlægja skaðlegum kólesteról, normalizes hjarta og æðakerfi. Athugaðu að dieticians mæli að afferma líkamann á þennan hátt að mestu á sumrin þegar berin eru engin skaðleg nítrötum. Með tilliti til athugasemda frá konum, eru þeir bara mest jákvæð. Eftir allt saman, borða er svo gott og bragðgóður vöru, þú missa meira og auka þyngd.