Kiwi en gagnlegt

Þeir sem eru með háan blóðþrýsting og öðrum sjúkdómum kiwi metin fyrir hátt innihald af járni og kalíum, magnesíum og fosfór. Það er þessi snefilefni sem eru í kiwi, en það er gagnlegt að manni, skapa fullkomið jafnvægi af hár nauðsynlegt að efnin líkamanum manna og lágt "slæma" hitaeiningar. Magnesíum, til dæmis, í streitu aðstæður, eykur viðnám gegn skaðlegum utanaðkomandi áhrifum, og einnig aðstoðar í reglugerð um klefi umbrot, og í samsetningu með C-vítamíni hefur jákvæð áhrif á starfsemi hjartans. Engin furða læknar mæla með að ávexti fyrir fólk sem þjáist af hjarta- og æðasjúkdóma. Að styrkja veggi æða og capillaries, Kiwi i veg fyrir háum blóðþrýstingi og hjartabilun.

Þessi ávöxtur dregur úr hættu á krabbameini (sérstaklega ristilkrabbameini). Andoxunarefni og hressingarlyf áhrif Actinidia kínverska eða Chinese gooseberry (svo líka annars kallast framandi ávöxtum Kiwi) hefur verið sannað af vísindamönnum. Í viðbót við aðgerðir gegn æxlum, kiwi en gagnlegt að fólk? Sú staðreynd að auka skilvirkni og friðhelgi, hjálpar berjast gigt og sjúkdóma í taugakerfinu. Regluleg neysla kiwifruit dregur úr líkum á nýrnasteinum, læknar sjúkdóma í meltingarvegi.

Vegna mjúkur, ljúffengur rúsínur bætir ástand húðarinnar, vegna þess að þetta ávöxtur hefur áhrif á framleiðslu á kollageni sem þarf fyrir slíka fegurð. Húðin verður slétt og hreint. Long ekki vaxa grátt hár, haldið heilbrigt yfirbragð þeirra sem reglulega borða Kiwi. Hversu gagnleg er þetta náttúrulega furða? Ef Kiwi safi nuddað inn í hársvörðinn fyrir þvott, hárið mun vaxa hraðar, á sama tíma verða silkimjúkur og skínandi. Ilmandi þetta bragðgóður ávöxtur kvoða er notuð í snyrtivörur, maska gerð frá henni fyrir humidification, bleikja, hreinsun og endurnýjun.

Ekki Kiwi gagnlegt fyrir þá sem vilja léttast? Já, það brennir fitu, sem loka á slagæðar og þess vegna í veg fyrir blóðtappa. Ef maður innan tuttugu og átta daga að borða á hverjum degi í tvo eða jafnvel þrjá Kiwi ávöxt í blóði sínu minnkar magn fitusýra sem hafa áhrif á tíðni blóðtappa í skipum. Kiwi er vel ásamt hvaða mataræði. Eðlileg efnaskipti ef markviss notkun rúsínur leiðir einnig til þyngd tap. Í stað þess að líða þyngdarafl í maga eftir góðar hádegisverð og koma í veg fyrir brjóstsviða og ropa, það er mælt með í lok máltíð til að borða nokkra Kiwi ávöxt.

Kiwi en gagnlegt fyrir tjóni og orðið fyrir alvarlegum smitsjúkdómum fólks? Sú staðreynd að einn er ávöxtur eins mikið C-vítamín sem þú þarft fyrir daginn í fullorðnum. Kiwi (en það er gagnlegt að manni) á þessu vítamíni er miklu meira en í sítrusávöxtum (appelsínur, tangerines, osfrv), og örlítið minni en í berjum sólberjum.

Enn hvað vítamín er að finna í kiwi, auk askorbínsýru? There B-vítamín (B2, B1, B6, B3), D, PP, E og A, sem og fólínsýru, beta-karótín, lífræn sýra, flavonoids, sykur, sellulósi, pektín og aktíníðíni - planta ensím, bætir meltanleika próteina. Sýrurnar sem eru hluti af þessu viðkvæma ávexti, og þétt húð "heilbrigð" meðal félaga fóstur jafnvel á langvarandi geymslu er ekki leyft að minnka magn af C-vítamíni, sem í kiwi 100 grömm öllu 92 mg.

Framandi ávöxtum, varð fljótt vinsæll í Evrópu og CIS landa (næst á ananas), Kiwi ávöxt notuð í læknisfræði fólk til að meðhöndla hósta, kvef, mæði. Mataræði salat úr Kiwi ávöxt, hunangi og kanil á nóttunni gera það auðvelt að drepa matarlyst, sofa hraðar og ekki fá auka þyngd.

Það eru aðeins nokkur atriði sem þú þarft að vita með því að borða Kiwi mat. Það er ekki hægt að sameina með mjólkurvörum. Skal takmarkast við fjárhæð í mataræði barna og eldra fólks. Tilhneigingu til ofnæmis er ekki mælt með að misnota þetta frábæra ávexti.

Flawlessness upprunalega lögun og form, skilyrðislaus notkun framandi "læknir" Kiwi frá Suður ríkjum náð meðal mannkyns miklum vinsældum og kærleika. Í dag, án þess að þessum ávexti, getum við ekki ímyndað líf okkar.