Leyndarmálið hátíðlegur borð. klettasalati salat

gera frábær salöt úr ungum laufum klettasalati. Þeir eru mjög gagnlegur því grösugur planta inniheldur fullt af vítamínum (A, B3, B12, B5, E, C, K), og steinefnum. Ekki gefast upp plötur af ljúffengum réttum á grundvelli þessarar innihaldsefni og stelpur sem eru að horfa tölur þeirra. Reyndar í klettasalati aðeins 25 hitaeiningar á 100g.

Rækjur salat með klettasalati

Til að búa til slíka rétti að taka sjó tómata (betra ef það verður kirsuber), 200g af soðnum rækjum, klettasalati, nokkur stykki af Quail egg, olíu (helst ólífuolía), salt, edik Balsa. Á salat undirbúningur tekur aðeins nokkrar mínútur. Þvegin og þurrkuð klettasalati þurfa að brjótast inn í salat skál. Staflað ofan á rækju. The fat er skreytt Skerið helminga tómatana og soðið egg. Allt þetta er saltað, kryddað með smjöri og stráð með ediki. Í slíkum disk og þjóna.

Granatepli salat klettasalati

Mjög bragðgóður og heilbrigðum fat er hægt að útbúa á nokkrum sekúndum. Og að enn óvörum, þarf bara að taka næsta salat. Það þarf klettasalati, 2 tómatar, smá osti (feta betra), fjórðungur af granatepli, 2 skeið af olíu (auðvitað ólífuolía), auk salt með pipar.

Klettasalati fús hendur í skál. Við það var bætt skorið í sneiðar af tómötum. Allt þetta er blandað saman, ef nauðsyn krefur, saltað og klæddur með olíu. Á toppur af the salat breiða rifinn ostur og granatepli fræ. Upprunalega fat er tilbúinn!

Ostur salat með klettasalati

Einfaldasta og vinsæll fat af gagnlegum jurtum er salat sem innihaldsefnið er mozzarella. Þessi ostur mun aðeins 100g. Við þurfum að taka meiri og klettasalati, kirsuberjatómötum, sósu (endilega soybean), olíu (ólífuolía), salt og pipar og hálfa sítrónu.

Klettasalati þveginn, þurrkaður og rifið hendur. Skál skera tómata og mozzarella osti. Sérstaklega blandað eldsneyti á 3 msk smjör, kjötsafi skeið, sítrónusafa og kryddi kjarna. Þetta og hella lokið salat. Allar nauðsynlegar blanda varlega, og veitingar er hægt að setja á borðið.

Fat með þorskalifur

Það eru einnig fleiri nærandi salat með klettasalati. Einn af þeim þarf jar þorskalifur, stór tómatur, agúrka 3, hálf perur, salt og eldflaugar. Eins Refueling er nauðsynlegt að blanda skeið af hunangi, smá sinnep, sojasósa og edik (helst balsamic).

Á disk þegar lagt út handfylli af hakkað klettasalati, sneið agúrka sneiðar, sneiðar af tómötum og rauðlauk hálf hringi. Top heldur lifur úr krukku. Allir réttirnir eru vökvaði sósu.

Sveppir salat með klettasalati

Mjög bragðgóður fat er fengin. Sérstaklega ef þú vilt virkilega klettasalati. Það mun taka fullt af þessu gagnlegt grasi, nokkra sveppi, quartered laukur, a par af matskeiðar af skrældar hnetum (Cedar), auk salt, edik og smá smjör (Olive).

Rifið laukur steikt á pönnu. Einnig bæta sneið sveppum. Um leið og blandan verður gullin, það er hægt að dreifa í skál. Top rifið klettasalati. Sérstaklega, ristaðar hnetur og hella í salat. Allir blandar, kryddað með ediki, olíu og salti. þú getur skreyta fat með rifnum osti ef vill. Hins vegar er þetta ekki nauðsynlegt.

«Strawberry Glade"

Það eru óvenjuleg salat klettasalati. Oft þeir eru óvenjulega blöndu af efni. Fyrir þetta fat þörf:

• klettasalati (geisla);
• bita jarðarber (300g nóg);
• aspas (grænn);
• (Aðeins balsamic) edik;
• 4 matskeiðar olía (að frátöldum Olive);
• 2 lítil skeið af sinnepi;
• pipar;
• salt.

Nóg fjórðu klukkustund, og mun láta upprunalegu salat á celebratory veislu. Í blandara hálf þeyttur berjum, edik og sinnep olíu. Sú sósu er hellt í skál, smá salt og pipar.

Á sama tíma, aspas, hreinsa, eldað í nokkrar og sem fullunna vöru er skorið í litla bita, sem falla í skál. Klettasalati rifið hendur og jarðarber skera þunnt blóðflögur. Allt blandað og kryddað sósu. Borða betra að fat.

Ef þess er óskað, jarðarber er hægt að skipta og öðrum berjum. Til dæmis, hindberjum. Það er ekki að skera og setja allt í salat.