Gagnlegar grasker: hvernig á að elda og hvernig á að elda

A grænmeti sem inniheldur margar gagnlegar atriði - grasker. "Hvernig á að elda dýrgripi, ekki til að eyðileggja vítamín, en til að fá bragðgóður fat?" - Þú spyrð. Þetta er erfið spurning. Ef elda tími til að gera lágmarki, þá enginn í fjölskyldu grasker gagnsemi hjartarskinn ekki nota, verður það að vera bragðlaus. Ef Digest, þá vítamín verulega minnkað. Þú getur að sjálfsögðu, og það hefur hrátt, Bara ekki allir eins.

Hversu lengi á að elda grasker

Hagur af engifer grænmeti ekki aðeins vítamín. Það inniheldur kalíum, snefilefni. Svo efist ekki um að hitameðferð mun fara í grasker fullt af gagnlegur og skaðlegar - til að eyðileggja. Svo, ákveða hvað verður elda, afhýða og sneið grænmeti eins mikið og þú vilt. Sjóðið graskerið verður hálftíma. Til að setja það betur í sjóðandi vatni. Vertu viss um að slá svo mikið vatn að það nær öll verkin, annars er hægt að takast á við vandamál að hluta vaneldað grænmeti. Salt í vatnið áður en verkin að kasta. Fire ætti ekki að vera sterk. Tryggja að vatnið er látið fara í loftbólum sem Vesuvius, og auðvelt suðunnar (bólur framleidd á yfirborðinu).

gagnlegar ábendingar

í hitameðferð fer eftir hvað grasker. Hvernig á að elda hörð eða mjúk, er ákvörðuð sem hér segir: bæta (draga) til tíu sekúndur á hvert stykki, ef grænmeti er frábrugðið venjulegu. Þannig harðsoðin grasker til fjörutíu mínútur. Þetta gerist mjög sjaldan. Oft rekast grænmeti sem er unnin miklu hraðar. Ákvarða hvort varan er tilbúin, einfaldlega, auk kartöflur, reyna að stinga. Mýkt verksins segir það er tilbúið. Í þessu tilviki, fjarlægja það úr hita, ekki til að fá bragðlaus Fellibylur. Ef samkvæmni er þykkur grænmeti, þá sjóða aðeins lengur. Annars bragðið af fat er að skora öllum hinum.

bakaðri grasker

Hvernig á að elda vöruna, höfum við bent. En þegar grasker er tilbúið, fullkomlega sett í ofn, til að skilja er ekki auðvelt. Sú staðreynd að stinga mun ekki hjálpa. Baka grasker hýði, gata sem er ekki svo auðvelt. Því yfirleitt í þessu tilfelli hitameðferð er framkvæmd að minnsta kosti hálfa klukkustund. Ef uppskrift inniheldur kjötrétti, þá einn og hálfan tíma. En það skiptir ekki máli. Þar í fjarveru vatns þegar bakað matjurtir, heilar kjötið er ekki dreift í gegnum pönnu og heldur uppbyggingu þess og náttúrulega bragð.

grasker graut

Einföld uppskrift að dýrindis morgunmat vissulega mun hjálpa þér að læra hvernig á að undirbúa matreiðslu ánægjulega þessarar grænmeti. Fyrir þetta fat þú þarft hrísgrjón, kotasæla og grasker. Hvernig á að elda er ótrúleg blanda af vörum? Já, sama. Þú þarft að skera stykki af grænmeti, bæta hrísgrjón (tvær matskeiðar), kotasæla og bæta vatni til að ná öllum vörum. Bæta við salt og sykur til að sjóða. Draga úr hita. Hálftíma síðar reynir - mjög bragðgóður. Nammigrís í fat mælt með því að bæta við sykri, rúsínum, eða hvað sem þeir vilja. Sykur-frjáls morgunmatur er góður með engifer (gott fyrir mynd). Ef þú ert að fá losa af kíló, lágmark-feitur kotasæla er mælt og skipta hrísgrjón hirsi.