Forsíða kartöflur í dreifbýli

Hver á meðal okkar hefur ekki hugsað um hættur skyndibita? Umhyggja heilsu þinni og heilsu barnsins ætti alltaf að vera í fyrsta sæti. En hvað ef barnið bara elskar mismunandi hamborgara, grilluðum kjúkling leirtau og djúp-steikt? Lærðu hvernig á að elda þessa rétti heima. Ruddy kartöflu í dreifbýli vegi McDonald er ekki betri en á sama mat, en eldað í ofni mömmu. Það kemur í ljós að það er miklu tastier og minna caloric, því þú munt ekki nota mikið af olíu til að djúp-gera út.

Hafa reynt einu sinni fat úr ofninum, barnið neitar að hækkunum á kaffihús. The aðalæð hlutur - er að sýna barninu að húsið sem þú getur elda saman bakstur rjóðar sneiðar og kartöflur land stíl verður bara eins bragðgóður. Ef þú átt barn í framleiðsluferlinu er lokið fat verður tastier nokkrum hans á tímum. Leyfðu okkur að íhuga hvernig á að elda kartöflur í dreifbýli heimili.

Þú þarft lítið kartöflu. Það er ráðlegt að taka unga ávexti með gulu holdi. Bara elda fínt hakkað ferskum kryddjurtum, krydd 'step-suneli "eða" Til hæna ", smá jurtaolíu og salti. Á beiðni getur bætt paprika, fljótandi sinnep og pipar. Kartöflur í dreifbýli eldað mjög einfaldan og fljótlegan hátt.

Til að byrja á öllu hlutinn þveginn vel með hreinu fersku vatni með því að nota a stífur bursta eða svampi. Eftir öll kartöflum í dreifbýli eldað í húðinni, þannig að það verður að vera alveg hreinn. Skerið hverja ávexti í nokkra sömu lobes. Bæta þeim í pottinn. Stráið með salti, krydd og stökkva með olíu. Vandlega hrærð og leyft að drekka í 10-15 mínútur.

Clean pönnu var þakið filmu blöð. Látið að veita tilbúnum sneiðar í einu lagi. Hitið ofninn í 200 gráður og setja henni eru pönnu. Bakið í um 20 mínútur. Á þessum tíma, kartöflur okkar fá gullna lit.. Og ef þú bætir við krydd papriku, það kemur appelsínugult eða rautt með stökku skorpu. Reglulega athuga reiðubúin henni, Piercing tré skewer. Þegar kartöflurnar í dreifbýli tilbúin, draga okkur út úr bakkanum og leggja það á stóru fati.

Ekki gleyma að undirbúa sérstaka sósu. Því annars líkt með ruslfæði mun ekki virka. Hin fullkomna embodiment mun rjóma sósu með jurtum og súrsuðum agúrka eða tómat og basil. Við munum reyna að gera bæði.

Til að gera hvíta sósu, þarf þykk rjóma, fullt af ferskum jurtum og tvær súrum gúrkum. Dill, steinselja, Basil skola undir köldu rennandi vatni og handklæði obsushivayut fínt höggva. Pickles skera í litla bita. Blandið öllum hráefni í blandara þar til slétt. Hellið sósu í litlar skálar og skreyta með sprig af greenery.

Fyrir rauða sósu þarf þroskaðir tómatar, basil, dill, smá hveiti, matarolíu og krydd. Tómatar skrældar og snúa í mauki með blandara eða kvörn. Greens mala. Í litlu pott hella smá jurtaolíu og breiða tómatmauk. Bæta við salt, krydd og jurtir. Sú massa krauma í u.þ.b. 20 mínútur. Msk hveiti kyn í volgu vatni þar til samræmdu. Eftir að hella hveiti blöndunni í kartöflumús og blandað vel. Cook þar sósa þykknar lokið. Þetta mun krefjast aðeins 5 mínútur. Eftir það, fjarlægja pott úr hita og gefa til að kæla alveg. Dreifa tilbúna sósu í litla skál og skreyta með greenery.

Berið á borð á sama kartöflum tíma og tvær tegundir af sósu. Börn og maðurinn verður bara ánægður með slíkum ljúffengum réttum í hádeginu þó, að minnsta kosti fyrir matinn. Og þú munt vera rólegur fyrir heilsu ástvinum. Eftir allt saman, heim að elda dýrindis kartöflur og gera fyrir framúrskarandi sósu hennar gerð frá náttúrulegum vörum, þú veist að lokið fat hefur ekki efna og skaðlegra efna. Og það er mest mikilvægt fyrir góða heilsu.