Fold undir hlutskipti: hvernig á að fjarlægja. Aðferðir og æfingar

Þegar það er falt undir hlutskipti, hvernig á að fjarlægja það? Til að bregðast við þessu máli, margar konur leita. Myndun slíkra óþægilegra hrukkum gerist yfirleitt vegna þess að gjaldeyrishöftum aftur, eins og heilbrigður eins og sumir aðrir tilteknum vöðvum.

Hryggskekkja getur leitt til einhliða innsigli. Þar að auki, það er nauðsynlegt að borga eftirtekt til meðferðar á æðakerfi, sem æðahnúta getur einnig valdið útliti ofangreindum vandræðum.

Orsök aukning undir rassinn getur einnig verið mikil breyting á lífsstíl, eins og að kaupa bíl eða einkatölvu æra.

Útrýming brjóta undir rassinn?

Ef það var aukning undir hlutskipti, hvernig á að þrífa? Til að ná tilætluðum passa nokkra möguleika að það er hægt að framkvæma heima. Áhrifaríkasta æfing fer fram í nokkrum áföngum.

Hvernig á að fjarlægja hrukkur undir hlutskipti? Fyrst þurfum við að styrkja vöðvamassa á vandamál svæði.

Eftir það, ættir þú að borga eftirtekt til the stór rassvöðva, og þá gera ráðstafanir gegn því æðakerfi og leiðrétting hryggskekkju.

leiðrétting á tölum

Margar konur eru kveljast af spurningunni: hvernig á að fjarlægja hrukkum undir hlutskipti? Hreyfing - það er vissulega frábær aðferð, en ekki gleyma um fagurfræðilegu læknisfræði heilsugæslustöð. Mest áberandi áhrif er hægt að ná á eftirfarandi hátt:

• sjávarmeðferð;
• lipofilling sitjandi;
• nudda vandamál svæði.

sjávarmeðferð

Thalassotherapy - það er sama umbúðir, sem er frábært svar við spurningunni: "brjóta undir rass - hvernig á að hreinsa"? Mynd í miklu magni fram í sérstökum útgáfum, leyfa að kynnast ferlinu og reyna að framkvæma sömu aðgerðir heima.

Aðferðirnar eru byggðar á jákvæð eiginleika þangi og saltið, sem hafa andstæðingur-öldrun áhrif, að stuðla að þyngdartapi og útrýma eitraður. Niðurstaðan - a mikill snyrtivörur áhrif, snyrta og teygjanlegt húð.

Lipofilling

Lipofilling svolítið eins og skurðaðgerð. Á málsmeðferð, sérstakt nál er notuð sem birtir mikið af frumu úr svæði vandamál. Öll misnotkun eru örugg, skilvirk og hafa stöðugt og mjög langvarandi áhrif. Nánast allir sjúklingar þola það án þess að valda aukaverkunum.

Nudd

Taktu brjóta undir rassinn á viku, vel, eða draga verulega úr þeim, er fær um að nudda flutt af sérfræðingi í samræmi við þróuðum aðferðum. Með fundum 5-15 er hægt að ná verulegum framförum í útliti rassinn, herða húðina, losna af frumu og valdið vöðva í tón. Ef það er lítið aukning, nudd sig geta leyst vandræði.

Þessar aðferðir ætti aðeins að treysta sérhæfðan tæknimann, annars tilætluðum árangri hafi ekki verið náð.

Mun æfa til að missa þyngd?

Það var falt undir hlutskipti, hvernig á að þrífa? Hreyfing, að fenginni ákveðins hóps vöðva, eru mjög áhrifarík leið í þessu máli. Sem einföldustu aðferð til að takast á við fitu á rasskinn má kallast hratt gangandi. Til að sýna sýnileg áhrif, þú verður að taka að minnsta kosti 5 km á dag.

Einnig áberandi þyngdartap fram eftir rasskinnar stökk reipi. Það er mælt með því að nota mismunandi vegu: hægri fæti, vinstri, tveir, og svo aftur. Tímalengd daglegri starfsemi ætti að vera að minnsta kosti 15 mínútur.

Árangurinn af næstu æfingu er að fjarlægja fitu úr rassinn, ekki aðeins, heldur einnig frá mjöðmum og hliðum. Það myndi taka stól eða leikfimi stiga, sem þú getur treyst á að framkvæma sparka fótum.

Endanleg æfing er að hækka mjaðmagrind útaf, ekki snerta gólfið.

Honey nudd, líkami hula og önnur

Hvernig á að fljótt fjarlægja aukning undir hlutskipti? Takast á við fitu getur verið með hunangi nudd. Nokkuð hituð húð sem á að húða volgu hunangi, og þá nudda massann fyrir 15 mínútur. Ljúka málsmeðferð ætti að vera heitt vatn og rakagefandi krem.

Ekki allir fjárhagslega leið til að heimsækja faglega masseur, en ekki örvænta. Bjarga ástandinu getur ryksuga krukku og ilmkjarnaolíur. Á vandamál svæði í húð ætti að vera beitt við olíu, og þá byrja að hreyfa krukku án þess að stoppa og án þess að fara í húðina á, þar lítilsháttar roði í húð og tilfinning um hlýju birtist. Meðallíftími nuddi - 20 mínútur.

Frábært tól í baráttunni gegn umfram þyngd er hula. Allt sem þarf - er að kaupa plast hula og elda blönduna. Innihaldsefni: Honey (2 matskeiðar), appelsínu eða greipaldinsafa olía (10 dropar) og þurru sinnep duft (1 tsk). Hrært rækilega blandan ætti að vera beitt á húð, vefja allan mat hula, fela eitthvað heitt og látið hvíla í 40 mínútur. Endanleg stig - heitt vatn og rakagefandi krem. Heimilt vikulega fjöldi slíkra málsmeðferð - 1.

Allar þessar einföldu reglur gefa dýrindis árangri, eins og að gera þær reglulega, falleg framkoma og framúrskarandi ástand heilsu verður kjörorð þitt!

Grundvallarreglur bardaga í pakka undir rassinn

Þegar það er falt undir hlutskipti, hvernig á að fjarlægja það? Til að byrja með þolinmæði og sjálfstraust, að úthluta tíma 20 mínútur á dag, og þá undirbúa svartan jörð kaffi, blár leir, plast hula og rjóma sem hefur andstæðingur-frumu áhrif.

Eftirfarandi tillögur um aðgerðir og gera það auðvelt að fljótt að leysa málið: "Þegar það er falt undir hlutskipti, hvernig á að þrífa?" Umsagnir konur hafa þegar prófað þessa aðferð, er afar jákvæð.

Fyrst þú þarft að losna við efa og vondu skapi, auk þess að viðurkenna að núverandi í spegil er ekki setning. Til að mynda stál beygja, húð fylling og tónn vöðva, þú þarft að sameina atriðum sem gefa í kjölfar yndisleg niðurstöðu.

Þú getur byrjað með æfingu, þ.e. stuttur, stökk, róla fætur hans og teygja. The aðalæð hlutur - að æfa reglulega, nokkrum sinnum í viku. Þú ættir að byrja með upphitun, svo sem stökk reipi. Þú getur síðan smám saman fara að stuttur. Æskilegt er að taka í hendur lítilla lóðum eða flösku með vökva, og prestur skal falla eins ef maður vill sitja í sófanum, hornið á hné ætti ekki að vera minna en 90 gráður.

Í næsta Leyndarmálið vopn gegn hrukkum undir sitjandi er eftirfarandi æfing - sparka fætur sína í mismunandi áttir og til baka.

Hreyfing ætti að vera lokið teygja: halla sér áfram, ættir þú að reyna að fá seilingar hans. Slíkar aðgerðir stuðla að myndun myndarlega vöðva léttir, að reikna mjótt og sveigjanleg. Sem teygja útilokar "overinflated" vöðvana og samtímis upplífgandi.

Miracle kaffi kjarr

Nú er hægt að fara á málsmeðferð vatn. Húðin varð seigur og Silhouette - passa, þú þarft að kynna þér eftirfarandi bragðarefur. Áður en ég fer í sturtu, ættir þú að líta inn í eldhús og taka það með möluðu kaffi (2 matskeiðar með rennibraut). Þá vel vætt og nuddaði sápu og líkaminn verður að falla með kaffi kjarr. Þrátt fyrir þá staðreynd að sem er dýrt, skilvirkni hennar er ótrúlegt. Sérstaklega athyglisvert eru vandamál svæði: sitjandi, læri, mitti, kvið og mitti. Við the vegur, með því að nota eftirfarandi einfalda tækni, getur þú jafnvel fá losa af hrukkum á hálsi: þú þarft bara að framkvæma nudd list kaffi kjarr færa niður. Body skola er æskilegt að nota kalt vatn, annars húð mun ekki vera fær um að ná tilætluðum tón. A svæði rassinn og læri með tímanum getur verið kalt þvo þota.

Using a kjarr er mælt með því að sameina með hula bláum leir. Þessi vara er fær um verulega herða húðina, sem gerir það teygjanlegt meira, til að losa líkamann við umfram vökva og eiturefni. Ætluð til ræktunar leir (50-100 g) var nauðsynlegt að nota postulíns eða gler fat, plast skeið og kaldur sódavatn. Sú blanda skal beitt í hinu meðhöndlaða kaffi kjarr svæði, þá allir vefja nokkur lög af ætum myndinni.

Á að ljúka öllum aðgerðum sem nauðsynlegar eru til smear líkama næringar- eða and-frumu krem, eins og the fullkominn takmark - að það er þyngd tap, hraður styrking húð, fjarlægja umfram raka úr húðbeði og niðurbroti fitu.