Mataræði Ina Volovicheva: þegar ómögulegt er mögulegt

Fyrir mörgum fatties nefna Inna Volovicheva hljómar eins og einhvers konar hvatningu og slagorð. Hún er á tiltölulega stuttum tíma var hægt að léttast á 40 kg. The furðulegur hlutur um þetta er að allt ferlið við Ina myndin breytingar áttu sér stað á netinu. Eftir það, enginn getur sagt að það er ómögulegt að henda fullt af þyngd og allt þetta er annar kynningar önd.

Árangursríkar og síðast en ekki síst - einföld mataræði Ina Volovicheva byggist á meginreglum næringu og smekk sameiginlegt með flestum skapara síns. Þetta kerfi virðist flest örvænting fólk pyshnotelye frekar einfalt og kunnuglegt. Inna Volovicheva ekki stefna að því að reinventing hjólinu í mataræði heiminum, heldur einfaldlega kjarni allra áhrifaríkasta tækni í einu kerfi.

Hún mælir ekki að gefa upp morgunmat. Inna Volovicheva morgun mataræði gerir borða ávexti með háu sykurinnihaldi og drottning í töflunni verður haframjöl, soðið í vatni án sykurs og salts. Í þessu tilfelli, það er hægt að bæta við Kiwi ávöxt, epli, perur, appelsínur og jafnvel þurrkaða ávexti. Þessi byrjun á degi gefur mikið magn af orku í langan tíma vegna þess að hátt innihald af flóknum kolvetnum.

Helstu Leyndarmálið Ina Volovicheva er að á daginn skal neyta prótein matvæli eins og fisk, kjúkling og mjólkurvörur. Þeir ekki aðeins að veita styrk, en einnig hjálpar þér að vera satiated í langan tíma. Hitameðferð matvæla skal haldið í lágmarki til að varðveita allar gagnlegur eiginleika hennar, og ekki auka caloric efni með því að nota olíu og önnur aukefni. Inna elskaði einu sinni að borða, og hún var fær um að fullu að láta undan í þessu ánægju, svo mataræði hennar og fann kjöt og grænmeti, og alifugla. The aðalæð hlutur er ekki einu sinni vara sig, og aðferð til að framleiða. Hann annaðhvort kokkar eða kokkar á grillið sem og steikja skaðleg áhrif á alla gagnlegur hluti og eykur magn af fitu í matvælum.

Fyrir marga, missa þyngd Volovicheva Ina var gott dæmi til að fylgja. Hún ekki bara tók burt a einhver fjöldi af þyngd, en einnig hefur vel niðurstöðu. Í raun, mataræði Ina Volovicheva er flókið hollt mataræði, hreyfingu og baði, sem hún ver sérstakan sess. Þökk sé gufu húðina missir teygjanleika hennar, sem er mjög mikilvægt þegar það er mjög stór þyngd tap.

Þetta heillandi stúlka með mikla viljastyrk sannað að allt sem hið ómögulega er mögulegt. Inna segir að slík niðurstaða er ekki hægt að ná án þess að gripið er til líkamlegrar streitu. Það er á hverjum degi neyðist til að stunda sig, sem hjálpaði til að losna við hana úr fitu áskilur stað vöðva. Annar fegurð leyndarmál var mataræði. Inna segir um hann: "The stjórn verður að vera! Hvað það verður, veltur það á einstaka vana að tapa þyngd. "Hins vegar er það ekki hlaupa í kæli eftir 6 pm, og ef hungur sterkt, það er hægt að borða greipaldin.

Einfalt og á sama tíma mjög áhrifarík mataræði Ina Volovicheva náð slíkum vinsældum sem beðið höfund til að skrifa bók um það, sem í dag er hægt að kaupa fyrst og fremst í gegnum vefverslanir. Í dag Ina deilir leyndarmál hennar í námskeiðum, sem reglulega fram fara í Moskvu. Það er fullkomlega samþykkt á þessu kerfi máttur og finnst frábært. Áætlanir snyrtifræðingur kasta aðra 7 kg í kjörþyngd fyrir sumarið. Nú allir vita að hún er viss um að ná árangri, vegna þess að leiðin Ina virkar í raun.

Auðvitað verður ranglega halda því fram að þetta allt var gefið Volovicheva auðvelt, og það er ekki að gera neina tilraun. Þvert á móti, Inna sjálf segir að flytjast í nýja mataræði og það var mjög erfitt og það er erfitt að vinna, en hún safnaði öllum viljastyrk hans og niðurstöður hafa orðið hvati til frekari sigra.