Hvernig á að elda hirsi graut sem er

Millet er mjög gagnlegt fyrir mannslíkamann. Það inniheldur vítamín, mikið af sterkju og steinefnum, sem eru ábyrgir fyrir vöxt hár, neglur og tennur. Auðveldasta leiðin til að setja hveiti í líkamanum - er að elda graut. Og hún nú væri ekki einungis gagnleg heldur einnig ljúffengur. Við skulum sjá hvernig á að elda hirsi, og hvað það er hægt að bera fram.

Það eru margar leiðir til að elda hirsi. En áður en þú byrjar að elda, það er nauðsynlegt að skola bygg, vegna þess að það inniheldur mikið af óhreinindum og jafnvel husk. Þvoið hirsi er nauðsynlegt svo lengi sem vatn er ekki orðið alveg gagnsæ. Til að gera þetta, maður þarf stundum að breyta því 8-10 sinnum. Last hirsi mælt með því að þvo með heitu vatni.

Svo, ef þú ákveður að gera eigin óreiðu, þá skulum sjá hvernig á að elda hirsi. Það skal tekið fram, að það er hægt að gera á vatninu, eða mjólk, og um það, og hinn á sama tíma. Að sjálfsögðu dýrindis hafragrautur fá mjólk, en færri hitaeiningar, fyrir þá sem fylgja tala mun vera í einn sem er unnin á vatninu. Að gefa hirsi graut auka bragð við eldun eða eftir, er hægt að bæta við salti, sykri, smjöri, þurrkaðir ávextir og svo framvegis. Oft fat er eldað með sveppum og jafnvel grænmeti.

Hvernig á að elda hirsi graut sem er

Við vekja athygli á því að skipta sér getur komið laus, þykkur, seigfljótandi. Endanleg niðurstaða veltur á the magn af vökva sem er að taka til að elda. Svo, ef einn bolla af hirsi taka sama magn af vatni, hafragrautur mun missa ef að minnsta kosti eitt og hálft sinnum þéttara, en ef vatn tekið tvisvar - seigfljótandi.

Hvernig á að elda hirsi á vatninu? Mjög einfalt. Sjóðið vökvann, hella hirsi og elda þar til korn eru ekki enn sjóða og eru mjúk. Á efri góm, getur þú bæta við sykri og smjöri. Millet gruel á vatni getur verið frábær kostur morgunmat morgun. Það er vel nærir og gefur styrk og orku.

Nú skulum sjá hvernig á að elda hirsi mjólk. Hér skal tekið fram, að allt er flóknari. Enn mælum við með að þú fyrirfram elda hirsi á vatni, að minnsta kosti þar til helmingur eldavél, þá holræsi það og hella í mjólk. Ef þú byrjar að elda beint á mjólk, getur sá síðarnefndi sjóða yfir, og korn og er eldað. Þó, það er hægt að elda hirsi mjólk í ofni, þá er hægt að gera án vatns. Dairy hirsi graut fleiri hitaeiningar, en einnig ljúffengur. Sérstaklega ef þú bætir við það olíu, þurrkaðir ávextir, hunang.

Mjög margir eru áhyggjur af hversu mikið á að elda hirsi. Til að gefa ákveðið svar við þessari spurningu er ekki auðvelt. Í fyrsta lagi, elda tími fer eftir tegund disk, þar sem gas er eldað hraðar. Í öðru lagi, hvað sem þú vilt að elda hafragraut - þykkur, crumbly. Í þriðja lagi, það er hægt að útbúa í multivarka - og það er jafnvel hraðar.

Ég vona að þú mynstrağur út hvernig á að elda hirsi, og mun nú vera fær um að setjast fyrir þessa bragðgóður vöru á hverjum tíma. Ekki gleyma að hirsi graut væri mjög gagnlegt fyrir börn, vegna þess að vaxandi líkama sínum þarf vítamín og næringarefni sem finnast í fullt af þessum litlu gulu kanínukorn.