Hvað vakti syfju snemma á meðgöngu?

The langur-bíða tveir strimlar kom fyrst gleði og spennu sem fylgja framtíð mömmu, þannig að þú þarft að mjög vandlega meðhöndla hvert viðvörun bjalla sem gefur líkamanum. Ef fyrir skipun er enn svo langt í burtu, að samstarfsmenn giska ekki um áhugaverða stöðu þína, en varð hluti af nýmarkaðsríkjum syfja, ekki hafa áhyggjur. Margir mamma vilja muna hvernig þeir myndu vilja sofa í upphafi meðgöngu: það er ómögulegt að vinna að því að safna hugsunum sínum, framleiðsla máttur er ekki á innanríkismálum. Fyrsta hugsun mín, að sjálfsögðu, um sjúkdóminn, en það er algengt fyrirbæri á engan hátt hættulegt. Syfja á byrjun meðgöngu eiga sér stað í 80% kvenna, og oft endar með fyrsta þriðjungi.

náttúrulega viðbrögð

Fyrir sumir, framtíð móðurhlutverkið - það er mikil gleði fyrir aðra orsök fyrir kvíða og tilfinningar, en í öllu falli líkaminn er undir álagi. Því syfja snemma á meðgöngu - það er tilraun til að koma í veg fyrir slíka sjúkdóma og reynslu. Það er lína mynstur, þannig að minna þig að hafa áhyggjur og fá tauga, því minna syfjaður. Í slíkum tilvikum, er brýn þörf á að gera hugleiðslu, öndun æfingum, og taka þátt í laug.

Helstu ástæður

Syfja á meðgöngu á fyrstu stigum hefur a fjölbreytni af ástæðum, sem hver um sig getur gegnt hlutverki.

• Í fyrsta lagi er hormóna breytingar. Lífveran er svo ástríðufullur um framtíð meðgöngu og fæðingar, sem allt annað er ekki að fara að vera annars hugar bara. Eftir fyrstu níu mánuðum, mun hann hafa til að búa til alvöru kraftaverk: frá nokkrum frumur vaxa hagkvæmur mannslíkamann. Þetta mun krefjast endurreisa alla lífefnafræðilegum ferlum, og þá til að aðlagast breytingum.
• Syfja snemma á meðgöngu getur verið vegna aukinnar álag, sem verðandi móðir er ekki vanur. Á þessum tíma er betra að reyna að skipta mettaðri og gera áætlun til fleiri friðsælt.
• Sálfræðileg hlið gegnir einnig mikilvægu hlutverki: nýja reynslu, tilfinningar, flæði upplýsinga, sem er barnshafandi fær þreyttur.
• Streita og þunglyndi í tengslum við þetta ástand, getur auðveldlega valdið syfju á fyrstu stigum meðgöngu. Allt að tefja konu kann þegar gruna um stöðu þeirra, sem er ekki alltaf skoðað með Olympian logn. Nóg af ástæðu til að hafa áhyggjur - það kemur hjónaband eða skortur á tilboðum, efnahags, ætternis og vini viðbrögð, stöðugum breytingum á lögun.
• Að lokum, léleg næring, mataræði og mikil streita í ræktina getur einnig kallað fram syfju. Svo líkaminn segir þér að það er kominn tími til að hægja á.

Samkvæmt læknum

Ef þú ferð til kvensjúkdómalæknis, hann mun segja þér opinbera útgáfu hvers vegna konur stundar syfju snemma á meðgöngu. Ástæðurnar, samkvæmt læknum, eru í innkirtla vaktir. Jæja, ef konan dvöl heima og geta ekki leyft sér að slaka á þegar þú vilt, en miklu erfiðara fyrir þá sem fer að vinna. Tíð skipti á getur verið ástæða fyrir uppsögn, sérstaklega þar sem allt að 12 vikur, það er alveg mögulegt. En viðleitni til að örva líkaminn ýmis áreiti er mjög óæskileg, þar sem það getur haft áhrif á þroska barnsins.

Reyndu að taka hlé í vinnunni. Á þessum tíma, það er nauðsynlegt að fara og auðvelt að gera öndunaræfingar. Lífeðlisfræðileg syfja á þessu tímabili þarf ekki læknismeðferðar, eins og það mun fara fram mjög fljótlega sjálfur.

Hormóna breytingar: hvað þýðir það?

Í fyrsta lagi allar breytingar í tengslum við breytingar á stigi prógesterón. Það er framleitt með eggjastokka og til að framkvæma margar gagnlegar aðgerðir, svo sem:

• Prógesterón skapar nauðsynleg skilyrði til að tryggja að egg er ígrædds í legi og meðganga fór fram.
• Það er, það hættir blóðflæði og gerir fóstrið er að þróa venjulega.
• Þetta hormón heldur meðgöngu, því það kemur í veg fyrir lækkun á vöðva.
• Það tekur þátt í vexti í legi, en örvar hækkaður blóðþrýstingur.

Venjulega, mikið magn af prógesterón koma fram í upphafi meðgöngu, og eru geymdar sem slík fyrr það bil 12 vikna. Það er annars vegar, það er nauðsynlegt til að mynda skilyrði sem henta fyrir þróun fósturvísa, og hins vegar - a aukaverkun er tilfinning af þreytu og viðvarandi löngun til að sofa.

Leiðir til að takast á við svefn

Fyrst af öllu verðum við að muna að syfjaður snemma á meðgöngu - er ekki meinafræði, þú þarft aðeins að bíða aðeins. Í millitíðinni, það er nauðsynlegt að lítillega stilla mataræði og lífsstíl.

Vertu viss um að breyta samsetningu venjulega valmyndinni. Það ætti að vera a einhver fjöldi af náttúrulegum vörum, sérstaklega ferskt grænmeti. Mjög gagnlegt að dekra við banana, vegna þess að þeir hafa áhrif á framleiðslu endorphins eða hormón af hamingju. Ekki meiða og a stykki af súkkulaði eða ís.

Það er mikilvægt að reglulega Loftræstið herbergið, því að berjast við svefn, þú þarft að aukið magn af súrefni. Mjög oft konur upplifa þessi einkenni ef upphaf meðgöngu fellur á vorin. Líkaminn finnst skortur á vítamínum og steinefnum, svo samráð við lækninn um að taka vítamín fléttur.

Hvað ætti að vera viðvörun?

Reyndar, aukin syfja snemma á meðgöngu - afbrigði af norm, þannig að einkenni ekki sitja allir ógn. Hins vegar, ef þú ert enn að fá út úr rúminu tilfinning mjög veikburða og illa, getur það bent til blóðleysis þróun. Þetta er auðveldara vaxandi skortur á járni.

Í því tilviki getum við talað um blóðleysi?

Venjulega, læknir getur ákvarða hættu á blóðleysi, jafnvel með ytri skoðun sjúklingsins. Máttleysi og syfja á fyrstu stigum meðgöngu er hægt að fylgja alvarlegum svima, mæði, föl húð, og dofi í er fram á útlimum. Í þessu tilfelli, það verður mjög brothætt neglur og eignast bláleit blær.

Til að takast á við þessi einkenni er a smella. Til að gera þetta, bara að borða. Fela í mataræði rauðu kjöti og lifur, auk fiski. Te, þvert á móti, það er betra að útrýma úr vörulistanum. Læknirinn getur ávísað sérstakt vítamín fléttur eða fleiri uppspretta járns samkvæmt eigin ákvörðun.

Svo ef þú oft fundið fyrir syfju, þá bara breyta daglegu lífi þínu og reyna að finna það í frítímanum þínum til skemmtunar. Mjög fljótlega, ástand er stöðugt og hægt rólega að undirbúa fund með barninu.