Hversu auðvelt að undirbúa kjúklingur gizzards í multivarka?

Ég vildi að dekra við eitthvað spennandi og á sama lágmark-kaloría? Þá getur það verið ráðlegt að undirbúa maga af kjúklinga multivarka, uppskrift þá alveg einfalt.

A svolítið um kosti þessarar fat

Kosturinn við þessa fat er að undirbúningur hennar þarf ekki mikinn tíma. Og ef þú ákveður að léttast, þá munt þú örugglega þurfa að undirbúa magi kjúkling. Caloric lágmarki sínu - það er að um það bil 80 kkal fyrir hver 100 gramm af afurð. Almennt aukaafurðir eru nú í boði fyrir alla og hægt að auka fjölbreytni daglega mataræði.

Tal af the hagur af þessum diski er einnig hægt að benda á að kjúklingur gizzards í multivarka unnin í samræmi við allar reglur eru mjög gagnleg vegna þess að þeir innihalda mikið magn af próteini og járni, og heldur ekki síður mikilvæg fyrir líkama fólínsýru. Athugið að þeir sem eiga í erfiðleikum með hár eða neglur: örugglega fela í mataræði aukaafurðir.

Svo, ávinningur af þessum diski sem við höfum lært nú byrja á að elda kjúklingur gizzards í multivarka með stillingu "quenching". Ef þú hefur ekki þetta kraftaverk tækni, koma í gagnlegur og sameiginlega, sannað pönnu.

nauðsynlegar innihaldsefni

Til þess að undirbúa úr maga af kjúkling í multivarka, þurfum við eitt kíló af 3-4 lauk og 2 stórar gulrætur. Eins og fyrir tómötum, svo fer það allt eftir smekk. Valfrjáls, þú geta taka kostur af bæði tómötum og tómatmauk lokið.

Aðferðina við að framleiða bragðgóður mögum kjúklingur

Getting matreiðslu ferli. Sleglum þvo vandlega undir rennandi vatni til að fjarlægja fitu. Það er ráðlegt að láta þá standa í hálftíma í köldu vatni.

Eftir það höldum við að undirbúningi grænmeti. Cut laukur hálf hringa, gulrætur, þrír á gróft grater og senda grænmeti í skál Multivarki, þar eru kjúklingur gizzards. Tómatar skera og bæta við helstu innihaldsefni, allt salt, pipar, krydd uppáhalds fylla á. Vandlega en varlega blandað innihald pönnu. Margir koma í veg fyrir hendur - svo grænmetið halda safa þeirra.

Það er kominn tími til að senda máltíð multivarku okkar. Fyrst þú þarft að setja á "Bakstur" háttur, sem ætti að undirbúa máltíð okkar um 20 mínútur. Ekki gleyma að vandlega hræra! Eftir þetta afhjúpa "quenching" ham fyrir a par af óratími.

gagnlegar ábendingar

Fyrir auðæfi bragðefni til gizzards kjúklingur ráðlögðum multivarka senda í kæli til að marinerast í betri nótt. Auðvitað, ef þú hefur ekki tíma, þá er hægt að gera án þess að þessari aðferð.

Ef þú ert að elda í venjulegum potti, elda ferli mun þurfa að fylgjast með magn af vatni. Líklegast verður það að fylla upp, eins og það mun fljótt gufa undir sængina. Í tilviki að nota Multivarki þessu óþægilega augnabliki enginn vökvi dugi, með maga líka mun úthluta safa.

Hálftíma fyrir lok matreiðslu þig langar til að bæta við nokkrum negulnaglar af hvítlauk, mulið með hníf. Það er allt, máltíð okkar er tilbúið til að borða! Sleglum eru fengin mjög bragðgóður, safaríkur, blíður - bara brætt í munni þínum. Þetta fat fer vel með hvaða hlið fat, ss bókhveiti, hrísgrjónum eða grænmeti.