Jafnþrýstin drekka: hjálp, en ekki panacea

Jafnþrýstnir drykkir eru mjög vinsælar í dag. Og ekki að ástæðulausu, þeir eru færir um að bæta fyrir skort á söltum í líkamanum og viðhalda bestu rakajafnvægi. Læknar telja að drekka jafnþrýstinni drykk heilbrigðari en glasi af venjulegu vatni. Eftir að vökvinn er einkennist af nákvæmlega sama osmósuþrýsting sem okkar blóðvökva.

Hvernig er himnuflæði? Þegar permeable himna aðskilur tvær mismunandi undir vökva þar mismunandi samsetningu, vegna þess að styrkleika stigull , þeir munu smám saman umbreyta inn í hvert annað. Ástæðan liggur rétt undir mismunandi osmósuþrýsting. Það sama gerist í líkama okkar með þér, en hér Funk skipting virkar permeable frumuhimnu.

Upphaflega jafnþrýstin drekka og jákvæð eiginleika hennar eru notuð eingöngu til lækninga. Á grundvelli þessarar fljótandi Við að útbúa lausnir til gjafar í bláæð (dæmi er lausn af glúkósa eða natríumklóríð). En þá er hugmyndin á jafnþrýstinni sífellt orðið í tengslum við íþróttir og líkamsrækt.

Með mikilli íþrótta hleður líkama okkar óhjákvæmilega fer vökvann. Í grundvallaratriðum það gipoosmotichnye vökva (við þrýsting less than that of plasma) - þvagi og svita. En auk þess að vatni, við missa meira og sölt. Við skort á magn efna með leyst upp í plasma utan Komandi vökva er aukin, og það átt neikvæð áhrif á blóðrásarkerfi. blóð okkar verður seigfljótandi, versnandi gas skipti hennar, auka álag á hjarta og æðakerfi er að trufla á meðan lífefnafræðilegum viðbrögð. Þegar tap á aðeins 2-3% af vökvanum er mikið minni skilvirkni. Til að leysa öll þessi vandamál og hefur verið sérstaklega hannað íþróttir drekka, stjórnar vatn og salt jafnvægi.

Jafnþrýstinn drykkur eru gerð úr söltum af magnesíum, natríum, kalsíum, og einnig dextrín og maltódextrín. Þeir sem eru 4,5% kolvetni, vítamín, steinefni og gagnlega líffræðilega lyfjum. Þetta hanastél hefur sannarlega töfrandi áhrif - endurheimtir styrk, eykur tóninn og skilvirkni lífveru. Svo fyrir þá sem vilja áfenga kokteila, getur þú vilt gera heilbrigðara val.

En ekki allir Jafnþrýstin drykkur sem henta öllum án undantekninga. val hans - sérstaklega einstök tilfelli. Oft drekka nær Sakkarín og önnur sætuefni. Fyrir utan þá staðreynd að þessi aukefni spillir smekk af vökva, svo jafnvel sérfræðingar í langan tíma er grunur um krabbameinsvaldandi eiginleikum þeirra. Þessar jafnþrýstnir drykkir eru oft ómögulegt að nota í öllum tilvikum. Hvers vegna gerðu þeir halda áfram að kaupa og selja? Eins og þú sennilega þegar giska, ástæðan - í tiltölulega lágt verð.

En jafnvel hár-gæði drykkir hafa aukaverkanir af notkun þeirra getur leitt til sjúkdóma í meltingarvegi. Þess vegna er lykillinn hlutverk viðbrögð líkamans og varkár val á vöru samsetningu.

Jafnþrýstin drykkur - er ekki panacea fyrir hvert tilefni af lífi, en stundum er það miklu auðveldara. Enn eru læknar ráðlagt að byrja vökva þarf að mæta vatn, ferskt safi og ferskar mjólkurvörur.