Green Tea - gott og skaða á líkamanum

Grænt te hefur verið gert í hressandi og heilbrigðum drykk hefur lengi verið, og hann birtist upphaflega í Kína. Í Evrópu var te kynnt í upphafi 17. aldar, en varð útbreidd mikið seinna. Eftir öld og hálft eftir græna ensku kaupmenn fært, og svart te, sem síðan hefur orðið mikið notaður af Evrópubúum. Um eiginleika te getur verið mikið að segja um það sem er grænt te, nota það, og skaða líkamann skrifað allt fræðirit.

Ferskum laufum plöntunnar hafa upphaflega grænan lit sem breytist þegar kemst í snertingu við raka og lofti. Á gerjun, blöðin dimma og svart te er fengin. Sérfræðingar segja að það er betra að drekka grænt te, hlunnindi og skaðar er af tveimur gerðum, allt eftir magni af drykk og gæði bruggun þess. Til almennilega brugga te og til að fá sem mest gagn af henni, verður þú að íhuga nokkur mikilvæg atriði. The aðalæð hlutur er að þú getur ekki gert te með sjóðandi vatni, það sviptir honum af nánast öllum gagnlegur lögun.

Margir fólk eins og grænt te með mjólk - ávinningur af þessu samstarfi er ekki alveg ótvíræð. Þessi drykkur meira nærandi, sérstaklega ef það þarf að bæta við hunang og örvandi áhrif hennar er minnkaður, þannig að það er hægt að drekka fyrir þá sem hafa hjartasjúkdómum. En hér verðum við að muna að þú þarft að hafa til að hella heita te í bolla af mjólk, en ekki öfugt. Drekka það ætti að vera í morgun, í kvöld og það er ekki mjög æskilegt vegna þess að það hefur þvagræsandi áhrif.

Grænt te hefur vafalaust ýmsa gagnlega eiginleika. Hann færir þungmálma og geislavirkar úr líkamanum, inniheldur C-vítamín, í miklu magni, bætir ástand hár og neglur vegna viðveru í samsetningu af sinki. Kalsíum, sem er í te, styrkir beinin, bætir ástand neglur. Sá sem drekkur á dag fyrir nokkrum bollum af þessum frábæra drykk, veit hvað er grænt te. Hagur og skaðar á mjög einstaklingsbundin hans.

Grænt te er gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af lélega sjón, vegna þess að það inniheldur vítamín A. Einnig hafa vísindamenn sannað að þetta vinsæll drykkur í veg fyrir þróun æxla og dregur úr líkum á háþrýstingi og heila segamyndun. En við megum ekki gleyma því að barnshafandi konur ættu ekki að drekka það á alla, og sterk te er skaðlegt sjúklingum með háþrýsting.

Mjög oft, starf við að taka te poka, svo það er þægilegra að nota í skrifstofu umhverfi, en það verður að segja að ávinningur af grænu tei í töskur te er miklu minni en í blaði. Það er engin trygging fyrir því að í pokanum, og við bjóðum góða te - það er blandað hægt neitt. Í þessu sambandi eru allir gagnlegar eiginleika tei kallað í efa af slíkum umbúðum.

Þeir sem vilja te aðila, verður þú að vita að þú getur ekki alltaf að drekka grænt te. Hagur og skaðar ert að ganga á þunnum brún ís. Til dæmis, á fastandi maga til að drekka te er skaðlegt, eins og það getur ert maga. Þú getur ekki sameinað te með neyslu áfengis. Þú getur ekki drekka te töflurnar og það er betra að nota það með mjólk. Mikið af te getur leitt til hjartsláttaróreglu, og ef það er að hafa drykk í kvöld, er hægt að missa svefn.

En ef te er bruggaður rétt og að drekka í hófi - hylli hans, að sjálfsögðu, er ómetanlegt að líkamanum. Það er sönnun þess að grænt te getur lækkað magn af sykri í blóði og bæta blóðstorknun verulega. Með flensu og kvef og það veitir bólgueyðandi og veirueyðandi áhrif, hjálpar það með dysbacteriosis, bætir yfirbragð og gerir æðarnar meira teygjanlegt. Grænt te er oft drukkið að léttast eins og það flýtir fyrir efnaskiptum og gerir það auðveldara að draga úr líkamanum fitu. Hins vegar verðum við að muna að aðalatriðið - að fylgjast hófsemi og þú munt fá sem mest gagn af þessum frábæra drykk.