Nectarine - yndislegt ávöxtur og örlátur gjöf náttúrunnar sumar, alvöru forðabúrið af vítamínum. Svo, næstum öll gagnleg hluti af því, til framleiðslu á lyfjum og snyrtivörum notaðar skeljar og jafnvel bein! En getur brjóstagjöf mamma Nectarine og, almennt, það er hægt að hafa brjóstagjöf? Þetta einfalt, við fyrstu sýn, spurningin er opinn og er til umræðu fyrir Barnalæknar, Kvensjúkdóma- og sérfræðinga um brjóstagjöf. Við skulum reyna að skilja allt í röð.
Hagur Nectarine fyrir konur í fæðingu tíma
Peaches - næst ættingi ferskja, en húð hennar er fullkomlega slétt og bragðið er meira mettuð, svo margir vilja það. Þar að auki, Nectarine nokkrum sinnum meiri en ferskja inniheldur vítamín og steinefni. Hann er fullur af vítamín C og A, pektín samanstendur af snefilefna: járn, mangan, sink og kopar - þannig að hjálpa til að sigrast konum barnsburð járn-skort blóðleysi, og tímabær stilla melting hægðir. Það er gagnlegt við hækkaðan þrýsting og bjúg. Þar að auki, þetta ávöxtur er mataræði vara, þrátt fyrir sætt, "nektar" bragði, hundrað grömm af nektarínu inniheldur aðeins fjörutíu og fjórar hitaeiningar. Þessi ávöxtur er auðvitað mun hjálpa yngjast unga móður eftir fæðingu og meðgöngu, staðla þyngd og umbrot, en hæsta forgang - heilsu og velferð nýfætt barn. Í þessu sambandi, hefðbundin lyf í andlitið á rússnesku Barnalæknar "gamla skólanum" er oftast ráðlagt að gefa móðirin frá nektarínur. Og það eru ýmsar ástæður: Í fyrsta lagi, ávöxtur getur valdið ofnæmisviðbrögðum í barn, og í öðru lagi, getur það valdið uppblásinn, magaverkir og niðurgangur hjá ungbörnum.
Almenna stefna næringu móðirin
Hvað get ég borða með barn á brjósti? Mataræði konu að vera nægilega nærandi, því brjóstagjöf þarf töluvert magn af orku. Hins vegar of mikið af fitu og hár-kaloría fæða getur haft áhrif á gæði mjólkur og versna útstreymi hennar, með öðrum orðum, barnið feitur mjólk erfitt að "útdrátt" úr brjósti. Á sama tíma og við ættum ekki að gleyma því að mjólk verður að innihalda nægilegt magn af vítamínum og steinefnum til þess að standa undir þörfum og vaxandi líkama barnsins og móður. Því samkvæmt nútíma læknisfræði grundvallar brjósti mataræði ætti að vera hafragrautur. Grænmeti og ferskum ávöxtum eru einnig þörf á konu með barn á brjósti ættu þeir að gera upp um fjórðungur af mataræði, eins og þeir innihalda mikið meira en korn, vítamín og líffræðilega virkra efna, sérstaklega fyrir árstíðabundin sveitarfélaga ávöxtum, sem hægt er að rekja og nectarine.
Næring móðirin í fyrsta mánuði eftir barnsburð
Flest nútíma sérfræðingar eru sammála: í fyrsta mánuði eftir fæðingu kona verður að fylgja ströngum mataræði nóg, það er, útrýma úr matvælum mataræði sem getur hugsanlega valdið ofnæmi í barnið. Því miður, þessar áhyggjur og Nectarine. Einnig mæður ávöxtum hjúkrunar banna lækna og vegna þess að þeir geta valdið nýfæddu vindgangur og magakrampi, sem er mjög sársaukafullt fyrir barnið. Hins vegar eru a tala af vörum heimilt er að nota strax eftir fæðingu. Hér eru nokkrar ávexti og grænmeti má hjá konum í fyrsta mánuðinum: grænt epli, banana, bakaðar og soðnar kartöflur, gulrætur, grasker, rauk kúrbít, soðin blómkál og spergilkál. Endilega meðan á brjóstagjöf stendur sítrusávöxtum, jarðarber, jarðarber, ananas, súkkulaði, kaffi, matvæli sem innihalda tilbúna liti, bragði, rotvarnarefni, hið síðarnefnda geti skaðað jafnvel heilbrigt Adult líkama, ekki sé minnst á barnið.
Næring móðirin eftir
Get ég Nectarine móður hjúkrunarheimili þegar barnið var á mánuði? Frá því augnabliki þegar barnið snýr einn mánuð, mataræði ungrar móður ætti smám saman að vera fjölbreyttari, þar á meðal í það er hægt að kveikja á og nektarínur á GW. Hins vegar ætti það að vera vandlega, daginn eftir að kynna eina nýja vöru. Það er ráðlegt að gera það á morgnana, í því skyni að halda utan um líkama viðbrögð barnsins við þetta eða þessi fat. Ef þú tekur eftir barni allir útbrot eða uppblásinn, að sjálfsögðu, á slíka vöru er að gefa tímabilið brjóstagjöf. Jafnvel ef þú sérð ekki neina óþægilega einkenni í barnið, ætti ekki að vera misnotuð í slíka vöru sem nektarínu, um nauðsyn þess að mæla. Barnalæknar mæla daglega borða ekki meira en þrjár ávöxtum. Einnig er gagnlegur þessara ávöxtum í lok júlí og í ágúst, þar sem þetta er tímabil náttúrulega þroska. Því miður, fyrr ávexti fyllt með nítrötum, svo þeir geta gert meira illt en gott. Sama lögmál ætti að bregðast með því að kynna í mataræði, og aðrar nýjar vörur.
Diskar nectarine
Getur ein móðirin Nectarine sem hluta af ýmsum réttum? Að sjálfsögðu úr nectarine má eldað mikið af gómsætum og heilbrigðum skemmtun. Til dæmis, er hægt að bæta við osti quiches, blandað með náttúrulegum jógúrt, bragðbætt elda ljúffengur og compotes, jams og marmelaði. Með tímanum, en ekki fyrr en sjö mánuði, barnið mun einnig vera fær um að borða nektarínur, viss, þetta yndislegt ávöxtur mun vera einn af mest uppáhalds! Miðað alla kosti nektarínur fyrir líkama barnsins, það er ekki nauðsynlegt að neita barninu í svona ánægju. En vera varkár, umfram nektarínur á barnanna borð stóll getur valdið uppnámi.
Frábendingar við notkun Nectarine matvælum
Get ég Nectarine móður hjúkrunarheimili ef hún er að þjást af sykursýki? Sykursýki, auk ofnæmi, eru helstu frábendingar við notkun nektarínur til matar, og þeir eiga við konur með barn á brjósti, þrátt fyrir að þessi ávöxtur inniheldur svokallaða náttúrulega sykur gagni.
Toppur allt hér að ofan, að við getum gert: Nectarine - mjög gagnlegt ávexti, en kona hjúkrun ætti að vera varkár þegar það er kynnt í mataræði.