Hvað er vínber mataræði?

Afferma allt meltingarkerfið, fá losa af a par af auka kíló, skilja út alla eiturefni - þetta eru bara nokkrar af þeim markmiðum sem stefnt er með svokölluðu mataræði vínber. Það er þekkt í langan tíma (u.þ.b. frá tíma fornu Grikkir og Arabar). Hins vegar ný bylgja vinsældir átti sér stað í fjarlægum 1927, þegar lítið þekkt South African hjúkrunarfræðingur að nafni Johanna Brandt var fær um að ekki aðeins missa nokkur kíló, en einnig alveg gróið krabbameins.

kostir

Mataræði vínber hefur lengi órótt hugum vísindamanna. Til dæmis, sumir vísindamenn ákveðið að framkvæma tilraun (sóttu um 500 sjálfboðaliðum), þar sem vald er byggt eingöngu á þessu kerfi. 90% þátttakenda viðurkenndi að eftir námskeiðið sem þeir töldu ótrúlega léttleika allan líkamann, auka árvekni, auk lækkunar á mitti og mjöðmum. Auk þess hafa læknar tekið eftir því að vínber mataræði hjálpar staðla stóllinn (engin lásar) og framúrskarandi sofa (nánast enginn kvartaði um svefnleysi). Einnig þetta aflgjafa hringrás getur dregið verulega úr the láréttur flötur af "skaðlegt" kólesterólið.

annmarkar

Sumir fram að vínber mataræði olli lítilsháttar hækkun á líkamshita, það var veggskjöldur á tungu, eins og heilbrigður eins og a lítill kalt. Vísindamenn útskýra þessar staðreyndir í þannig líkaminn berst eiturefni. Í því skyni að auðvelda almennu ástandi, það er mælt með að drekka nóg af vökva, heimsækja bað, oft gönguferðir í fersku lofti.

grundvallarreglum

Grape mataræði fyrir þyngd tap er fyrst og fremst monopitaniem. Það er mælt með því að tveimur dögum áður en byrjað er á nýju mataræði til að undirbúa líkamann - útiloka frá áfengi og sætt, og algerlega allar afurðir úr dýraríkinu og svokallaða skyndibita. Þá, innan viku ætti að borða lítið magn af vínberjum á dag (u.þ.b. einn þyrping á tveggja tíma fresti). Þess vegna, með því að nota daginn í röð á 2 / 2,5 kg af þessum ávöxtum, verður þú ekki aðeins að hreinsa líkamann, en einnig draga verulega úr líkamsþyngd. Sérfræðingar mæla með að gefa val til hvítt Chasselas fjölbreytni eða Muscat, þar sem þeir innihalda tiltölulega lítið magn af sykri. Betra að borða ávexti með fræ, þar sem þeir hafa einnig mikið af gagnlegur efni fyrir lífveru.

Grape mataræði. Umsagnir

Í raun, næstum allir eru að tala um jákvæðu hliðarnar á þessu mataræði. Fáir kvarta vanlíðan, sem var rætt hér að ofan. Sérstök athygli skal lögð á að hætta frá þessari monopitaniya. Svo, á fyrsta degi enda mataræði ætti að borða aðeins einn ávöxt, næsta dag sem þú getur haft er að skipta yfir í grænmeti, jógúrt og soðnum eggjum. Á þriðja degi leyft að borða soðið fisk. Þú getur þá aftur að mataræði. Athugið að það er ekki strax halla á óhollt vörum (fitu kjöt, skyndibita og svo framvegis. D.), eins og niðurstaðan mun ekki vera fastur, og líkaminn er aftur útsett "skaðleg" kólesteról og eiturefni.