Leyndarmál sátt stjörnum. Hollywood mataræði

Hingað til eru fleiri vinsælar þyngd tap möguleikar fæði sem kalla ekki kvelja þig með hungri. Aftur á móti eru fleiri vinsælar fæði þá sem koma í veg fyrir óæskileg og óþarfa hitaeiningar og gæta heilsu og þarf að hlaða orku fyrir líkamann. Það var og er talið Hollywood mataræði. Þetta er einn af the árangursríkur lifnaðarhættir til að breyta lögun þeirra og gera það meira aðlaðandi og fallegur.

Í hjarta Hollywood mataræði er skráningu á mataræði á fjölda nöfn framandi ávöxtum. Vísindamenn hafa komist að því að ensím sem er að finna í þessum ávöxtum, fljótt brýtur niður fitu. Á sama tíma í þeim vörum sem eru leyfðar mataræði, ég borða mikið af próteini, en nánast engin kolvetni.

Mataræði Hollywood. reglur

Almennt má segja að Hollywood mataræði endist 2 vikur. Á þessum tíma, verður þú að fara á lágkolvetnamataræði. Af þessu leiðir að kaloríu innihald á öllum vörum verða lítil. Að auki þarf að takmarka notkun af fitu. Helstu innihaldsefni diska eru sjávarréttir, halla kjöt, egg. Vertu viss og trefjum sem líkaminn gefur planta matvæli verða til staðar í valmyndinni. Því hverjum degi ætti að borða nóg af ávöxtum og grænmeti.

Það er skylda að nota mikið af vatni. Það kann að vera hreint vatn án gas eða grænt te án þess að bæta sykru við. Alls, fyrir daginn verður að drekka allt að 2,5 lítra af vökva.

Það er mikilvægt að útrýma úr morgunmat valmyndinni þeirra. Þessi valkostur er fyrir þá sem vilja til að taka upp skilvirkari Hollywood mataræði. Það er ein tegund sem býður hverjum morgni til að drekka bolla af grænu tei og borða aðeins hálfan greipaldin.

Allir 14 dagar ætti að vera eytt úr mataræði, áfengi, sykur, salt, bakstur og sælgæti, auk brauð. Banned vörum, sem innihalda mikið magn af sterkju. Leyfð aðeins decoction af mat eða gufa. Hægt er hvorki slökkva né að steikja innihaldsefni rétti.

Hollywood mataræði. dágóður

Verðskuldar Hollywood mataræði er alveg fullt. Í fyrsta lagi, það er tækifæri til að velja úr ýmsum réttum. Í boði mikið af vörum. Þessi skelfiskur, og hvaða halla kjöt, og lágt fitu mjólkurvörur, a fjölbreytni af ávöxtum og grænmeti. Meðal grænmeti, auðvitað, val gefið hvítkál og gúrkur. Ennfremur spíra getur verið hvaða (og rauðu og hvítu hvítkál og blómkál, spergilkál, osfrv). Ekkert bann á the magn af salati er ekki beitt. Grænmeti blanda getur haft að minnsta kosti vatnasvæðum.

Í öðru lagi, léttast með slíkum einföldum aðferðum er hægt að vera áberandi. Á aðeins 2 vikur og það getur tekið allt frá 5 til 10 kg umfram þyngd. Auðvitað veltur það allt á einstaklinginn og fjárhæð uppsafnaðs auka kíló. Þyngd lækkaði mjög fljótt.

Að lokum, vegna þess að Hollywood mataræði útilokar áfengi, hveiti og sætur, það hjálpar hreinsa allan líkamann. Þetta mun stórlega bæta þinn efnaskipti.

Hollywood mataræði. neikvæð atriði

Að sjálfsögðu annmarkar í þessari tilraun til að draga úr vægi of stutt. Það er athyglisvert að niðurstöður slíkrar fæðu er skammvinn. Einu undantekningarnar eru þessir menn sem snúa ekki að borða "neitt og allt", og reynir að viðhalda heilbrigðu borða valkost.

Það getur gerst að eftir þyngdartap verður eitthvað vandamál með meltingarveginum. Þetta er vegna þess að algert afnám einni máltíð - morgunmat.

Hollywood mataræði. Bestu stjörnur

The mjög fyrstur reyndi að ímynda sér aðgerð á Hollywood mataræði leikkona. Margir þeirra viðurkenna það í dag. Til dæmis, í hvert skipti sem Nicole Kidman nýtur þessa leið af þyngd tap.

Þessi leikkona eins Catherine Zeta-Jones hefur náð flottur lögun sinni eftir að barnið fæðist of með hjálp Hollywood mataræði. En Kim Beysindzher hans allt líf fylgst þetta mataræði, sem gerir það að halda formi sínu er tilvalið fyrir þyngd.