Hvernig á að auka matarlyst hjá börnum: matvæli, lyf, vítamín og tillögur

Hvernig á að auka matarlyst hjá börnum? Þessi spurning ásækir marga foreldra. Reyndar, vaxandi líkaminn þarf mikið magn af orku, vítamínum og steinefnum. En hvar sem þeir koma frá, ef barnið borðar ekki nánast hvað?

Hvernig á að auka matarlyst barnsins? Hvað þarf ég að gera? Hvað falin orsök léleg matarlyst? Svörin við þessum og öðrum spurningum um nefnd vandamál verður sýnd hér fyrir neðan.

Matarlyst - hvað er það?

Áður en að svara spurningunni um hvernig á að auka matarlyst barnsins 2 ára eða annað, þú verður að skilja að almennt er átt við orð. "Appetite" hefur Latin rætur. Samkvæmt sérfræðingum, orðið þýtt sem "þrá", "löngun" eða "þörf".

Í lífeðlisfræðilegum skilmálum matarlyst er einkennilegur tilfinning stafar af þörfum mannsins lífveru í matvælum. Í því tilfelli að þetta þarf ekki hefur verið fullnægt, þróar það í sterkri hungri.

Það ætti að skilja að starf í meltingarveginum er stjórnað af ákveðnum hluta heilans, þ.e. matur hennar miðju. Í langan fjarveru mat í tilteknum hlutum hennar eru spennt að í raun senda hvatir til meltingarveginum. Sem afleiðing af þessu ferli maður byrjar að ákafur framleitt magasafa og munnvatni, auk löngun til að borða.

Helstu ástæður

Hvernig á að auka matarlyst hjá börnum? Áður en við að takast á við þetta vandamál, það er nauðsynlegt að þekkja orsakir þess. Það skal tekið fram að það getur verið nokkur. Íhuga líklegast núna:

• Lyst fyrir krakka á allt öðruvísi í upphafi. Og ef foreldrar barnsins eru sjálfir vannærð sem barn, svo fyrirbæri má vart hjá börnum sínum.
• Heilsufarsvandamál. Tanntaka, að viðstöddum munnbólga, bólga koma í meltingarvegi, kvef, nefrennsli, og jafnvel banal - sem er algengasta ástæður mörg börn neita að borða mat. Hvernig á að auka matarlyst á barn 5 ára eða aldri annað? Ef ástæðan fyrir að borða - veikindi, það er ekki nauðsynlegt að krefjast þess og afl, fæða barnið. Þetta er vegna þess að lystarleysi í sjúkdómnum er einskonar hlífðar svar. Á þennan hátt hefur hann orðið afl til að berjast við sjúkdóminn, auk ver lifur er helsta stofnun hreinsun. Eftir að barn batna, matarlyst mun koma aftur sjálfur.
• Röng aðgerðir foreldra fyrir morgunmat, hádegismat eða kvöldmat. Borðstofuborð ætti ekki að vera staður þar sem barnið er stöðugt gagnrýnd, fyrirlestur hans, neyðist það með valdi eða refsað. Þegar grætur fyrir matinn ekki bara barnið, heldur einnig fyrir hvaða fullorðnum misst neina matarlyst.
• Reynslu streitu. Hvernig á að auka matarlyst hjá börnum? Fyrst þurfum við að finna út hvað barnið þitt er að borða. Eftir tíðum deilur í fjölskyldunni, ný stigum í lífi, dauða ástvina, og deila með bestu vinum getur haft bein áhrif matarlyst barnsins. Eftir að tala við hann og sýna ástæðuna fyrir slæmu skapi sínu, ættu foreldrar fullvissa barnið sem mun auðvelda endurkomu löngun til að borða eitthvað.
• Árstíðabundnar sveiflur. Orsakir aukinnar matarlystar hjá börnum og lágt gæti tengst loftslagsbreytingum. Í vetur, mannslíkaminn krefst meiri orku en í sumar. Svona, í köldu tímabili, matarlyst barnsins er miklu betra en í óþolandi hita.
• Tilvist orma. Auk þess að ekki að borða fyrir slíkan sjúkdóm sem einkennist af eftirfarandi einkennum: fölvi, skapstyggð, og kviðverkir. Þegar helminthic infestation að standast greiningu á blóði og stól.
• Örmögnun, þreyta og skortur á svefni eru einnig helstu orsakir lystarleysi hjá börnum. Í slíkum tilvikum, það er mikilvægt að leiðrétta háttur barnsins.
• Ef börnin eyða smá tíma á götunni, þá geta þeir líka minnka matarlyst.

Hvernig á að auka matarlyst hjá börnum? grundvallarreglum

Hvað á að gera ef barnið er að borða nánast ekkert? Í þessu tilfelli, engin hlutlæg rök fyrir slíkri hegðun hafði verið fram. Fyrir þetta við mælum með að þú fylgir ákveðnum reglum.

Þú ættir ekki að þvinga barnið til að borða það sem hann er ekki eins

Eins og við vitum, börn vaknar oft andúð á tilteknum matvælum. Þessi hegðun er yfirleitt aldur og mun fara ein í því ferli að vaxa upp. En ef strákurinn neyðist til að borða það sem hann er ekki eins mjög mikið, þá getur hann þróast alvöru Fælni, sem er í tengslum við ákveðna vöru. Í þessu tilviki, þessi hegðun kann að vera fyrir líf.

Neyða barn til að borða það sem hann vill ekki foreldra til að styrkja neikvæða viðbragð hennar, auk ómeðvitað innræta viðvarandi andúð á mat. Þetta er hvernig það er vandamál fátækra matarlyst.

Ferlið að borða ætti að vekja jákvæðar tilfinningar barn

Miklu máli til að bæta matarlyst barnsins er að því umhverfi sem máltíð. Foreldrar á þessum tíma, ættir þú að gleyma öllum vandamálum þínum og sýna barninu, allt ljúffengur eldað eins og þeir eru ánægðir að vera í svona góðum félagsskap.

Ef barnið er byrjað að starfa upp og þú refsa honum, þá setja hann á matarborðið ætti aðeins að vera eftir að hann róar niður.

Í hádeginu, borga minni athygli til barn sitt. Sig borða mat með gusto, og þá barnið mun byrja að líkja þér.

máltíð skipti

Ef mögulegt er, allar máltíðir þarf að fara fram í einu og sama tíma. Allir fjölskyldumeðlimir ættu að hittast reglulega við matarborðið og borða máltíð með stóru matarlyst.

Tilfinningin af hungri

The löngun er til staðar - það er mjög eðlilegt tilfinning. Því álverinu fyrir barnið borðið verður aðeins í tilfelli ef hann er svangur. Þannig er það ekki nauðsynlegt að gefa í við óskir barnsins til að gefa honum eitthvað að borða, ef áætlað máltíð tími er ekki enn kominn.

Half-etið stykki af mat er ekki ástæða til refsingar

Ef barn neitar að borða upp allan mat lagt út á disk, það er ekki þess virði að þvinga hana til að tæma eða kenna um það. Þar að auki, í því skyni að koma í veg fyrir slíkt fyrirbæri, leggi ekki barninu of mikið mat. Ef það er vilji, spyr hann aukefni.

Maturinn ætti að líta appetizing, og vera góður

Hvers vegna það er aukin matarlyst í barn? Ástæðurnar fyrir þessu fyrirbæri liggja í góðan mat. Ef barnið vill það sem þú hefur undirbúið og þjónað til borðs, þú þarft ekki að þvinga hann til að tæma diskinn hans. Hann mun gera það sjálfur, og með mikilli ánægju.

Vörur sem auka matarlyst barnsins

Furðu, það eru nokkrar matvæli sem geta valdið of löngun barnsins til að borða eitthvað. Til dæmis eru margir foreldrar hálftíma áður aðalmáltíð gefa barninu tart epli safa þeirra, kreisti eigin hendur. Samkvæmt sérfræðingum, þetta drykkur hjálpar til við að þróa magasafa.

Það eru peningar annað fólk, auka matarlyst hjá börnum. Fyrir góða meltingu örvun mælum sumir sérfræðingar notkun slíkra lyfja berjum eins sólber, berjum barberry og Juniper, Wild Rose, svartur chokeberry, sjó buckthorn og anís og kúmeni fræ.

Þessir sjóðir eru góðir vegna þess að þeir eru mjög þægilegt að smakka, svo krakkarnir ekki gefast upp á þeim. Eins og fyrir decoctions og innrennsli úr malurt, vallhumall, túnfífill rót, sætur fána og síkóríurætur, þeir eru mjög bitur, fá barnið þeirra til að drekka alveg erfið. Hins vegar skal tekið fram að slíkir fjármunir eru mun sterkari auka matarlyst, eins oft auka seytingu maga safa.

Fá umræddum tinctures, ávaxtadrykkir og náttúrulyf stríða ættu að vera 20-30 mínútur áður en aðalmáltíð.

lyfjafræði lyf

Lyf sem auka matarlyst hjá börnum, er hægt að nota aðeins á tillögum barnalæknis. Þetta er vegna þess að slík lyf geta valdið ofnæmisviðbrögðum og öðrum aukaverkunum.

Hómópatískar lyf til að auka matarlyst, sumir læknar mæla með notkun flóka með kalsíum og magnesíumsölt. Það ætti einnig að geta að til lækninga efnablöndur, sem veldur löngun er, eru: "Elkar» (L-karnitín), "lýsín", "glýsín" og ýmsar ensím (td "Creon").

Það eru vítamín sem auka matarlyst hjá börnum. Um hvaða svið mun henta barninu þínu meira en nokkuð, þú þarft að segja aðeins reyndur barnalæknir. Ef þú vilt ekki að gefa barninu að tilbúnu vítamína, þeir geta verið skipt út með berjum (td bláberjum, hindberjum, jarðarberjum, o.fl.).

ungbörn

Hvernig á að auka matarlyst barnsins (1 ár)? stofnanir barnanna - það er flókið sjálf-stjórna kerfi, sem sjálft ákvarðar hversu mikið það þarf mat. Ef barnið borðar ekki, það er sagt að hann væri ekki ánægður með þessar vörur eða aðrar vörur, sem notar móður sína. Með því að skilgreina nákvæmlega hvaða efni það passar ekki, verður þú að skipta þeim með öðrum.

Almennt, það er allt listi af hlutum sem þú getur ekki notað með barn á brjósti og hvaða þættir ættu að vera til staðar í mataræði sínu. Í samræmi við tilmæli lækni, kona mun aldrei standa frammi slík vandamál.

unglingar

Í umskipti til fullorðinsára margra ungra manna og kvenna geta orðið verulegar breytingar á matarlyst þeirra. Sumar stúlkur byrja skyndilega neita að borða, í því skyni að varðveita lögun sinni. Eins og fyrir stráka, sumir þeirra fara einnig í megrun, og sumir, þvert á móti, neyta of mikið mat. Þetta er vegna þess að þróun fléttur "horaður-feitur".

Í tengslum við allt hér að ofan, þá getum við örugglega benda á að ástæður fyrir hnignun og auka matarlyst hjá unglingum eru sál-tilfinningaleg staf. Því þurfa foreldrar að skilja hegðun barns síns. Ef þú fæða barn með valdi eða neita honum neitt að borða, það getur aðeins aukið á ástandið.

foreldri er

The umskipti til fullorðinsára er að breyta ekki aðeins útliti og unglingur, en hegðun hans. Mjög oft, verður það óútreiknanlegur. Barnið hefur mikið af yfirgangi, það er óánægja með líkama sínum. Að breyta þessu, reynir hann að borða meira eða minna. Þessi hegðun getur haft slæm áhrif á heilsu unglinga, þar á meðal meltingarveginum hans.

Til að styðja barnið sitt, ættu foreldrar að tala við hann í hátt. Unglingar þurfa að útskýra það rétt og hollt mataræði er lykillinn að árangri, þar á meðal fallegu útliti. Ef ungur maður eða kona er of þungur, ætti það að segja að mataræði ekki endilega neita að borða. Það er bara nauðsynlegt að draga úr neyslu sykur og sterkjurík matvæli, auk þess að færa mikið.

Í því tilfelli, ef unglingur er of þunnt, mataræði hennar ætti að samanstanda af miklu magni af próteini og trefjum. Einnig að byggja upp vöðva og það er mælt með því að fara í ræktina.

Með tilliti til lyf sem stuðla matarlyst, meðal þeirra vinsælustu efnablöndum vítamín og fæðubótarefna sem innihalda sink. Eins og þú veist, skortur á síðarnefnda leiðir oft til röskunar á lyktarskyn og bragðskyn.

Þegar endurnýjun á sinki í líkamanum eðlileg matarlyst kemur eftir 30-60 daga frá upphafi umsóknar. Það ætti einnig að geta að barnið byrjar að neyta matar með því að nota vítamín fléttur með innihaldi sítrónu- og súksín- sýrur.