Hvers vegna crunches hné þegar Crouching eða ganga?

Hvernig myndi það hljóma þverstæðukennt, en jafnvel nútíma vísindi geta ekki svarað spurningunni um hvers vegna crunches hné . Það eru nokkrir kenningar, en vísindamenn enn ekki alltaf að ákvarða hið sanna orsakir sjúkdóma í liðum. Bjóðum við upp til að ræða málið og reyna að finna svarið saman.

Gerum ráð fyrir að þú - maður á miðjum aldri. Hefur þú einhverntíma (næstum) ekki koma heilsufarsvandamál, svo ekkert að kvarta. Þú ert vandlátur jafningja og eldra fólk, vegna þess að algerlega hamingjusamur fólk ekki til. Og svo einn sólskinsdagur þú gengur niður götuna og allt í einu vart að feta þín er eitthvað að. Hvers vegna crunches hné þegar gangandi, því áður en þessi vandamál að skapast ekki? Þú spyrð kunningja en enginn getur gefið skýrt svar við spurningum þínum. Síðan sem þú byrjar að lifa heilbrigðu lífi, engin sígarettur og áfengi, hreyfingu og þess háttar. Hins vegar nánast strax, það er önnur spurning ósvarað - af hverju marr hnén þegar hústökumaður? Vandamálið byrjar að trufla þig, og þú veist ekki hvað ég á að gera. Hver er ástæðan fyrir slíkri hegðun í liðum? Ætti ég að hafa áhyggjur eða hvort það eðlilegt fyrir öldrun líkama?

Það eru nokkrar ástæður fyrir því að hné crunches:

1. Sameiginlegt yfirborðið er rofið. Þar af leiðandi, ekki vöðva og bein falla ekki skýrt í stað, sem ætti að vera tengdur við gangandi og stuttur.
2. Þroti eða bólga í liðum sem getur ekki virka rétt.
3. Erfðafræðilega tilhneigingu til hypermobility, það er, samskeyti eru fleiri farsíma en annað fólk.
4. Önnur ástæða fyrir því að crunches hné - versnun slitgigt. Í þessu tilfelli, byrja liðum að vera vegna núnings mynda milli þeirra.
5. Afleiðingar áverka. Þetta gæti verið mar eða beinbrot.
6. Hidden liðagigt, gigt og öðrum alvarlegum sjúkdómum.

Engu að síður, vandamálið krefst læknisaðstoðar eða mánuð, getur þú ekki einu sinni að fara fótinn. Er ekki jafnt þeim sem kynnir vandamál, segja að það er eðlilegt ferli. Jafnvel þótt margir marr hné þegar gangandi, byrja að þróa sjúkdóminn Ekki er mælt með ef þú vilt fara og njóta lífsins. Vertu viss um að hafa samráð við sérfræðing til að ákvarða orsök þessarar fyrirbæri. Hvað er hægt að gera á meðan heima?

1. Kaupa á lyfjafræði sáraumbúðir - sérstakt tæki, sem hjálpar til við að viðhalda sameiginlega stöðugleika. Ekki bera þyngdarafl til að forðast villu liðum. Láta þá nokkurn tíma til að slaka á, kannski mun þetta leysa vandamál þitt.
2. Að reyna að "losunarstöðvar" dagar smyrja liðamót stökku yfir smyrsl "Fastum-geli", "íbúprófeni", "díklófenaks".
3. Auk hefðbundinna lyfja hlýnun, er það ráðlegt að smyrja liðum sérstökum afoxandi miðla. Þau innihalda mikið magn af kalki, sem hjálpar til við að endurheimta sameiginlega uppbyggingu og stuðlar að ljúka lækningu þess.