Kjúklingasalat með rúsínum og grænmeti: uppskrift með mynd

Kjúklingasalat - a fat sem er unnin fljótt og alltaf reynist mjög bragðgóður. Alifuglakjöt er mjög gagnlegt mataræði vöru. Þess vegna er það oft fela í mataræði fólk sem vill bæta heilsu sína eða bara til að missa þyngd. Í dag bjóðum við þér að reyna að elda Kjúklingasalat með rúsínum og grænmeti. Uppskriftir fyrir þessum diski, það eru margir, svo þú getur valið með uppáhalds hráefni þína. Eftir öll grænmeti í salat getur verið mjög mismunandi. bragðið er einnig að miklu leyti fer eftir hvers konar sósu sem þú munt nota til eldsneyti. Þar að auki, kjúklingur salat, rúsínur og grænmeti má ýmist skreytt. Svo getur þú bara blanda öll efni, og þú getur sett þá í lögum. Síðarnefndu valkostur er fleiri hentugur fyrir brjósti rétti á frí borðið. Eftir allt saman, í slíkum salat er ekki bara ljúffengur og góðar, en einnig falleg. Svo mælum við með að þú kynnir þér með nokkrum afbrigði af þessum diski.

Kjúklingasalat með rúsínum og grænmeti og ananas

Við fyrstu sýn, svo blanda af efnum kann að virðast undarlegt. Hins vegar, þegar þú reynir að undirbúa þetta salat fyrir heimili þitt eða gesti, verður þú að vera undrandi á áhrif. Eftir allt saman, hlýtur að þeir munu biðja þig um að meðhöndla þá í svona stórkostlegt fat aftur og aftur.

innihaldsefni

Svo, til að byrja að skilgreina hvers konar vörur sem við þurfum að elda Kjúklingasalat með rúsínum og grænmeti uppskrift með mynd sem við bjóðum. Innihaldsefni sem við þurfum eru eftirfarandi:

• 300 grömm af kjúklingabringur (pre-steikt)
• 130 grömm af osti (solid bekk)
• 200 grömm af ananas,
• einn agúrka,
• handfylli af rúsínum,
• hálfa sítrónu,
• 130 ml af ákveðna tegund af sýrðum mjólk jógúrt (án bragð)
• krydd og salt - til að smakka.

Leiðbeiningar til að undirbúa máltíðir

Við munum byrja á því að vilja hreinsa ananas. Síðan sem þú þarft að upphæð ætti að skera í litla bita. Við the vegur, ef það er að þú þarft ekki ferskt ananas, það er hægt að nota þessa vöru í niðursoðinn formi. Þú getur jafnvel tilraunir og velja hvaða tveimur valkostum í þessu salati eins og þú meira. En umskipti að undirbúningi salati okkar. Agúrka skrældar og fínt hakkað. Ostur jörð með gróft grater.

Kjúklingur flök þvo, höggva og steikja á pönnu. Gakktu úr skugga um að kjötið var ekki smáupphæð.

Rúsínur áður vandlega þveginn, þurrkaður og sett saman með innihaldsefni sem talin eru upp hér að framan.

Kjúklingasalat með rúsínum og grænmeti felur einnig eldsneyti. Gera það mjög einfalt. Svo, þú þarft að blanda áfengan jógúrt með ferskum sítrónusafa og salti og kryddi að smekk þínum. Bætið dressingu á salat og senda fat í kæli.

Uppskrift kjúklingur salat með grænmeti, rúsínur og sellerí

Þessi valkostur er tilvalið fat fyrir máltíð með fjölskyldunni, og til móttöku hópa. Áhugaverð blanda af krydduðum og safaríkur rúsínum, sellerí gefur salat einstakt bragð.

vörur

Til framleiðslu á salati, þurfum við eftirfarandi efni:

• 500 grömm af kjúkling,
• graslaukur - 1 geisla,
• ólífuolía - a par af matskeiðar,
• sellerí - 4 petiole,
• pipar og salt - til að smakka,
• tómatar - 4 stykki,
• rúsínur - fjórir matskeiðar.

Til að gera fyllingu, þurfum við vörur ss majónes (lágmark-feitur) - 4 matskeiðar, sítrónu, salt og svartur pipar, jógúrt og sýrðum rjóma - 100 grömm, edik - 1 msk.

Við halda áfram að elda ferli

Kjúklingabringur ætti að þvo og örlítið þurr með handklæði pappír. Þá salt og pipar þá. Í pönnu hita upp olíuna og steikið brjóst á báðum hliðum. Síðan við gefum kjöt kaldur. Á þessum tíma, þvo og þrífa laukinn, sett af nokkrar fjaðrir, og restin skera í sneiðar. Sellerí, þvo og fínt höggva. Kjöt skorið líka og sameina með grænmeti.

Leyfðu okkur að klæða. Til að gera þetta, blanda majónesi, sýrðum rjóma, edik, bæta pipar og salti eftir smekk. Kreista sítrónusafa og bæta við öðru innihaldsefni. Þú getur líka notað hakkað hýði. Þá bæta dressingu við kjúkling og grænmeti. Blandið og fjarlægja ísskáp í um það bil 1 klst.

Sem starfaði á borð salat með kjúklingi, rúsínur og grænmeti, uppskrift sem við höfum bara sagt þér? Til dæmis, eru tómatar þvo, skera í sneiðar og sett fram á a la carte réttum. Kælt salat verður að setja ofan á tómötum og stökkva með þvegið og þurrkað rúsínur. Auk fat krýndur boga og, ef óskað er, sítróna afhýða. Svo, ljúffengur og fallegur salat okkar er tilbúið. Við the vegur, hluti af þessum diski eru 370 hitaeiningar, sem er ekki svo lítið. Ef þú vilt gera það mataræði, ekki bæta rúsínum. Bon appetit!

Kjúklingasalat með rúsínum, hnetum og grænmeti

Við bjóðum þér eitt auðvelt að undirbúa og mjög bragðgóður uppskrift. Til að gera þetta fat, þú þarft að gæta af tilvist eldhúsinu eftirfarandi efni:

• Sneið kjúklingur,
• 250 grömm af kínversku hvítkál,
• Þrír gulrætur meðalgildi,
• tvær gúrkur,
• þrjú egg,
• 100 grömm af osti,
• 150 grömm af rúsínum,
• 100 grömm af valhnetum,
• greenery fyrir skreytingar,
• majónes fyrir eldsneyti, salt og pipar eftir smekk.

Halda áfram að elda

Kjúklingur, egg og gulrætur sjóða og kaldur. Gulrót höggva og dreifa fyrsta lagið af henni salati. Hvítkál fínt shinkuem og sameina með majónesi og hakkað létt ristuðu valhnetur og leggja næsta lag. Soðið flak höggva í teninga og bæta við salat. Rúsínur sem voru fyrst bleyttar í sjóðandi vatni. Eftir það, leggja það í salat. Yfirfeldurinn með smá majónesi. Gúrkur þvo og fínt höggva. Við breiða lag. Egg nuddaði á gróft grater og bæta við salat. Efsta lag mun fara majónesi. Stökkva með fat okkar hakkað rifnum osti. Skreytið með salati kjúklingur með rúsínum og grænmeti geta verið grænu og sneið gúrkur, tómata og gulrætur. Þá fat skal senda í ísskáp í nokkrar klukkustundir, en eftir það er tilbúið til að þjóna.