Grasker fræ - kosti og skaðar af vörunni

Grasker - ein af frægustu, vinsæll og jafnvel smá ævintýri melónur. Hugsaðu um Öskubusku með þjálfara sínum, grasker, ungum Wizards í Hogwarts, sem notið hafa mikilla vinsælda grasker safa. Beautiful, stór, björt grasker bragðgóður og gagnlegar. Það er notað til dýrindis pudding, kartöflumús, súpu, casserole, safa, gera fyllingu fyrir pies. Ekki síður bragðgóður grasker fræ. Hagur og skaðar þessara fræja hafa lengi verið rannsökuð, heldur vegna þess að þeir hafa verið notaðar í þjóðlagatónlist og opinber lyf.

Hversu gagnleg grasker fræ?  

Margir af þeim sem nota   grasker fræ, sem eru bætur og skaðar eru óþekkt þá þakka þeim aðallega fyrir bragðið. En þú ættir að vita að þeir eru ekki aðeins bragðgóður heldur líka mjög gagnlegt. vítamín, steinefni, amínósýrur - fjölda næringarefna sem finnast í graskersfræjum. Einn af the gagnlegur eiginleika graskersfræjum er hátt innihald af sinki. Þessi grundvallaratriði rekja steinefni nauðsynleg fyrir heilbrigt hár og húð. Með notkun fræ grasker er hægt að meðhöndla með vandamál unglinga húð, bæta húð og hár ástand.

Ekki margir vita um þörf á sinki fyrir karlkyns líkama. Þetta snefilefni er nauðsynlegt fyrir eðlilega starfsemi í blöðruhálskirtli. Borða grasker fræ, getur komið í veg fyrir þróun sameiginlegra karlkyns sjúkdómum - blöðruhálskirtli og góðkynja stækkun blöðruhálskirtils.

Grasker fræ, sem í mörg ár rannsakað kosti og skaðar af opinberum læknisfræði, með góðum árangri notað til að berjast gegn orma. Þau eru sérstaklega áhrifarík til að fjarlægja bandormum. Til að gera þetta í tvær vikur á hverjum degi í morgun til að borða tvær matskeiðar hrátt sólblómafræ á fastandi maga, drekka mjólk.

Grasker fræ sem eru í öllum þekktum og omega3 omega6 fitusýra hafa sterka andoxunareiginleika, koma í veg fyrir þróun krabbameins, sjúkdóma í hjarta-og æðakerfi.

Er Grasker fræ eru skaðlegar?

Jákvæðu eiginleikar grasker fræ eru mikilvæg og óumdeilanleg. En notkun þeirra getur fært og skaða. Hár kaloría, veruleg fituinnihald getur leitt til aukinnar líkamsþyngdar. Auðvitað, þetta er aðeins mögulegt þegar fjölda fræja. Alltaf muna að allt er gott í hófi. Hard Shell fræ geta valdið skemmdum á tönn enamel, sem hafa áhrif á stöðu tannheilsu. Til að koma í veg fyrir þetta fyrirbæri getur mæla grasker fræ mylja hendur eða kaupa þegar skrældar, þó í þessu formi, sem þeir missa fljótt gagnlegur eiginleika þeirra. Það er óæskilegt að nota saltaður og brennt grasker fræ. Notkun þeirra er mun lægra, þar sem áhrif af miklum hita, eru margir eiginleikar tapast, og tilvist salta getur valdið skaða á líkamanum.

Grasker fræ getur verið og ætti að borða hrátt, en mikið tastier en þeir eru, ef þeir eru smá seiði. Fræ geta einfaldlega smellt, og þú getur bætt þeim við ýmsum salöt, aðalrétti, í heimagerðum brauð, kökur. Notkun fræ grasker mun ekki aðeins að gefa sérstakt heimalagaða mat bragð, en einnig gera það bragðgóður meira og gagnlegar.

Hámarks ávinningur af fræjum grasker er hægt að fá ef þeir eru almennilega undirbúin. Til að gera þetta, verður að vandlega þurrkuð í þurru loftræstum stað eða í sólinni. Hágæða fræ er hægt að fá úr uppskeru af eigin landi á síðuna þína.

Í þessari grein, endurskoðuð við fræ grasker, ávinningi og skaða sem að sjálfsögðu lengi verið rannsökuð og sannað. Notkun þeirra mun koma ótvíræðu kosti og hjálpa til við að takast á við ákveðnum sjúkdómum.