Get ég haft ís á meðgöngu?

Á meðgöngu kona finnst skortur á vítamínum í líkamanum, þannig að stöðugt vill borða, en það er ekki allt verðandi mæður athygli jákvæð og skaðlegra eiginleika vöru. Á þessu tímabili í lífi þungaðrar er einfaldlega skylt að fara með allar ráðleggingar lækna - það ætti að taka aðeins mat sem mun ekki skaða.

vísindaleg álit

Flestir Kvensjúkdóma- mælum við sjúklinga sína til að borða eins mikið ís getur verið á skipulagi meðgöngu, því að vegna þessa köldu vöru eykur líkur á árangursríkri getnaði næstum 50 prósent. Hins vegar einfalt svar við spurningunni hvort þú getur borðað ís á meðgöngu, læknar fyrir sumir ástæða er ekki hægt. Við munum reyna að reikna það út.

Samsetningu ís

Að borða ís á meðgöngu á sama tíma og hægt er, en á sama tíma og getur ekki verið, því það veltur á samsetningu vörunnar. Nú allar tegundir af ís eru samsett af fjölda lit og annarra efna aukefni sem notuð eru í matvælaiðnaði. Þessi eftirréttur er auðvelt að bera saman með ýmsum kjöt, majónesi, franskar, kex, franskar og öðrum skaðlegum vörum, vegna þess að áhrif á líkamann, hafa þeir nánast það sama.

Fyrir eðlilegan þroska fósturs á meðgöngu er ekki ís er best að borða, því þungaðar konur í öllum tilvikum geta ekki borðað matinn, sem er 95% af hlutum sem hafa liðið djúpt og oft lág-gæði efna meðferð.

kaloría matvæli

Allir læknar mæla á meðgöngu að útiloka frá daglegu mataræði sínu þá matvæli sem innihalda mikið magn af fitu. Ís sjálft er mjög hár kaloría efni, þannig að ef þú borðar amk einn skammt á dag á meðgöngu barnið, mun þér batna að minnsta kosti 3-4 kíló.

Helsta spurningin okkar er ekki bara hvort það er mögulegt fyrir barnshafandi konur að borða ís, en einnig að upphæð eftirrétt. Svo ís á meðgöngu getur borðað 1-3 sinnum í viku í einn skammtur, og fleira - í öllum tilvikum! Trúðu mér, af svo hóflega upphæð mun ekkert gerast, en ef það er ís í nokkrar pakkar á hverjum degi, og þá getum við gert barn fatlaðra.

sjúkdómur

Ís á meðgöngu er ekki hægt að neyta í miklu magni, því að á þessu tímabili í lífi konu líkama hennar virkar "á miklum hraða" eins og gefur mikið magn af vítamínum til fósturs inni í málinu. Vegna stöðugri snertingu við kalt mat í munnholi af konu á meðgöngu stúlkubarn birst bólgu í öndunarvegi svæði (efri). Verðandi mamma og svo þolir mikið álag, en það er einnig að bæta við fall af hlýnun kalt mat í munni - ekkert gott að það verður ekki. Jafnvel einn hluti af ís gæti vel haft áhrif á líkamann er slæmt: það verður sársauki og verður rauður hálsi.

Ís og eiginleikar þess

Fryst eftirrétt er mjög stór tala af mismunandi hráefni. Kynna ýmis bragðefni, bragðgóður ólíkum aukefni ss súkkulaði og ávöxtum. Oft sem hluta af ís er hægt að finna hunang, hnetur, rúsínur, o.fl., og í raun er það nokkrum sinnum eykur líkurnar á því að barnshafandi kona verður ofnæmi ís. Því allir læknar mæla fyrst af öllu reyna að "hreinsa" ís - án þess að "gagnlegar" viðbætur, og aðeins þá til að kynna þér að uppáhalds eftirrétt þinn, berjum og ávöxtum.

Almennt, the hugsjón valkostur er bragðgóður og heilbrigðum ís á meðgöngu, eldað heima. Ekki gleyma að athuga gæði vöru, vegna þess að barnshafandi konur ættu að borða aðeins sannað og í raun gæði matvæla sem barnið ólst upp heilbrigt.

Ís á meðgöngu: ábendingar

Lærðu að gera dýrindis ís fyrir þig. Það eru margar uppskriftir sem sérhver þunguð kona mun gera þig ís er það sem hann vill. Þar að auki, gagnlegt heimabakað ís eins þungaða miklu meira skaðlegt verslun.

Ekki gleyma að takmarka fjölda skammta. Börn geta borðað allt að 100 ml af frystum eftirrétt, og barnshafandi konur - þrisvar sinnum fleiri á dag.

Ef þú kaupir ís búð, vera viss um að greiða athygli á heilleika sjálfar umbúðirnar. Að á meðgöngu voru engin vandamál með velferð lág-gæða mat, borga eftirtekt til það sem þú ert að kaupa, líta á gildistíma og, að sjálfsögðu, útliti.

Segðu berjum og ávöxtum hávær og öruggur, "Já!". Ef þú vilt eindregið til að borða ís, bæta sjálfur allt sem þú þarft í það: berjum og efni. Með þessari Serving Size mun aukast, og njóta góðs af því verður meiri.

Það er hægt að skipta á frystum eftirrétt með einhverjum öðrum matvælum. Þú getur gert ávexti ís, sem er bara lágmark kaloría: Using a blender mala berjum og ávöxtum, hella blöndunni yfir formochkam - og í frysti um stund.

Úr greininni, hver kona í ríki vilja vera fær til draga ályktanir fyrir sig: það er hægt að borða ís á meðgöngu, hvað eru afleiðingarnar og fleira.