Hypoallergenic mataræði fyrir Ado

Fáir vita að það er mataræði, þar sem þú getur dregið úr hættu á alls konar ofnæmi. Á það, tölum við nú. Þetta mataræði er kallað hypoallergenic mataræði fyrir fjaðrafok. Hann hefur þróað vel þekktur vísindamaður hennar og prófessor í læknisfræði Andrei Dmitrievich fjaðrafok. Reyndar hönd þessa raforkukerfi og það tók fræga nafn hans. Við munum reyna að fjalla nánar öll blæbrigði mataræði fyrir fullorðna og börn eins.

ofnæmi

Í dag er mjög algengur sjúkdómur eins fæðuofnæmi. Og sjúkdómurinn hefur áhrif ekki aðeins fullorðnir en einnig börn. Og ég get jafnvel sagt að fyrst af öllum krökkunum. Þess vegna er sérstakt mataræði fyrir fjaðrafok er að verða til að draga úr ofnæmisviðbrögðum líkamans við tilteknum matvælum. En áður en slíkra róttækra aðgerða, pre-upplýsinga hjá lækninum. Ef læknirinn samþykkir ákvörðun þína að fara að borða á mataræði, lesa grundvallarreglur það, í stað þess að skaða líkamann.

Til að byrja námskeið í mataræði, reyna að bera kennsl á ofnæmisvaka. Ef fyrir sumir ástæða þú getur ekki gert þetta, þá viku til að útiloka allar vörur sem ætla má að valdi ofnæmi. Þegar þú situr í eina viku hrísgrjónum eða aðrar vörur í mataræði smám saman aftur eitt innihaldsefni og horfa á viðbrögð. Oft ofnæmi veldur matvæli sem innihalda prótein - egg, mjólk, kjúkling. En einnig getur valdið svipuðum viðbrögð berjum og grænmeti.

máttur Features

Mataræði fyrir Ado þýðir heill útilokun frá saltur matseðill, reyktum afurðum. Þar sem salt er aukið ofnæmisviðbrögðum.

Mataræði þarf að vera til staðar mismunandi grænmeti og ávöxtum, sem eru full af vítamínum og án þeirra eðlilega starfsemi líkamans er einfaldlega ómögulegt.

Þegar þú kaupir vörur í búð að vera viss um að lesa það sem er skrifað á umbúðum. Svo hvernig hættuleg ofnæmisvakar geta verið til staðar í mörgum matvælum.

Ósártæk mataræði Ado ber og sumir af the lögun sem eru mikilvæg til að vita fyrirfram. Þetta aflgjafa kerfi fyrir börn og fullorðna er nokkuð mismunandi. Ungabörn ættu ekki að gefa eggaldin, fisk, mjólk og margar aðrar vörur sem eru einkennandi fyrir þetta mataræði.

Varúð er nauðsynlegt að vísa til notkunar kartöflum og sumir korn. Einnig þarf að koma í veg fyrir mismunandi drykki: kaffi, sterkt te. Hægt er að drekka aðeins ekki kolsýrt vatn, eða seyði mjaðmir veik te. Við mælum ekki með notkun sælgæti, jógúrt, fjölda mjólkurvörum, jafnvel tyggigúmmí er ekki nauðsynlegt. Með mikilli aðgát þyrfti að vísa til notkunar á vörum korn. Þeir geta að skipta brauð af hrísgrjónum korni. Einnig leyst sum afbrigði af ánni fiski.

Ado mataræði. Matseðill á fyrstu fjórum dögum

Classic Matseðill fyrir þessu mataræði hannað bara fyrir sjö daga.

Fyrsti morgunmatur getur undirbúa hafragrautur á vatninu. Í hádeginu, undirbúa þig hvítkál súpa með kjöti.

Þú getur bætt við nokkrum kartöflur, gulrætur og laukur. Eftir nokkrar klukkustundir eftir hádegi að þú getur borðað eitthvað létt, td banani, eða hafa veika te með apríkósum. Fyrir matinn, kjúklingur flök með rauk grænmeti.

Á öðrum degi í morgunmat til að borða hrísgrjón hafragrautur. Undirbúa það í vatni. Complete morgunmatur ósykraðri te. Leyfi er veitt til eftirrétt borða sveskjur eða annað þurrkaða ávexti sem þú vilt. Í hádeginu, að undirbúa létt grænmeti súpu með litlu stykki af kjöti. Ekki gleyma um hádegi. Á þessum tíma, drekka te með sultu. Kvöldverður er hægt að endurtaka og borða kjúkling með grænmeti, hefur þú undirbúið áður.

Á þriðja degi á morgunverðartíma þú getur pamper sjálfur bókhveiti. Í eftirrétt, pudding ætti að elda sjálfur.

Ef þú telur að þú finnur það erfitt að bíða eftir matinn og langar eitthvað að borða, getur þú hafa a snarl brauð bókhveiti te. Í hádeginu er hægt að gera án þess að súpa og borða gufusoðið grænmeti. Fyrir nokkrum klukkustundum áður matinn, baka sjálfur nokkra eplum. Í kvöld, magur fiskur sjóða sjálfur. Áður en að fara að sofa er hægt að drekka glas af kefir.

Næsta morgun er hægt að dekra við grasker hafragrautur með mjólk. Í eftirmiðdaginn til að elda grænmeti súpu, ef þess er óskað, bæta við skeið af sýrðum rjóma í það. Nokkrum klukkustundum áður en kvöldmat er mikill eins og snakk hentugum veikum te með brauði rúlla. Í kvöld, svínakjöt plokkfiskur með grænmeti. Áður en að fara að sofa er yfirleitt að drekka glas af kefir.

Matseðill fyrir síðustu þrjá daga

Á fimmta degi í morgun sem þú getur borðað grauta úr hirsi, með því að bæta við prunes. Á daginn er hægt að borða súpu með brauð í gær af brauði staðinn. A par af klukkustundir snakk ávaxtasalat. Á kvöldin er hægt að gera kjöt patties rauk með léttri salati hvítkál.

Daginn í morgunmat - hrísgrjón hafragrautur með ávöxtum. Í hádeginu er hægt að hafa efni kartöflur með salati hvítkál og gúrkur. Á snarl þú getur borðað hundrað grömm af osti. Í kvöld plokkfiskur kjöt og elda rófa salat með prunes. Áður en að fara að sofa drekka glas af kefir.

Á síðasta degi mataræði í morgun að hrísgrjón pudding með eplum. Á snarl þegar svangur fyrir kvöldmat koma, drekka glas af kefir. Í eftirmiðdaginn, undirbúa plokkfiskur grænmeti. Sem í kvöld snarl er fullkomin á þessum degi ystingur pudding með te. Í kvöld er hægt að borða gufusoðið grænmeti. Áður en að fara að sofa drekka bolla af jógúrt, en með því skilyrði að það heimabakað.

Á hverjum degi, reyna að drekka ekki minna en sex glös af non-kolsýrt vatn.

Matseðill fyrir þetta mataræði er ekki ströng, svo það er hægt að framlengja meira en viku. En aðeins ef ástand heilsu er ekki skert. Ef allar vörur sem þú vilt ekki eða getur ekki staðist, þeir geta örugglega skipta sama.

Nú íhuga kraft Ado mataræði fyrir börn. Eins og við höfum fundið fyrir börn er það þola margar vörur. Því matseðill þarf að breyta fyrir hvert barn fyrir sig.

Ado mataræði barna

The undirstöðu-lögmál af þessu mataræði - það er ekki að neyta þá fæðu sem valda ofnæmi. Með börnunum, auðvitað, það er miklu flóknara en hjá fullorðnum. Það er erfitt að neita því að þeir eru mjög hrifinn af. Þess vegna er nauðsynlegt að velja slíkar vörur, sem eru fullkomlega fær um að skipta um uppáhalds skemmtun barn. En það er mikilvægt að vita hvaða matvæli skal ekki gefa börnum í öllum tilvikum. Við erum að tala um sítrus einnig stranglega bannað að borða fisk og alifugla. Enn þú getur ekki gefið tómötum, eggplants. Útrýma edik, majónesi, tómatsósu, ýmsar sósur. Að sjálfsögðu fjarlægja úr mataræði kjöt, sveppum. Það er bannað að gefa egg, mjólk.

Hræðilegt ofnæmisvaka getur verið hunang. Að sjálfsögðu, að bönnuð drykki eru kaffi, áfengi og má ekki gefa börnum á öllum aldri. Leyft að elda nautakjöt með kartöflum. Baby þú getur gefið hvers konar olíu. Kornrækt getur verið hrísgrjón, haframjöl, bókhveiti. Gerjuðum mjólkurafurðir er heimilt að gefa ystingur. Í hvaða magni sem þú getur undirbúa máltíðir í eplum sínum. Vatnsmelóna er hægt að borða eins og barnið þitt vill, að sjálfsögðu, ef það veldur ekki ofnæmi. Hægt er að drekka veik te, compote af ferskum ávöxtum og þurrkuðum ávöxtum.

Reyndu að mataræði fyrir tiltekin aflgjafa kerfi til að vera eins fjölbreytt og mögulegt er.

bókhveiti Casserole

Við mynstrağur út hvað mataræði Ado. Uppskriftir af nokkrum rétti telja núna. Við skulum byrja með bókhveiti Casserole.

Fyrir undirbúning þess að þú þarft er nú tvö hundruð grömm af soðnum bókhveiti, tvær eggjarauður (ef ekki ofnæmi), 100 grömm af sýrðum rjóma og ein til tvær teskeiðar af sykri.

Innihaldsefni ætti að blanda vel, setja í fyrirfram undirbúin mold og send til fjörutíu mínútur í ofni Forhita 180 gráður. Á þér getur bætt rúsínur eða prunes beiðni.

Fótspor á kefir

Það er nauðsynlegt að blanda einn bolla af jógúrt með einni matskeið af olíu sólblómaolía og tvær teskeiðar af sykri. Hér er nauðsynlegt að bæta við einum bolla af hveiti og klípa af bakstur gos, edik slökktur. Sú blanda var staður á bakstur blaði, the sem mælt er verkað pappír. Bakið tekur að minnsta kosti hálftíma við 180 gráður. Ready köku skera. Top þú getur stökkva með duftformi sykur. Allar smákökur tilbúin.

niðurstaða

Nú þú veist að er ósértæk hypoallergenic mataræði fyrir Ado hvaða meginreglur hennar. Það var einnig talið heimilt og óheimilt vörum.