Hrár matur mataræði. Skaða eða hagsbóta?

Hvað er hrár matur mataræði, veit næstum allir. Þessi tegund af mataræði, þar sem þú getur ekki verið hitameðferð vörur. Einfaldlega setja, maturinn er ekki eldað, ekki bakað, og borða hrátt.

There ert a einhver fjöldi af líkt grænmetisætur og hrár-foodists. Eftir allt saman, þeir telja Fannst er að finna í grænmeti og ávöxtum auk korn uppskeru. Oft er þó ekki hrátt foodists gefast upp borða kjöt og fisk.

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að fólk kemur til hrár fæða fæði. Einn af þeim - sterk löngun til að léttast. Hið nýja mataræði inniheldur ekki margar hitaeiningar eða rotvarnarefni. Að auki, það er engin aukning salt, sem þýðir að vatn í líkamanum dvelur ekki lengi. Þess vegna möguleika á hægfara þyngdartap.

Einhver kemur að hrár fæða fæði fyrir sakir losna við sjúkdóminn. Málið er að hreinsun í líkamanum er í þessari valmynd. Eftir allt saman, sumir eiturefni frá matvælum hefur líkaminn fær ekki. Hlutfall kemur til efnaskipti og ónæmiskerfi. Hættan á krabbameini verulega minnkað.

Margir kjósa hrár fæða fæði sem leið til að lifa í mörg ár. Þetta fólk öll innri ferlum byrja að eiga sér stað hægt og rólega, því gleypa mikið magn af próteini er ekki lengur þörf. Aftur á móti, með hrár matur kemur meira kolvetni, sem gerir að verða hrár foodists harðger.

Þrátt fyrir kostum þess, það eru margar staðreyndir sem benda til skaða á hrár fæða fæði. Það er athyglisvert að í sumum tilfellum, þetta háttur er frábending.

Hrár matur mataræði. Harm í sjúkdóma

Læknar mælum ekki að standa við hrár fæða fæði, ef þú ert með nýrnasteina. Það er sérstaklega mikilvægt að fá fulla máltíð, ef það er brot á fosfór og efnaskipti kalsíums. Við aukaverkunum á langvinn eða bráð brisbólga hrátt fæða fæði. Skaði er heilsu, ef þú borðar bara hrár matvæli fyrir gigt.

Cholecystitis, ekki ætissár í maga og þörmum taka ekki líka hrár fæða fæði. Að lokum, eftir nokkur skurðaðgerðum í langan tíma, of, er það ekki nauðsynlegt að fylgja slíkri fæðu.

Hrár matur mataræði. Skaða á líkamanum

Hver planta safnast af fjölda af skaðlegum efnum. Öll þau óþarflega mikil áhrif á heilsu manna. Að sjálfsögðu, með hrár matur sem þeir fá inni. Stöðugt safnast þeir geta skyndilega snúið í vont sjúkdómi. Auðvitað, öll þessi efni eru eytt ef þeir eru varmaleiðni unnin.

Sumir hrár matvæli geta valdið ofnæmi. Reyndar, jafnvel maðurinn sem einfaldlega borðar ávexti og ber, getur það komið fram. Og þetta hættan aukist hrátt foodists.

Ein af ástæðunum fyrir synjun hitameðferð vara er tap af vítamínum. Það ætti að fullvissa hrátt foodists. The aðalæð hlutur - rétt til að framleiða elda. Hins vegar er svo A Pro-vítamín, sem hægt er að nálgast með því að ljúka hitameðferð aðeins með því að bæta við fitu betur tileinka henni.

Það er mikilvægt að hrár foodists fá alla þá næringu sem þú þarft. Þannig þarf að þekkingu sem mun hjálpa til við að koma jafnvægi á orku. Fyrir fáfróður maður hrár matur mataræði - Harm.

Mjög mikill skaði að líkamanum til að valda bakteríur og sníkjudýr sem koma saman með hrár matur. Hrár kjöt og fisk, það eru líka orma sem hverfa eftir hitameðferð. Þetta þýðir að hrár foodists eru næmari trichinellosis, anizakidozu, Opisthorchiasis og öðrum alvarlegum og hættulegum sjúkdómum.

Star-raw foodists

Sama hversu margir fóru að tala um hætturnar af hrár fæða fæði, sumir enn að fylgja nákvæmlega þessa mynd af afli. Af frægu fólki, hrár foodists má greina Demi Mur. Þrátt fyrir virka starfsáætlun sinni, hún lítur vel út. Að auki, það er einnig þrjú börn. Leikkonan telur að hrár matur mataræði - leið til að komast út úr líkamanum öll skaðleg efni.

Uma Thurman er líka aðdáandi hrár matur. Hún er sannfærð um að fegurð, heilsu og orku sem hún gefur í mataræði sitt.