Mataræði fyrir Háþrýstingur: bönn og takmarkanir

Háþrýstingur - er algengur sjúkdómur, oft greind í nútíma læknisstörfum. Að lokum, það er alveg erfitt að lækna, sérstaklega í elli, en það er alveg hægt að tryggja að það sé óbrotinn og verulega draga úr fjölda kasta.

Aðferðir við meðhöndlun á háþrýstingi mest mismunandi og fer eftir aldri sjúklings, sjúkdóminn og sérstöðu hvers sjúklings, en engu að síður, afkastamikill meðferð á að vera flókin og gefið af lækni. Að auki, hluti af því að styrkja meðferð er rétt valið, dagskammti, sem verulega auðveldar sjúklingum heildar háþrýsting, og ekki valdið frekari þrýstingi surges. Við skulum reyna að kanna nánar hvað ætti að vera mataræði fyrir háþrýsting.

Vörur frá "Tabu"

Það eru ákveðnar vörutegundir, sem eru algjörlega útilokuð frá daglegum sjúklingum matseðill með háþrýsting. Svo, það er nauðsynlegt að losa líkamann við móttöku kaffi, kakó og sterk te, það er, vörur með predominance koffín í samsetningunni. Að auki, það er mælt með að borða sterkan mat, súrum gúrkum, reykt kjöt, rotvarnarefni og krydd.

A mataræði háþrýstingi útilokar einnig fitu rétti, það er að eignast feitan fisk, kjöt og solid fitu, lýsi og ís er ekki skynsamlegt. Listi yfir takmörkunum kom smjörafurðir og áfengir drykkir eru ekki kveðið á um í háþrýsting valmyndinni. Þó að í flestum tilvikum, glas af rauðvíni gott enn mun ekki meiða, en þvert á móti.

Vörur úr hópnum "Takmarkanir"

En ekki gera ráð fyrir að fæði fyrir háþrýsting nær aðeins "brauð og vatn". Einnig eru þær vörur og diskar sem er leyft að smakka, en í takmörkuðu magni. Fyrst af öllu, það er nauðsynlegt að draga úr dagskammt af salti og oversalting einfaldlega óásættanlegt. Svo er það ráðlegt að undirbúa mat án þess að bæta við salti, en það örlítið að bæta smá salti í þegar lokið formi. Enn er hægt að finna málamiðlun lausn, bæta rétti með Cranberry bragðið, sítrónusýra, kanil, steinselju, dill og kóríander. Í tilviki kasta salti er nauðsynlegt að alveg draga úr daglegu mataræði.

Einnig takmörkunum háð að meltanlegur kolvetni, fulltrúi Sykur, sulta, hunang og sælgæti, og dýrafitu, svo sem sýrðum rjóma og smjör. Vökvaneyslu í ljósi fyrstu námskeiðum skal ekki vera meiri en 1,2 lítrar á dag.

Vörur úr hópnum "Tillögur"

Svo, hvað er hægt að borða í greiningu á "háþrýstingur"? Mataræði fella þarf daglega matseðill í halla kjöt og fisk, helst soðið. Að auki, mælt gerjuð mjólk vörur og korn eru skarpar, eins bókhveiti, hafrar og hirsi. Aðallega grænmeti súpur og grænmetisrétti, þar á meðal korn, mjólk, ávöxtum og fyrstu námskeiðum með innihaldi mögru kjöti ætti að borða ekki oftar en tvisvar í viku. Einnig eru nytsamleg ferskum ávöxtum og grænmeti, og fleiri matvæli ríkur í magnesíum, kalíum og lipotropic þætti.

Sérstaka athygli ber að greiða til neyslu kalíum og magnesíum í háþrýstingi. Það er vitað að kalíum örvar í hjartavöðva virkni og skilvirkan hátt fjarlægir umfram vökva úr vefjum, og magnesíum, aftur á móti, hefur æðavíkkandi áhrifin á æðum og stuðla að því að koma í veg fyrir krampa. Þess vegna er mataræði fyrir háþrýsting mælir aukna neyslu á þessum steinefni sem finnast í mörgum grænmeti, ávöxtum og ávaxtasöfum.

Sjúklingar samt, góð næring, mælt með háþrýsting ætti að vera valinn eingöngu sérfræðingur sig í hverju klínísku máli.